![绿豆粥的热量]( "绿豆粥的热量")
- 100g绿豆粥含有65大卡的热量。绿豆粥主要是用绿豆和大米混合在一块共同制作而成。从中医学的角度来讲，这种绿豆粥可以清热利湿、凉血解毒，吃了之后并不会引发肥胖现象，而且可以加速身体内废物的排除，绿豆粥中的膳食纤维比较丰富，可以起到减肥的功效，可以为人体补充丰富的碳水化...
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![电饭煲做绿豆粥怎么做呀]( "电饭煲做绿豆粥怎么做呀")
- 材料：绿豆、冰糖、电饭煲。操作方法:1、把绿豆清洗干净，拣出杂物；2、把绿豆倒入高压锅里，加水；3、清水的量要淹没绿豆；4、加入适量的冰糖，一起煮；5、现在就可以开始煮了；6、煮好之后，绿豆完全胀开了，充分吸收了甜味。...
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![如和煮绿豆粥需要什么材料]( "如和煮绿豆粥需要什么材料")
- 材料：稻米250克、绿豆150克、白砂糖20克、各适量。制作方法：1、将大米用清水淘净，绿豆去杂质，用清水洗净。2、将绿豆放入锅中，加清水1750克左右，旺火烧滚，移小火焖烧40分钟左右。3、至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花,粥汤稠浓即成。4、冷却后，加白糖拌和食...
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![地瓜和绿豆粥能一起吃吗]( "地瓜和绿豆粥能一起吃吗")
- 地瓜：味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。其中丰富的纤维质有助排便。地瓜：含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素，大量食物性纤维，所以能预防便秘，同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一...
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![怎么煮绿豆粥好喝]( "怎么煮绿豆粥好喝")
- 主料：绿豆150克、大米110克、清水适量。1、将准备好新鲜绿豆和大米清水淘洗干净，因直接煮绿豆粥，所以绿豆大米一块淘洗了。2、加入适量清水，水量多少依自家喜欢增减，中途加水也不碍事。3、盖上锅盖开大火，人暂时不要离开，防止溢锅。4、煮沸腾把火关掉，合上盖子焖15-20分钟左右。5...
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![南瓜绿豆粥的做法]( "南瓜绿豆粥的做法")
- 南瓜绿豆粥是一道菜品，主料为南瓜、绿豆。多喝南瓜绿豆粥，可以补充人体所需要的营养。所以在夏天时，我们要多喝些南瓜绿豆粥，它的做法也是非常简单的。主料：老南瓜一斤,绿豆二两调料：盐,白糖各少许1、绿豆洗净；南瓜去皮洗净，切成约两厘米见方的块。2、锅中加约一斤半水，将绿豆淘洗...
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![绿豆粥怎么煮才是绿色]( "绿豆粥怎么煮才是绿色")
- 绿豆粥怎么煮才是绿色共有3步，需要的材料有：绿豆、纯净水、白糖、柠檬汁。以下是绿豆粥怎么煮才是绿色的详细操作：操作/步骤1、开水浸泡绿豆锅中烧水，绿豆洗净。盆中倒入绿豆、开水，开水浸泡绿豆15分钟左右，晾凉。2、倒入纯净水煮绿豆锅中倒入纯净水、绿豆煮10至20分钟。盖上盖...
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![小米绿豆粥加山药怎样做好]( "小米绿豆粥加山药怎样做好")
- 主料：小米200克。辅料：绿豆50克，山药150克。制作过程：1、准备食材；2、山药去皮泡在清水中；起火，锅里加入清水。把小米淘洗干净，待水煮至将开，加入小米；3、把绿豆洗净，用开水泡约20分钟，加入锅中，待绿豆涨大，加入山药煮熟即可。山药绿豆粥的营养价值：山药性平，味甘；归肺、脾、肾经。具有益...
