![兵乓球比赛规则]( "兵乓球比赛规则")
- 乒乓球，中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打等数种；以11分为一局，采用五局三胜，七局四胜。乒乓球为圆球状，重2、53-2、70克，白或橙色，用赛璐珞或塑料制成。乒乓球起源于英国，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打击时发出乒乓的声音...
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![乒乓球怎么抽 乒乓球抽球的方法]( "乒乓球怎么抽 乒乓球抽球的方法")
- 1、首先就是站的位置，打乒乓球的时候站位很重要，好的位置可以决定你这个球抽球的习惯性，一般情况下要站的不要太靠近台面，要对角线站立。2、打乒乓球的时候一定要做到重心低，这样是为了便于移动已经方面球来的方向，这时候最好适当的弯曲背部和退步，达到一个可以看球的目的。3、...
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![乒乓球长球怎么接]( "乒乓球长球怎么接")
- 1、正手急长球：打对角线的话一般用正手来接，我们可以通过预判对方球打过来的位置向后撤一段距离，到达便于发力的位置，正手拉回。或向两侧移动，正手推挡，可以放慢对攻节奏。横直拍同理。2、反手急长球：这个球的旋转方向和正手完全相反，一定要判断好发球的旋转路线；其余应对方式同正...
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![乒乓球怎样练削球]( "乒乓球怎样练削球")
- 1、其实削球就是搓球的改大版，要学削球必练搓球，搓球时拍面不能随意地摩擦，特别不能侧向的翻动，不要这撇一下那勾一下的。2、在搓球时，要注意观察和感受自己重心的转换，又因来求球的类型不同如：台内球和长球都有自己的重心转换方式3、关于搓球，很多人还有正手搓球时的翻腕问题，手...
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![乒乓球怎么扣球]( "乒乓球怎么扣球")
- 乒乓球扣球方法有：1、正手扣杀。特点与运用动作幅度大、力量重、球速快、攻击性强,是得分的重要手段。常用来对付着台后弹起比网高的机会球或前冲力不大的半高球。要点：击球点离身体稍远，球拍应与球同高在高点期击球,不宜打“落地开花球”。击球瞬间,整个手臂应发挥到最大力...
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![乒乓球教练]( "乒乓球教练")
- 中国乒乓球教练有很多，目前大家比较熟悉的是刘国梁、孔令辉和施之皓。刘国梁，奥运冠军，中国男子乒乓球队主教练，河南省新乡市封丘县人，原中国乒乓球队著名运动员。2003年，刘国梁正式退役，进入上海交通大学学习，随后担任中国乒乓球男队主教练。孔令辉，黑龙江省哈尔滨人，世界著名乒乓...
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![乒乓球颠球要点]( "乒乓球颠球要点")
- 1、学习乒乓球初期颠球是必要的。最开始应该练习托球，即球在球拍上不掉下来。2、等能够掌握好平衡（托球达到十分钟以上不掉球，并且行走托球也不掉球），再开始练习颠球。3、颠球时注意拍面与地面平行，胸前颠球，控制节奏和球的高度（不要太高或者太低，20至30厘米左右最合适）。一般能够...
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![乒乓球颠球技巧]( "乒乓球颠球技巧")
- 将球垂直抛出，让球连续在球拍上稳定地垂直弹起和落下。正手颠球的时候，小臂的上下运动符合肘关节的结构，大臂垂直向下基本保持固定，无需特别控制拍面即可保持与地面平行，靠小臂上下往返运动将球持续颠起。颠球因尽量使球的上升距离短，球下降接触球拍时的发力要均匀，也就是使球的...
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![乒乓球发球规则]( "乒乓球发球规则")
- 乒乓球发球规则有：发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止；发球时，发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。乒乓球的发球规则还有：1、当球从抛起的最高点下降时，...
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![乒乓球教程 乒乓球怎么玩]( "乒乓球教程 乒乓球怎么玩")
- 1、发球。发球的质量如何很大程度决定在这场是否处于被动或者是其他情况。那么发球的时候将球抛到15厘米高，结合腰和手臂共同发力。2、推挡球。作为一个新手，推挡球是必须要过的一门的基本功。推挡球就是击球时，前臂前伸进球，在上升后期触球中部，借对方来球的反弹力将球挡回。...
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![乒乓球接球规则]( "乒乓球接球规则")
- 乒乓球接球规则：1、对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。2、在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。3、在双打中，首先由球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴...
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![乒乓球如何攻球]( "乒乓球如何攻球")
- 乒乓球攻球技术一，正手近台攻球特点与运用站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是我们近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球，推档球、一般的上旋球等，使对方措手不及，在对攻中以线路、落点变化相结合，调动对方，伺机扣杀。二，正手中远台攻球特点与运用站位稍远...
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![乒乓球如何接球]( "乒乓球如何接球")
- 接上旋球，用推挡或冲扣接发球时，拍形要前倾；接下旋球，用搓球、削球接发球时，要使拍多后仰一些，多向前用力；接左侧旋球。乒乓球是一项技能型球类体育项目，是中国国球。乒乓球起源于英国，因其打击时发出“pingpang”的声音而得名，为圆球状，重2.53-2.70克，用赛璐珞或塑料制成，双方球员手...
