![花样游泳比赛规则]( "花样游泳比赛规则")
- 1、比赛有规定动作、技术自选和自由自选，奥运会只进行技术自选和自由自选比赛。规定动作比赛没有预赛，只进行一次比赛。技术自选、自由自选和自由组合，如果参赛队伍超过12个队时将要进行预赛，最后选出前12名参加决赛。2、在集体项目比赛中，每队由8名正式运动员和2名替补运动员...
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![花样游泳有男子组吗]( "花样游泳有男子组吗")
- 花样游泳没有男子组，只有女子组。由于花样游泳以柔美的姿势为主，观赏性强，女子更能体现出运动的柔美感，就像啦啦队通常都是女性成员一样。在运动类的比赛中，男子多为表现力量、速度、技巧，才能体现运动的价值。花样游泳是一项融入舞蹈和音乐的水上竞技项目，有水中芭蕾之称。因比...
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![花样游泳又叫什么]( "花样游泳又叫什么")
- 水上芭蕾。花样游泳是一项由游泳、技巧、舞蹈和音乐编排而成的水上竞技项目，有“水中芭蕾”之称。花样游泳原为游泳比赛间歇时的水中表演项目。花样游泳需要力量、技巧和许多年不断的训练来掌握。运动员必须作出许多组推举、旋转、弯曲，所有这些动作都不能借助于池底的地面...
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![花样游泳每队上场多少人]( "花样游泳每队上场多少人")
- 花样游泳项目20世纪20年代起源于德国、英国等欧洲国家。原为游泳比赛间歇时的水中表演项目。由游泳、技巧、舞蹈和音乐编排而成，有水中芭蕾之称。奥运会上，花样游泳只设双人项目和集体项目两枚金牌。双人和集体项目都可以在自由自选比赛中选择自己的音乐和动作。通常这套节...
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![怎样能够游泳减肥]( "怎样能够游泳减肥")
- 第一、游泳是最安全的减肥运动，游泳的时候因为水的浮力，可以让你的关节得到保护，不至于在运动的时候损伤关节。第二、我们可以在泳池中跑步，做哑铃训练，水的阻力不仅仅可以保护你的身体，还可以让你每一次运动都更加消耗热量，对减肥更有好处。第三、我们还可以边游泳边做一些水上...
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![游泳要带游泳眼镜吗]( "游泳要带游泳眼镜吗")
- 建议带上。游泳时戴的眼镜，也就是泳镜，它的镜片是平行的，可以保证不论是在水下还是水上，都可以拥有清晰的视觉，同时也不会出现视物变形等问题。在室外游泳时难免会受到太阳光紫外线的照射，戴上泳镜可以抵抗紫外线进入眼内，避免了眼睛受到伤害，提高在水下视野的宽阔度。由于水面的...
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![昆山游泳馆现在有游泳吗]( "昆山游泳馆现在有游泳吗")
- 昆山游泳馆正规的两个游泳馆：昆山全民健身中心游泳馆和昆山体育中心游泳馆。昆山全民健身中心游泳馆地址：昆山市珠江北路128号。昆山市全民健身中心游泳馆，是集综合健身、运动训练、文化娱乐、休闲、生态、商业为一体的综合性活动场所，游泳馆地处昆山市中心城区的核心区，内设...
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![游泳带泳镜可以戴隐形眼镜游泳吗]( "游泳带泳镜可以戴隐形眼镜游泳吗")
- 游泳可以戴隐形眼镜加泳镜。隐形眼镜在里，泳镜在外，两者互不影响，且可以互补，所以游泳可以戴隐形眼镜加泳镜。但需注意的是，要保证泳镜佩戴牢固，在泳池内避免频繁摘取泳镜，以免泳池内的水进入眼睛。游泳结束后，使用干净的流动水进行面部清洗。...
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![怎样自建一个游泳池]( "怎样自建一个游泳池")
- 建筑方法：用水泥做底，胶制墙壁结构，乙烯基材池底衬垫，水池的墙壁可以由一个个巨大的由各种材料组合装配起来的预制件泳池的制造商可以用铝合金，镀锌钢，塑料，玻璃钢等材料建造好池壁；在开始着手动工前，一定要把所有的问题都想到，而且要有相应的解决办法，开挖，要超出计划的边线，并要挖够...
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![怎样学游泳]( "怎样学游泳")
- 1、练习憋气：深吸一口气，将气全部集中到肺部，屏住呼吸并保持一段时间，等待身体感受到压力之后再将气吐出。2、练习踩水：膝盖弯曲，双腿分开并宽于臀部，用一条腿在水中向前方进行踩踏，另一条腿向后方踩踏，将手横放在胸前，缓慢的在水平面滑动。3、练习手臂抓水：手的上臂和前臂形成直角，...
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![怎样清洗游泳池]( "怎样清洗游泳池")
- 1、首先要加入硫酸铜，一般的加入量是平时的1-2倍，这是因为平时水中的藻类很少，而水发绿后藻类大量存在，所以必须加入足量的杀藻剂（硫酸铜）才能充分杀灭藻类。当加入杀藻剂（硫酸铜）后，应打开游泳池水循环系统，让药剂在水中尽可能的均匀，从而起到最好的杀藻效果。2、约2个小时后，加入三...
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![鲨鱼是怎样游泳的]( "鲨鱼是怎样游泳的")
- 鲨鱼在游泳的时候主要靠的是身体，它像蛇一样的运动并配合尾鳍像橹一样的摆动着向前进。鲨鱼在游动的时候多数不能进不能倒退，鲨鱼没有鳔，这类动物的比重主要由于肝脏储藏的油脂量来决定。鲨鱼的密度比水大，如果鲨鱼不积极的游泳就会沉到海底。鲨鱼的每侧有5～7个鳃裂，在游动的时...
