![凉薯可以空腹吃吗]( "凉薯可以空腹吃吗")
- 在生活中凉薯可以空腹吃，现在有很多成分在禁食的情况下，很容易对人体健康造成一些不良影响。因为凉薯中所含的营养成分可以很好地被人体吸收，而凉薯可以直接在空腹时食用。因为凉薯是空腹吃时对人体健康没有任何不良影响。因此，在正常生活中，你可以尝试煮一些红薯。...
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![凉薯可以生吃吗]( "凉薯可以生吃吗")
- 凉薯能生吃。凉薯的地下块茎含丰富的水分、碳水化合物，富含糖类、蛋白质，及一些矿物质、维生素等，肉质洁白、嫩脆、香甜多汁，可生食，在我国很多地方凉薯都是当做生吃的水果。...
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![凉薯怎么种]( "凉薯怎么种")
- 种植方法：1、凉薯比其它园艺蔬菜需要更大的地，挖穴时每穴相隔30厘米，深度为植株基部上3厘米至块茎根部；2、将凉薯苗逐棵放置在挖好的洞里，在茎上覆盖约1、5厘米的土壤，其叶子部分会向外长出藤蔓，根部会在土壤15厘米深处长出块茎；3、在洞上覆盖薄膜，有助于阻止杂草生长和防止凉薯藤...
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![凉薯切了过夜可以吃吗]( "凉薯切了过夜可以吃吗")
- 看情况而定。凉薯营养丰富，含有大量的淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维，适量食用能为人体补充多种所需的营养。切开的凉薯应该尽快吃完，以免受细菌及灰尘的污染，若切开过夜的凉薯，气味及颜色发生变化，则不宜继续食用，若没有变化则可以食用。凉薯一次吃多少合适：80~100克即可。凉薯...
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![凉薯是水果还是蔬菜]( "凉薯是水果还是蔬菜")
- 蔬菜。凉薯，又称地瓜，富含淀粉。凉薯属于蔬菜中茎菜类的地下茎。但可将其当作水果生吃食用。凉薯的学名为豆薯，豆科豆薯属的草质藤本植物。粗壮、缠绕、稍被毛，有时基部稍木质。总状花序长15~30厘米，每节有花3~5朵；小苞片刚毛状，早落；萼长9~11毫米，被紧贴的长硬毛；花冠浅紫色或淡红...
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![凉薯蒸着吃口味怎么样]( "凉薯蒸着吃口味怎么样")
- 凉薯蒸着吃口味清香甘甜。凉薯中含有较为丰富的糖类物质以及纤维素成分，蒸着吃起来入口温热，口感甘甜，脆嫩爽口。凉薯是生活中常见的一种食物，不仅口感香甜多汁，还含有多种营养物质，富含碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等。...
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![凉薯和苹果谁热量高]( "凉薯和苹果谁热量高")
- 凉薯。凉薯的热量大约为55大卡每100克，苹果的热量大约为52大卡每100克。凉薯是生活中常见的一种食物，不仅肉质甜脆，还含有蛋白质、维生素、膳食纤维、糖类及多种矿物质，营养丰富，属于热量较低的食物。苹果营养价值：苹果富含多种微量元素和维生素等人体所需的营养成分，是公认的营...
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![凉薯变色了还能吃吗]( "凉薯变色了还能吃吗")
- 1、新鲜凉薯外皮颜色淡黄，果肉洁白，若凉薯出现颜色变黄情况，并且伴有果肉疏松，甜度变低，多是由于保存时间过久，凉薯出现变质引起，食用后会引起身体不适，因此变色的凉薯不能食用。2、凉薯的学名为豆薯，豆科豆薯属的草质藤本植物。粗壮、缠绕、稍被毛，有时基部稍木质。总状花序长15~3...
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![凉薯生吃还是熟吃好]( "凉薯生吃还是熟吃好")
- 1、熟吃比生吃对身体更好，在烹饪过程能降低凉薯的寒气，增加其食物的鲜味、甜味，因此，熟凉薯适合任何人吃，而生凉薯仅适合热性体质的人吃。2、凉薯的学名为豆薯，豆科豆薯属的草质藤本植物。粗壮、缠绕、稍被毛，有时基部稍木质。总状花序长15~30厘米，每节有花3~5朵；小苞片刚毛状，早落...
