![正手攻球的动作要领和练习注意事项]( "正手攻球的动作要领和练习注意事项")
- 第一、乒乓球的动作要领首先是击球前，左脚稍前站立，身体离台约50厘米；当来球将落至台面时，前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后第二、当来球从台面弹起时，上臂带动前臂向左前上方快速挥动，并配合前臂内旋的动作使拍形前倾，在上升期击球的中上部；击球过程中，身体重心从右脚移至左脚，以...
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![正手攻球的联系方法有哪些]( "正手攻球的联系方法有哪些")
- 正手攻球的练习方法：左脚在前，右脚在后，身体基本保持侧向，手臂自然弯曲，拍面接近垂直，在来球下降前期击球中部，以向前发力为主。（来球落点本方球台中部稍后，上旋或不转，逆斜线球）。初学者在高点期攻球，击球难度较小，可保证击球的命中率，达到一定程度后，可练习在来球的上升期攻球，它比在高...
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![怎样练好横拍攻球和拉球]( "怎样练好横拍攻球和拉球")
- 横拍攻球和拉球有效的方法就是练身体发力也就是攻球的有自抛球训练，就是非执拍手将球在网高的位置自由抛下，这样就完成了引拍动作,就能避免打球不引拍的习惯,再靠身体发力打过对面球台去，如果单用手发力是打不过去的。1、乒乓球发力要集中必须运用好身体重心，这样发力集中，还...
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![正手攻球的原理]( "正手攻球的原理")
- 1、两脚与肩同宽或略宽，中心在前脚掌。2、正手攻球的原理就是引拍-蹬转-挥拍击球-随势挥拍-还原。3、蹬转带动身体（包括大臂），迎上球后迅速收小臂摩擦球，如果只是撞击球的话球会很容易出台的。4、拍子挥到眼眉处就收拍。5、动作大的话，自己对着镜子练空动作，注意不要把大臂向里...
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![乒乓球如何攻球]( "乒乓球如何攻球")
- 乒乓球攻球技术一，正手近台攻球特点与运用站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是我们近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球，推档球、一般的上旋球等，使对方措手不及，在对攻中以线路、落点变化相结合，调动对方，伺机扣杀。二，正手中远台攻球特点与运用站位稍远...
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![怎么把乒乓球横拍正手攻球打好]( "怎么把乒乓球横拍正手攻球打好")
- 横拍正手打乒乓球的要领：1、站位：上身稍前倾，两腿弯曲，距离球台大约26厘米。2、双脚开立，左脚稍前，右脚稍后，左脚前于右脚半个脚掌的距离，脚跟微微上提。3、前臂与球台边平行，以腰带手向左前方运行。4、击球时，迎着来球，击打球的中上部，身体中心由右脚移到左脚。5、动作还原：动作结束...
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![直拍正手攻球标准动作]( "直拍正手攻球标准动作")
- 1、双脚站位比肩稍宽，左脚前，右脚后，膝盖适度弯曲前顶，弯腰收腹，身体前倾，重心前倾，右肩膀放松稍比左肩膀低一些，大臂相对固定于身体右侧，距离身体一个拳头或者稍大距离，肘部同样是相对固定在一个椭圆上面，大臂和前臂保持110°角度左右，手腕固定，自然握拍，进入准备击球状态。2、转腰引...
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![乒乓球正手攻球动作是怎样的]( "乒乓球正手攻球动作是怎样的")
- 乒乓球正手攻球动作要点：蹬地、转体、挥拍击球、随势挥拍；动作要领是：左脚稍前，右脚稍后，身体离台约50厘米，手臂自然放松，保持一定弯度，不要小于90度大于120度。拍面稍前倾(约80度)，随着身体向右移动，手臂向身体右后侧方引拍。在来球跳到高点期时，手臂迅速向左前上方挥动（肘部不要夹...
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![乒乓球正手近台攻球技术要领]( "乒乓球正手近台攻球技术要领")
- 特点：站位近，击球时间早，球的速度快，动作幅度小。运用：常用于还击正手位的发球，推档球、一般的上旋球等，使对方措手不及，在对攻中以线路、落点变化相结合，调动对方，伺机扣杀。要领：1、充分利用全身协调用力包括蹬地、转腰、移重心。2、前臂发力为主，手腕辅助用力。3、击球点在身体右...
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![浅谈如何提高乒乓球正手攻球技术]( "浅谈如何提高乒乓球正手攻球技术")
- 正手攻球又称近台快抽，是乒乓球运动攻球的一种。它的动作要点是：1、击球前，左脚稍前站立，身体离台约50厘米；2、当来球将落至台面时，前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后；3、当来球从台面弹起时，上臂带动前臂向左前上方快速挥动，并配合前臂内旋的动作使拍形前倾，在上升期击球的中上部；4...
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![正手攻球的线路有哪些]( "正手攻球的线路有哪些")
- 正手攻球的线路有含胸收腹、近台站位、提早引拍等，这些都是乒乓球的技巧，乒乓球（tabletennis），被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打、混双等数种；2001年9月1日前以21分为一局，现以11分为一局；采用三局两胜，五局三胜，七...
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![篮球快攻中如何运球]( "篮球快攻中如何运球")
- 1、首先运球要用手指，而不是手掌，因为掌心不够灵敏，无法精确运球时的重心高度及方向，运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作，两只手都要熟练地运球。2、运球时要尽量贴身，且重心放低，把速度放慢，逐渐习惯控球的节奏之後，再慢慢加快运球的速度。3、身体也要前倾，将球稍...