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![绿豆粥用砂锅煮出来是红的能喝吗]( "绿豆粥用砂锅煮出来是红的能喝吗")
- 去用砂锅煮出来是红的，可以食用。绿豆粥变红原因分析：1、绿豆粥变红的原理很简单，是绿豆汤中从绿豆表皮部分溶出的酚类物质在空气中氧气作用下发生氧化聚合的结果，开盖煮绿豆粥容易变色，用压力锅煮绿豆粥不容易变色。2、和水质有关，水质的含碱量越高红色越重，如北方的水比较硬，放...
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![绿豆粥怎么煮]( "绿豆粥怎么煮")
- 用料：绿豆50克、大米100克、清水200克。做法：1、碗中放入绿豆50g，大米100g后加水至没过大米，淘洗浸泡2小时。2、锅中准备清水200ml，倒入大米绿豆。3、大火转小火，焖煮30分钟。4、打开锅盖煮至沸腾，撇去浮沫。5、出锅装碗。...
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![绿豆粥里可以放红糖么]( "绿豆粥里可以放红糖么")
- 绿豆粥里可以放红糖。食材用料：绿豆100克、大米50克、糯米50克、冰糖100克、清水1200克。绿豆粥的做法：1、准备好所有的材料；2、绿豆用清水浸泡12个小时，也可以绿豆、糯米一起浸泡；3、浸泡好的绿豆、大米、糯米洗净放入高压锅胆内；4、加入冰糖；5、倒入1200克清水；6、按豆类、筋蹄...
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![可以给狗吃绿豆粥吗]( "可以给狗吃绿豆粥吗")
- 1、可以给狗吃绿豆粥。2、绿豆粥是用绿豆和稻米为主要材料，加入莲子，银耳，薏米，百合等混合熬制而成的粥。适合在夏天食用。3、绿豆含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。绿豆具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物，可提供丰富B族...
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![高压锅绿豆粥多长时间]( "高压锅绿豆粥多长时间")
- 高压锅绿豆汤，一般２０到３０分钟。把绿豆清洗干净，浸泡４个小时以上，把浸泡好的绿豆倒入锅中，把水放入高压锅一半的位置，合上盖，等到中间排气管出气均匀的时候放上限压阀，转动一下，保证正常排气，等限压阀自然转动排气时把货源调小。整个做绿豆粥的时间为２０－３０分钟，但是建议不要用压力锅做绿豆粥，因...
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![绿豆粥怎么做好吃又简单]( "绿豆粥怎么做好吃又简单")
- 制作绿豆粥所需食材有绿豆、大米、糯米、冰糖、清水，共分为3个步骤，以下是制作绿豆粥的详细操作：操作/步骤1、浸泡绿豆绿豆用清水浸泡12个小时。2、煮绿豆粥将浸泡好的绿豆、大米、糯米洗净放入高压锅胆内，加入冰糖、清水。3、出锅设置45分钟，煮好后出锅即可。...
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![绿豆粥怎么煮容易烂]( "绿豆粥怎么煮容易烂")
- 绿豆粥煮烂的方法有两种，一是煮之前先将绿豆浸泡3小时左右，等绿豆变软之后再和米一起煮就容易烂；二是煮绿豆汤时要注意火候，先用大火煮沸后，再转换成小火慢慢熬制，半个小时左右，期间需要搅拌。绿豆粥容易煮烂的方法绿豆粥煮烂主要在于煮绿豆，绿豆浸泡之后再煮就更容易煮烂，绿豆浸...
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![怎样煲出来的绿豆粥稠粘]( "怎样煲出来的绿豆粥稠粘")
- 加适量淀粉同煮即可变的粘稠，做法如下：一、所需材料：绿豆100克、大米25克、水适量、绵白糖20克、淀粉适量。二、具体做法：1、将绿豆洗净，清水泡4个小时，大米洗净，清水泡30分钟；2、锅中放水，水开后放入绿豆、水、淀粉，煮5分钟后放入大米；3、持续大火，水开后转小火炖至绿豆开花，粥变粘稠...
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![煮绿豆粥绿豆需要泡多长时间]( "煮绿豆粥绿豆需要泡多长时间")
- 1、煮绿豆粥绿豆需要泡三个小时左右。2、绿豆比较硬，煮绿豆粥就会花费很长时间来煮，煮粥之前把绿豆浸泡一段时间可以煮的更快，泡两三个小时会看见绿豆吸水膨胀变软了，这时再煮粥时间就会缩短。注意新鲜绿豆不要泡太久，泡久了易发芽。...