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![凉薯生吃味道像什么]( "凉薯生吃味道像什么")
- 凉薯生吃味道像雪梨。凉薯中含有大量的糖分，味道甘甜，外形和红薯、雪莲果等相似。口感脆脆甜甜的，咬起来有甘甜的汁水流出，生活中很多人都喜欢吃凉薯，其不仅可以当做水果食用，还能炒菜、炖汤和凉拌，有多种多样的吃法。...
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![凉薯做菜怎么做才好吃]( "凉薯做菜怎么做才好吃")
- 1、将凉薯用手撕掉外皮，洗净，切成小块。2、锅里放入炖好的排骨，加水，再加入凉薯。3、水煮开以后，用中小火炖20分钟左右，凉薯要用筷子扎一下试试，能扎透就表示熟了。4、炖好的排骨里有油，所以不需要加油。5、最后放入一点盐调味，收汁出锅即可。...
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![凉薯是凉性的吗]( "凉薯是凉性的吗")
- 是凉性。凉薯的学名为豆薯，是豆科豆薯属的草质藤本植物。粗壮、缠绕、稍被毛，有时基部稍木质。总状花序长15-30厘米，每节有花3-5朵；小苞片刚毛状，早落；萼长9-11毫米，被紧贴的长硬毛；花冠浅紫色或淡红色，旗瓣近圆形；种子每荚8-10颗，近方形；根块状，纺锤形或扁球形，一般直径在20-30厘米左...
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![凉薯怎样蒸着吃]( "凉薯怎样蒸着吃")
- 凉薯只需要切成丝然后放在蒸笼里蒸煮即可，凉薯中含有较多的维生素C。凉薯本身就是寒性食物，这种食物在食用之后就会增加人体的寒气，使脾胃的功能有所下降，但若是再和其他的寒性食物一起吃，很容易出现脾胃虚寒之症，出现消化不良，腹泻、腹胀、腹痛等症状。...
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![凉薯的种植方法]( "凉薯的种植方法")
- 凉薯的种植方法催芽：凉薯种子坚硬，干籽播种发芽慢而不整齐，生产上多采用催芽播种。催芽前应精选种子，选老熟、饱满而新鲜的作种。催芽时先浸种10～12小时，吸水膨胀后放在25～28℃的温箱中催芽，每天取出漂洗1次，经4～5天选已萌芽的种子播种，分2～3次播完。播种：凉薯一般用直播，播种方式可分...
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![凉薯蒸多久]( "凉薯蒸多久")
- 凉薯蒸15-20分钟左右。凉薯又称为地瓜，是一款外形特别，但非常清凉美味的食物。因为其亦蔬亦果的性质，既能当做一种蔬菜，也能看做一种水果，故许多人为其冠以果蔬的称号。凉薯：凉薯性喜高温，种子发芽时需比一般豆科作物发芽需要的温度高。植株在进行旺盛的光合作用和累积同化养化...
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![凉薯吃了有哪些好处]( "凉薯吃了有哪些好处")
- 1、消暑降火：凉薯果实鲜嫩多汁，水分几乎占总体积的百分之七十，其解暑止渴效果显著。2、补充能量：凉薯含有钙、铁、锌以及铜等多种微量元素，同时还含有一些维生素和碳水化合物，平时人们食用以后，可以快速把这些营养成分吸收和利用，能让它们转化成能量，快速缓解疲劳。3、安神除烦：凉...
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![凉薯的栽培技术]( "凉薯的栽培技术")
- 1、凉薯应选土层深厚、排水良好、保水保肥力强的沙壤土为宜。耕深20厘米到24厘米，每亩施肥2500公斤到5000公斤，草木灰100公斤到112公斤，过磷酸钙24公斤到30公斤；2、催芽时先将种子浸10到12小时，吸水膨胀后放在25到28摄氏度的温箱中催芽，每天取出漂洗一次，经4到5天选已萌芽的种子...
