![马步芳的下场怎么样]( "马步芳的下场怎么样")
- 1、1949年9月下旬，马步芳飞到了台湾。到台之前，马步芳已因“擅离职守”受到“撤职议处”的处分。随后取得出国护照，飞到埃及开罗做寓公。后来，又移居沙特阿拉伯。1957年，台湾当局任命他为“驻沙特阿拉伯大使”，1960年辞职。1975年7月31日，马步芳在沙特阿拉伯病逝。2、马步芳，字子...
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![马步芳是谁]( "马步芳是谁")
- 马步芳，字子香，经名胡赛尼，回族，甘肃临夏人，为民国时期西北地区军阀马家军重要人物。国民党军高级将领，陆军中将加上将衔。民国时期，国民政府西北军政长官公署长官。早年随父马麒投西北军，历任陆军新编第二军军长兼第100师师长，青海省保安处处长，青海省政府代主席，西北“剿匪”第一...
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![马拉松跑步技巧]( "马拉松跑步技巧")
- 1、不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。2、跑上坡路时，减小步伐，这样会更轻松。3、双脚落地要轻快，“下脚”过重会增加骨骼负担，脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲。4、后背应该保持挺直放松。身体前倾是因为身体稳定力量差，此时要尽量挺直，以使肌肉得到锻炼。5...
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![蹲马步可以减肥吗]( "蹲马步可以减肥吗")
- 蹲马步可以减肥，尤其在瘦腿方面有很大的作用，而且蹲马步可以加固骨骼，润滑关节；蹲马步可以增强肌肉力量，强筋补气、调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好。蹲马步是练武前的基本功之一，意指空学武术套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，从而产生内劲，最终将会沦为花...
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![马步有那几种]( "马步有那几种")
- 南拳的马步有两种：1、身体下顿，后腰正直，收臀，两脚略宽于自己的两肩，两脚尖接近平行，两漆不外翻。2、四六步把重心平均分为十等分，一个脚的重心占六份力，另一个脚占四份力马步是中国武术中最要紧的东西。马步的练法：第一步：双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下。第二步：双脚尖开...
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![如何蹲马步]( "如何蹲马步")
- 蹲马步的姿势要领：1、两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇；2、两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行；3、同时胯向前内收，臀部勿突出；4、使裆成圆弧形，俗称圆裆；5、含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆；6、两手可环抱胸前，如抱球状；7、虚灵顶劲，头往上顶，头...
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![如何自罚蹲马步]( "如何自罚蹲马步")
- 自罚蹲马步可以在蹲马步的时候拿几本书，亦或者可以做双手抱头、举手投降的动作都是可以的。蹲马步的时候要两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度。马步是练习武术最基本的桩步，因此有入门先站三年桩、要学打先扎马的说法。...
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![红紫芳菲芳的意思]( "红紫芳菲芳的意思")
- 红紫芳菲中“芳”的意思：芳，灿烂、美丽的意思。红紫芳菲：红紫是颜色，指代颜色各异的花朵，红紫芳菲，形容鲜花很多,开得很灿烂,很美的样子；出自唐代韩愈的《晚春》草树知春不久归，百般红紫斗芳菲。杨花榆荚无才思，惟解漫天作雪飞。...
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![走马灯灯走马灯熄灭马停步]( "走马灯灯走马灯熄灭马停步")
- 飞虎旗，旗飞虎，旗卷虎藏身。典故：王安石20岁时赴京赶考，元宵节路过某地，边走边赏灯，见一大户人家高悬走马灯，灯下悬一上联，征对招亲。王安石见了，一时对答不出，便默记心中。到了京城，主考官以随风飘动的飞虎旗出对牶“飞虎旗，旗飞虎，旗卷虎藏身。”王安石即以招亲联应对出，被取为进士。...
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![马步鱼是什么鱼]( "马步鱼是什么鱼")
- 马步鱼是一种小型海洋鱼类，俗称棒鱼、日本下鱵鱼、冻针鱼。马步鱼体型体细长，一般体长为17～24厘米、体重50～100克，每年4-8月是马步鱼的繁殖期。马步鱼是一种海水淡水混合的海杂鱼种，它在淡水里繁殖，但生长却是在海水里，因为生长周期短，世代更新快，所以资源非常充足，在中国主要分布在...
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![留芳与流芳的区别]( "留芳与流芳的区别")
- 留芳与流芳没有区别，两者的意思是一样的，现如今常用“流芳”，指的是流传美名，流芳百世，万古流芳。如：为善则流芳百世，为恶则遗臭万年。为国为民，流芳百世；贪财贪色，遗臭万年。流芳的出处：1、宋王安石《新花》诗：“汲水置新花，取慰以流芳。”2、《三国志·魏志·文德郭皇后传》：“并以贤...
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![马桶怎么安装 步骤]( "马桶怎么安装 步骤")
- 马桶安装方法:1、检查排污管道与地面水平度。查看排污管道内是否有泥沙、废纸等杂物，有杂物需及时清理，避免堵塞；同时也要检查清楚马桶所安装的位置地面前后左右是否水平，不平需要找平。2、确定排污管中心。确认好排污管的中心，把马桶翻转过来，然后在马桶的排污口中心处划出十...
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![怎样做马步鱼]( "怎样做马步鱼")
- 主料：新鲜的马步鱼一斤。调料：盐10克，料酒10克，辣椒面10克，孜然粒5克。步骤：1、新鲜的马步鱼，去内脏，刮洗净腹内黑膜，开鱼背；2、用盐和料酒腌制10分钟；3、用竹签把鱼穿好；4、排入预热后的烤箱中层烤网上，上下火230度烤5分钟；5、刷层薄油，撒上辣椒面和孜然粒，继续烤2分钟；6、翻面烤2分钟后，...
