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有关insanity的知识大全

为什么insanity越跳越累

  • 为什么insanity越跳越累

  • 因为体能条件不行，好的体能条件是跳insanity的基础，insanity又能促进体能的进步，二者是相辅相成的关系，没有具备好的体能条件跳insanity就会越跳越累，除了好的体能条件，还应该掌握正确的动作要领，insanity虽然有很多不同的动作，但是基本还是以深蹲、平板支撑、跳跃等为基础的变形...
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