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![乐高星球大战攻略]( "乐高星球大战攻略")
- 1、首先要按H键来发动普通攻击，如果敌人陷入衰弱状态，就可以按K键进行终结技；2、此时一台步行机器人出现，会撞倒周遭的树木，那么就可以在地上发现乐高砖块进行复合建造，按住K键，然后按A键选择左侧搭建出一个弹床跳到上层；3、去到步行机器人左侧，切换为汉·索罗，使用鞭子将树上困住...
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![篮球快攻时带球的要点]( "篮球快攻时带球的要点")
- 1、快速进攻中，球拍起来的高度一定要控制在腰部左右，最好是跨关节以下，运球太高，容易带球过肩或被抢断。2、球的落点一定要在身体的体侧，而不是体前，是球引着向前跑，而不是人跑到前面了，球跟上跑步的节奏。3、始终将球保持在自己所能控制的范围内，抬起头，随时观察场上情况，做好传球...
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![羽毛球发球甚么是攻击性发球]( "羽毛球发球甚么是攻击性发球")
- 一般将羽毛球发球时的下压球并且球速较快的发球定义为攻击性发球。羽毛球发球时动作要领：站位：单打站在在中线附近，离前发球线约1米左右距离。双打发球时站位可靠近前发球线。准备姿势：身体左肩膀面对球网，发正手球时要求站“丁字步”，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上。右手持拍...
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![排球进攻打法]( "排球进攻打法")
- 主攻：强攻、平拉开、冲进、后攻，有的主攻手能打出交叉战术；副攻：短平快、近体快、背快、背溜、背飞等；接应：强攻、后攻、背飞、多与副攻配合出前交叉、后交叉等跑动战术；二传：多为二次球突袭。这三个进攻点还能配合出双快一游动等高难度战术。...
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![篮球打快攻技巧]( "篮球打快攻技巧")
- 1、当防守方把进攻方的球抢断下来后，是快攻的最佳时机。这时要有队友迅速奔赴前场接应，等待断球的队友传球；2、如果是把对方组织后卫的球抢断了，这时抢断者可立马跑向前场，因为组织后卫后面一般不会有队员了。这时的快攻最轻松最有效；3、当进攻方投球不进，防守方抢到篮板后，这时...
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![篮球进攻型的后卫]( "篮球进攻型的后卫")
- 1、斯蒂芬·库里，1988年3月14日生于美国俄亥俄州阿克伦，职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA金州勇士队；2、詹姆斯·哈登，1989年8月26日生于美国加利福尼亚州洛杉矶，职业篮球运动员，司职后卫，效力于NBA休斯顿火箭队；3、拉塞尔·威斯布鲁克，1988年11月12日生于美国加利福尼亚州，职...
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![足球进攻的技巧]( "足球进攻的技巧")
- 1、带球的地带如果是在防守方的，会给球门造成比较大的威胁．而这时候，防守方的队员一定会全力的阻拦，同时进攻球员在带球前进的过程中，也容易因为各种原因在跑动中丢球。2、正是如此，进攻球员在带球前进的时候首先要注意跑动的速度于带球距离的统一性，注意速度与脚步的协调性，带球...
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![进攻有干扰球吗]( "进攻有干扰球吗")
- 干扰球是指篮球比赛中非法干扰正在下降轨迹中，或在篮框上的射球。干扰球分两种：若防守球员封阻的时间太迟，篮球已经过了最高点，或篮球已经碰了篮板，则为防守干扰违例，判进攻成功得分。若进攻球员干扰，如射球后篮球还没有离开篮框的上空便把篮球拨入，则判进攻干扰违例，防守得控球权...
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![排球里主攻副攻的定义]( "排球里主攻副攻的定义")
- 主攻手：指场上的主要攻击手，防守反击中的主要得分队员。一般站在4号位或换位到4号位。要求队员身材高大，弹跳力强，拥有强劲的扣杀力，擅长强攻，善于突破对方的防御，精于扣调整球和各种战术球。副攻手：指在进攻中站在3号位的队员。要求队员身材高大，具有较强的冲跳弹跳力和变向跑移...
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![篮球进攻手段]( "篮球进攻手段")
- 1、背后连续变向和背后加转身：方法一是运球到了标志桶以后，背后连续变向，然后马上接着转身上篮，二是运球到三秒区位置后连续背后变向后上篮。2、变向后转身上篮：一个是到达标志桶后变向，然后到三秒区位置胯下接着转身上篮，二是到标志桶位置后在胯下运球，到达三秒区位置背后运球，最...
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![篮球内线进攻手段]( "篮球内线进攻手段")
- 背身强打，当拿球靠在对方队员身上，如果在中间的位置，可以通过身体的虚假晃动来为自己制造机会，然后，在运一下球或不运球直接上来得分。当要背身强打，而的位置在左边或者右边的时候，可以往中间运球，或者，用自己的身体把对方队员推至离篮环比较紧的地方，投篮或上篮得分，如果没有对方队...
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![怎样抢进攻篮板球]( "怎样抢进攻篮板球")
- 进攻篮板球指进攻时本队球员抢下的篮板球。篮板，篮球运动技术名词。投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。抢进攻篮板球的重点如下：1注意投篮人的出手方向，预判球弹出的方向。2提前卡位或移动到最佳位置。3在对抗中掌握时机跳起。4采用抓抢或点抢等方式争抢篮板球...
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![篮球基本进攻技术]( "篮球基本进攻技术")
- 篮球进攻技术包括无球和有球技术两类。主要有：空切、徒手摆脱、接球、传球、运球、投篮、持球突破等。当前进攻技术主要表现形式：1、加强了技术动作之间的衔接，提高了动作的变化能力；2、动作的技巧性提高，运用自如；3、技术动作的速率加快，缩短了动作的准备时间；4、提高了动作的突...
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知知馆