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![小鸭子怎样游泳]( "小鸭子怎样游泳")
- 鸭子有一身又密又厚的羽毛，整个体形就像一只小船，能稳稳地浮在水而上。而且，鸭子的尾部有一个发达的尾脂腺，能分泌出油脂，鸭子用嘴将这些油脂涂满全身，水不会全部将羽毛浸湿，空气存留在羽毛中，即可浮起来。另外，鸭子的腿较短，并且非常靠后，中间还有蹼相连，就像两只小桨。凭借着这些优...
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![女人去泳池游泳穿什么样泳衣]( "女人去泳池游泳穿什么样泳衣")
- 炎热的天气室内的空调了冰棒已经满足不了我们，这时候当然是要约上几个好朋友一起到泳池里畅快的游泳了。今天小编要给你们推荐一些超亮眼的泳装，不管是去游泳还是去海滩上玩耍都不输人的那种。穿搭一花边连体露腰泳衣如果你有着让人羡慕的小蛮腰，那么一定要让自己的优势发挥...
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![怎样游泳算有氧运动]( "怎样游泳算有氧运动")
- 游泳就是有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长约15分钟或以上，运动强度在中等或中上的程度。有氧运动是一种恒常运动，是...
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![学蛙泳游泳的技巧]( "学蛙泳游泳的技巧")
- 蛙泳最大水阻来自于收腿动作，收腿动作好可以降低水阻，提高蛙泳速度。蛙泳收腿先收回大腿，后收回小腿，收回大腿幅度要小，避免与身体形成夹角，最好与身体保持平直，收回小腿时需注意小腿出于大腿正后方，不能过早分开，增加对水面积。蛙泳：蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种...
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![怎么样游泳速度快]( "怎么样游泳速度快")
- 自由泳在游泳中是最快的姿势。自由泳：自由泳的基本技术特点是，人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进。手入水后划水路线呈S形，呼吸与划水动作协调。当臂用力划水时，利用水流在头两侧形成的波谷吸气。自由泳，其动作结构比较合...
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![怎样开婴儿游泳馆]( "怎样开婴儿游泳馆")
- 随着二胎政策的放开，母婴行业越来越多，很多人都从事这个行业，那么怎么开婴儿游泳馆呢？方法/步骤1选址。选址要选择在小区附近，可能会房租比较高，可以选面积小一点的，可以和房东签订好协议，订好约期。2加盟。可以加盟一家比较知名的婴儿游泳馆，这样大众的认可度会高一些，加盟的店一...
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![游泳怎样浮在水面]( "游泳怎样浮在水面")
- 1、游泳者在水中深吸一口气、至吸不进气为止，这时手足不动可漂浮水面，然后把双手上举，置于耳侧，这时就可以感觉下肢上浮，足尖逐渐露出水面。2、如果无法露出水面，要反复调整手足的位置，找到最好的漂浮感觉，经过一段时间练习，就可以掌握浮泳技能。3、如果反复练习仍然无法足尖外露，...
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![蛙泳怎样游省力]( "蛙泳怎样游省力")
- 蛙泳省力的方法有以下几种：1、蹬水时双脚要外翻，推力会增大，增进游进速度；2、手划水开始时，尽量使手与身体成一条直线，手部滑行距离增大，换气时间会更充裕；3、在网上搜视频看一看，很多蛙泳教程，国内外都有；4、最重要的是要多多练习，要是能达到一周两次练习蛙泳，进步会很大，跟视频学习原...
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![打雷可以游泳池游泳吗]( "打雷可以游泳池游泳吗")
- 打雷不可以游泳池游泳。应尽快离开水边，如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁在爬的感觉，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，同时摘掉身上佩戴的金属饰品，以减少遭雷击的危险。...
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![游泳穿什么样的泳衣款式]( "游泳穿什么样的泳衣款式")
- 夏季已到中旬各种泳衣的款式层出不断。对于平时性格比较温和的小仙女来说，选择泳衣的款式也偏向温柔的仙女型。今天小编要给大家带来一些仙气十足的泳衣，让你们休闲度假在海边也要穿的美美的。穿的一纯白蕾丝两件套泳衣对于平时穿衣风格比较保守的妹子，去海边又想展露一下性...
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![什么样的人不能游泳]( "什么样的人不能游泳")
- 1、近期内有过心绞痛发作，稍运动就感到胸部疾病的冠心病患者。心瓣膜病及有心力衰竭可能的心脏病患者。精神病人及癫痫病人等。这些人绝对禁止下水游泳，以防在水中发生意外。2、患有某些传染性疾病的人。患肝炎、传染性皮肤病、红眼病、严重沙眼、严重脚癣、阴道滴虫和菌痢...
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![身体受伤了去游泳馆游泳会怎么样]( "身体受伤了去游泳馆游泳会怎么样")
- 受伤的情况如下：1、如果脚受伤了，去游泳了容易感染。虽然游泳池里的水会经过消毒，但是消毒水对伤口有影响，伤口有可能会发炎，溃疡。如果可以，最好不要在受伤时游泳，等到伤口结痂再去；2、如果是在游泳池内受伤，或者没有做任何处理就下了水，那在上岸后就要拿棉签，或干净的卫生纸蘸着温...
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![游泳池为什么要戴游泳帽]( "游泳池为什么要戴游泳帽")
- 1、防止掉头发，弄脏池水，保持池水卫生，游泳时手不会缠到头发。2、戴泳帽之后阻力小，游泳更快。3、塑胶的泳帽，可以防止头发和池水过多的接触，池水里有含氯漂液，会伤头发，经常游泳不带塑胶泳帽头发会干枯变黄。4、游泳时戴泳帽是一种基本配备、也是一种基本的礼貌，尤其是长发女性，头...
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知知馆