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![李元芳还是王元芳]( "李元芳还是王元芳")
- 李元芳。祖籍河北，长于凉州，为电视剧《神探狄仁杰》系列中虚构的人物，历史上并无此人，由张子健饰演。李元芳是狄仁杰的卫队长，狄仁杰身边很能干的助手。他性情刚烈，做事认真，且原则性很强。其武功独步天下，胆识过人。善使幽兰剑，链子刀，曾先后击败过虺文忠、元齐、乌勒质等绝顶高手...
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![请问成语十步芳草]( "请问成语十步芳草")
- 成语解释：芳草意为香草，十步芳草指十步之内，就有芳香的花草，比喻处处都有人才；成语用法：作宾语和定语；近义词：十步之内，必有芳草；成语故事：唐朝初年，唐太宗十分重视选拔人才，他吩咐右仆射封德彝推荐人才，封德彝没有完成使命，唐太宗教诲他，十步之内，必有芳草，关键看你能否发现他们，用人就要用...
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![蹲马步能减肥吗]( "蹲马步能减肥吗")
- 蹲马步能减肥，尤其是在瘦腿方面。蹲马步不是很复杂的动作，但需要长期的坚持。每个人的体质不一样，还是要看下自己是不是适合这个减肥方法。想要达到瘦全身的效果不太可能，加上其他的运动方式和合理饮食，减肥效果会好一些。马步是练习武术最基本的桩步，因此有“入门先站三年桩”...
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![马步鱼为什么甜]( "马步鱼为什么甜")
- 马步鱼味甜是因为其肉质鲜嫩、甜美导致，马步鱼，Hyporhamphussajori(TemmincketSchlegel1846)，马步鱼体型偏细长，体长为17-24厘米。上颌呈三角状，长与宽相等，下颌延长成喙状。牙细小、体披细小圆鳞，背面正中线有一条较宽的翠绿色纵带。背鳍与臀鳍相对，均位于体后方，胸鳍位高、黄色，...
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![马马步下蹲的要领是什么]( "马马步下蹲的要领是什么")
- 马步下蹲的要领，两腿开立，与肩同宽，双手扶膝，缓缓下蹲。马步是练武前的基本功之一，所谓“练武不练功，到老一场空；练功不练腰，终究艺不高”，意指空学武术套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，从而产生内劲（内功），最终将会沦为花拳绣腿。武术是古代军事战争一种传承的技...
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![简单折小马的步骤]( "简单折小马的步骤")
- 第一、准备一张正方形的彩纸，按照图中所示的方法，折出双正方形。第二、那剪刀将前后两部分的正方形剪开，然后向上折起，另外一面也按同样的方法操作一下，第三、将下面两个角分别对折，如图所示，另外一面也按照同样的方法操作一下。第四、将右边的上方，向下折一下，折出马的尾巴，可以稍...
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![马步鱼怎么做好吃]( "马步鱼怎么做好吃")
- 马步鱼怎么做好吃共有3步，可做孜然烤马步鱼、香煎马步鱼、红烧马步鱼。以下是香煎马步鱼的具体操作步骤：操作/步骤1、挑选马步鱼干挑选马步鱼干。2、泡发后煎制先将马步鱼干放入水中泡发，锅中加油烧热后放入马步鱼干。3、吸油后撒黑椒芝麻煎好的马步鱼干放到吸油纸上，再撒上...
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![拯救者步德贤和步国芳什么关系]( "拯救者步德贤和步国芳什么关系")
- 拯救者步德贤和步国芳是父女关系，步德贤是步国芳的义女。步德贤，电视剧《拯救者》中角色，由唐熙饰演。国民党保卫队队长，性格豪爽、有胆有识，是一位英姿飒爽、敢爱敢恨、勇敢坚强的女军人。步国芳，电视剧《拯救者》中角色，由金钊饰演。看似粗野无礼满口脏话，实际上却是大智若愚明...
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![蹲马步能瘦腿吗]( "蹲马步能瘦腿吗")
- 1、扎马步主要是小腿以及大腿肌肉出力支撑着身体，对腿部的锻炼极好，一天扎马步至少20分钟，坚持一个月，就能看到腿瘦下来的成果。2、其实扎马步主要目的并不是为了瘦腿。扎马步是许多门派的根基功夫，各派的马步大同小异，站马步桩主要有两个目的，一是练腿力，二是练内功。站桩就是聚...
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![五步拳招式中有马步架打吗]( "五步拳招式中有马步架打吗")
- 五步拳招式中有马步架打，五步拳是中国武术优秀的拳种之一，属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路，是中国青少年学习武术的初级必学套路。五步拳包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿...
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![马步鱼为啥是甜的]( "马步鱼为啥是甜的")
- 马步鱼味甜是因为其肉质鲜嫩、甜美导致。马步在鱼民间俗称有很多种，因略呈圆柱形又被称为棒鱼，因嘴部很尖，呈针型，也被称为针鱼。马步鱼的肌肉几乎是透明的，有黑色的腹膜。通常做成马步鱼干，其味道鲜美。马步鱼，鱵科下鱵鱼属的一种小型海洋鱼类，俗称棒鱼、日本下鱵鱼、冻针鱼。马...
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![如何练习马步]( "如何练习马步")
- 练习马步的方法：1、两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。2、两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。3、含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。...
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