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![凉薯怎么吃好吃又简单]( "凉薯怎么吃好吃又简单")
- 凉薯怎么吃好吃又简单共有5步。可做凉薯骨头汤、凉拌凉薯、凉薯炒肉丝等。准备食材：脊骨、凉薯、料酒、盐、姜、香叶、八角、桂皮、枸杞。以下是凉薯骨头汤的具体操作步骤：操作/步骤1、凉薯切块凉薯去皮，切成块备用。2、脊骨焯水脊骨浸泡10分钟后，冷水下锅焯水，倒入料酒去腥，然...
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![凉薯能生吃吗]( "凉薯能生吃吗")
- 凉薯能生吃。凉薯的地下块茎含丰富的水分、碳水化合物，富含糖类、蛋白质，及一些矿物质、维生素等，肉质洁白、嫩脆、香甜多汁，可生食，在我国很多地方凉薯都是当成生吃的水果。凉薯：凉薯又称土瓜，多年生缠绕草本。生于山坡灌木丛中。分布云南、贵州等地。块根球形或卵圆形，表皮黄白...
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![凉薯一次吃多少合适]( "凉薯一次吃多少合适")
- 凉薯虽营养丰富，但不宜多吃，其是常见的凉性食物，吃多了会加重体内寒气，容易导致脾胃虚寒，引起腹泻、腹痛等症状，而且凉薯中含有大量的膳食纤维，过量食用会增加肠胃的负担，导致消化不良等。一般来说，凉薯一次吃80-100克即可。是人体能完全接受的量。...
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![凉薯吃多了会怎么样]( "凉薯吃多了会怎么样")
- 1、凉薯性凉，食用过多会使身体受到刺激，造成腹痛腹泻的不良后果，且凉薯含有大量糖分，食用过多，糖分来不及转化分解，会变成负担，加重粘稠度，容易引起上火。2、凉薯的学名为豆薯，豆科豆薯属的草质藤本植物。粗壮、缠绕、稍被毛，有时基部稍木质。总状花序长15~30厘米，每节有花3~5朵；小苞...
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![马蹄和凉薯能一起吃吗]( "马蹄和凉薯能一起吃吗")
- 马蹄和凉薯能一起吃。马蹄和凉薯是能够一起吃的，但不能食用过多，因为二者都是偏凉性食物，吃多会拉肚子。白地瓜即凉薯，豆科植物，凉薯生吃的味道有点儿像荸荠，做熟后口感仍然比较脆。豆薯性质寒凉，体质偏寒、大便溏薄者及糖尿病患者不宜食用。...
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![凉薯怎么吃]( "凉薯怎么吃")
- 凉薯可以做水果食用，把凉薯洗净，去皮，即可啃食，肉质脆而嫩，色泽白亮，口感甘甜爽口，是一种在夏季散热去火，降温消烦的凉性水果。也能炒食、凉拌或炖汤，还能加工制作成沙葛粉，有多种多样的吃法，将凉薯蒸熟食用，可以减少寒凉之气，而且更容易消化，蒸熟的凉薯更适合寒性体质、消化不良者食用...
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![凉薯可以蒸着吃吗]( "凉薯可以蒸着吃吗")
- 可以。凉薯性凉、味甘，口感脆甜，营养丰富，含有蛋白质、糖类、维生素C、豆薯黄酮等营养成分，有多种食用方法，生吃、炒着吃，凉拌、炖汤、包饺子都是它的食用方式，蒸着吃也是一种食用方法，不过这种方法并不常见。又称土瓜，多年生缠绕草本。生于山坡灌木丛中。分布云南、贵州等地。凉...
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![凉薯是热性还是凉性]( "凉薯是热性还是凉性")
- 凉性。凉薯性凉、味甘，是常见的凉性食物，寒性体质者不宜食用或者少吃，以免食用后加重体内的寒凉之气，从而导致身体不适，对于热性体质者来说，可以适量食用凉薯。另外，凉薯中含有大量的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，有利于通便。凉薯吃了有哪些好处：补充营养：凉薯营养丰富，含有淀粉、蛋白...
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