当前位置：知知馆 >

有关40kg的知识大全

臂力棒40kg是什么水平

  • 臂力棒40kg是什么水平

  • 臂力棒40kg是成人的正常水平。臂力器能够锻炼的肌肉包括了小臂、肱二头肌、斜方肌等6处肌肉。在使用臂力器时要量力而行，不要勉强制自己使用太大级别的臂力器，以免拉伤肌肉。锻炼手臂肌肉时，不需要每天都练，肌肉也是需要有休息时间的。...
  • 16529

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接