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![核桃可以和绿豆粥同食用吗]( "核桃可以和绿豆粥同食用吗")
- 完核桃滋阴，绿豆清凉，如果一起熬粥，更容宜被人体吸收。核桃绿豆粥材料：绿豆100克、大米50克、红枣10个、核桃仁少许、水适量。做法：1、绿豆、大米洗净，红枣去核拍碎，与核桃仁一起放入高压锅中。2、加入适量的水，煮熟，时间大概需要30分钟，注意小火慢慢煮熟。3、时间到了，关火，完成。...
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![早餐吃薏米燕麦绿豆粥的好处]( "早餐吃薏米燕麦绿豆粥的好处")
- 早餐吃薏米燕麦绿豆粥的好处如下：1、薏米绿豆粥将薏米与绿豆的功效合二为一，常食能增强免疫力和抗炎，具有健脾利湿、止泻排脓，用于脾虚腹泻、关节疼痛、水肿、脚气、皮肤粗糙等；2、薏米，食药同源，性味甘淡微寒，有清热排脓，利水消肿的功效，常食可保持人体皮肤光泽细腻，对消除斑点有良...
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![绿豆粥怎么做好吃]( "绿豆粥怎么做好吃")
- 1、食材准备：绿豆50克、大米50克、红米30克、干百合15克、西米30克、冰糖适量。2、各种粮谷用清水淘洗浸泡，百合也用清水浸泡30分钟。3、百合浸泡至软和各种食材放入电压锅内胆中。4、然后加入冰糖。5、内胆放入电压锅加入适量的清水。6、加盖按下煮粥键。7、滴声提示后开...
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![薏米红豆绿豆粥的功效]( "薏米红豆绿豆粥的功效")
- 红豆薏米是一种经典搭配，能够充分利用红豆与薏米的营养功效，能够美容养颜、纤体健美。如果加入绿豆，还有清热解毒的功效。红豆绿豆薏米粥味道、营养比红豆薏米粥更好，大人小孩都适宜吃。1、改善体质。现代生活的快节奏让上班族承受着很大的精神压力，很多人虽然没有明显的疾病，...
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![银耳绿豆粥怎么煮窍门]( "银耳绿豆粥怎么煮窍门")
- 1、绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时。2、银耳用冷水浸泡回软，择洗干净。3、西瓜去皮、籽，切块。4、蜜桃去核，切瓣备用。5、取锅加入冷水和泡好的绿豆，上旺火烧沸，转小火慢煮40分钟。6、绿豆煮好，再下入银耳及冰糖，搅匀煮约20分钟。7、粥熟后加入西瓜块和蜜桃瓣，煮3分钟离火。8、粥自...
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![莲子百合绿豆粥]( "莲子百合绿豆粥")
- 主料：稻米200克、百合(干)25克、莲子50克。配料：绿豆50克、冰糖20克。做法：1、将大米用清水洗净，百合洗净切小块，莲子去心洗净。2、锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开。3、转中火煮半小时，加入百合，冰糖煮开即可。...
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![怎样用绿豆和剩米饭熬绿豆粥]( "怎样用绿豆和剩米饭熬绿豆粥")
- 食材：剩饭一碗，绿豆150克，白糖200克。步骤：1、绿豆去杂质，用清水洗净。2、将绿豆放入锅中，加清水2升左右，旺火烧滚，以小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入米饭用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即可。3、冷却后，加白糖拌和食用。...
- 11671
![绿豆粥可以放枸杞吗]( "绿豆粥可以放枸杞吗")
- 中医认为绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆汤是人人皆知的夏季较好的解暑饮料，绿豆的另一重要药用价值是解毒。李时珍曾指出：绿豆，肉平，皮寒，能解金石、砒霜、草木诸毒，绿豆1升，与生粉、甘草各60克，用水煎服，可解百毒。以绿豆淀粉与血余炭面各30克，用水调成...
- 12006
知知馆