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![乒乓球赛制]( "乒乓球赛制")
- 21分赛制（2001年前）、11分赛制。乒乓球，中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打、混双等数种。2001年9月1日前以21分为一局，现以11分为一局，采用五局三胜，七局四胜。乒乓球为圆球状，重2.53到2.70克，白或橙色，以高分子聚合物为原料的新...
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![乒乓球砍式发球]( "乒乓球砍式发球")
- 1、左脚在前，身体向右偏斜站立。在向上抛球的同时两膝弯曲，呈半蹲姿势，身体重心在两脚之间。引拍时上臂外展，前臂屈，将球拍举至右肩上方；2、击球时，前臂加速伸开，手腕内收。当球下降至与网同高或稍高于同时，球拍触球的中部并向右侧上方摩擦。如发右侧下旋球则需改变挥拍的方向，使球...
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![乒乓球规则]( "乒乓球规则")
- 乒乓球比赛发球开始时，乒乓球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。比赛发球时，发球员须用手将乒乓球几乎垂直地向上抛起，不得使乒乓球旋转，并使乒乓球在离开不执拍手的手掌之后上升的距离要在15厘米以上。当乒乓球从抛起的最高点下降时，使乒乓球首先触及本方台区，然后...
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![乒乓球多大]( "乒乓球多大")
- 乒乓球为圆球状，2000年悉尼奥运会之前（包括悉尼奥运会）国际比赛用球的直径为38mm，2000年之后国际比赛用球的直径为40mm。在中间隔有横网的长274厘米、宽152、5厘米、高76厘米的球台上进行。球直径40.00毫米，重量2、53-2、70克，白或橙色，用赛璐珞或塑料制成。...
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![乒乓球iolite]( "乒乓球iolite")
- 乒乓球iolite是指IoliteNeo，这是日本蝴蝶公司生产的一款乒乓球底板。乒乓球被称为中国的国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。乒乓球起源于英国，乒乓球一名起源自1900年，因其打击时发出PingPong的声音而得名。...
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![乒乓球发球技巧]( "乒乓球发球技巧")
- 组成：一只手的上抛动作，上抛高度大于等于16厘米，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；另一只手的挥拍动作，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。发球技术前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点。通过学习研究各种旋转发球技术，练就最拿手...
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![兵兵球旋球怎么打]( "兵兵球旋球怎么打")
- 1、预判乒乓球的轨迹；2、在球拍接触它时，事先调整好球拍的角度；3、然后快速旋转球拍利用球拍的切面与球接触；4、当旋转的球落到桌面弹起的时候就会偏离原来的轨迹；5、如果你想球弹起时是向对手迎面旋转的，你可以在旋转球拍的时候向右；6、如果是想向自己迎面旋转的，则可以向左旋转...
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![乒乓球削球球拍配置]( "乒乓球削球球拍配置")
- 削球打法的运动员，由于技术掌握须十分全面，为保证削球与弧圈进攻的旋转，通常选择表面的粘性较好、颗粒略长的反胶；为了保证其削球、防守的良好控制，经常挑选厚度适中（1、5-2、0毫米）并且软、硬适中（40度左右）的海绵。削球打法的核心是“变化”，旋转变化、攻削变化、落点变化和节奏...
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![乒乓球快带]( "乒乓球快带")
- 1、兵乓球快带是在乒乓球比赛中，主要用于对付弧圈球，降低对方的回球质量，以便从相持或被动中转变为主动等；2、乒乓球快带的特点作用是，出手快，弧线低，借力中发力，落点变化多；3、使用乒乓球快带的动作要领，左脚稍前，站位近台，上臂靠近身体，手臂自然弯曲并作内旋使拍面前倾，手臂，手腕向左...
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![乒乓球怎么发球]( "乒乓球怎么发球")
- 乒乓球发球的方法有很多，例如：正手（反手）平击发球、正手（反手）发奔球、正手（反手）发急球、正手（反手）发旋球、下蹲发球等。如果想要练习好发球，还是要根据自己的打球习惯而选择相应的发球技巧。常见的乒乓球的发球特点和要点：1、正手（反手）发奔球：发球特点：球速急、落点长、冲力大、发至...
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![乒乓球如何盯球]( "乒乓球如何盯球")
- 1、旋转逐渐加强的方法：练正手拉球，从不太转到一般转，到非常转，观察对方技术结构的变化，给大脑增加印象；2、两极分化大的训练方法：练正手拉球，直接从不转到非常转，盯住对方动作差异，感受触球差异，及时总结深化记忆；3、无序旋转的训练方法：采用多球训练，让对方进行无序的旋转变化，来增加...
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![乒乓球削球打法]( "乒乓球削球打法")
- 1、乒乓球削球是利用球拍的摩擦力切削击球的一种技术。击球时，球拍后仰，由体侧上方向前下方挥拍，挥拍呈圆弧路线，在球的下降期触球的中下部；2、正手远削打法：两脚分开，右脚稍后，身体略向右转，手臂向右后上方移动，前臂提起，球拍上举。当来球跳至下降后期，随着身体向左转，上臂带动前臂同...
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