![果饭的做法]( "果饭的做法")
- 准备食材：芒果1个、糯米、白糖、油。备好食材糯米提前泡1小时。芒果削皮切一半切成小丁。泡好糯米放入电饭煲里加芒果丁一起煮。加水淹没锅糯米即可。按上煮饭键30分钟即可。剩下的芒果切条。煮好的芒果糯米饭加点油拌匀装入碗里。倒扣在盘里撒上白糖芝麻开吃。...
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![果饭的制作方法]( "果饭的制作方法")
- 果饭的制作方法：材料：糯米适量，100克熟猪油，红枣适量，冬瓜糖适量，红瓜糖适量，桔饼适量，桂圆适量，葡萄干适量，莲子适量，50克白糖。步骤：1、将糯米淘洗干净，用清水浸泡3至6个小时，捞出控水，放屉内，旺火足汽，干蒸1个小时左右后再装入蒸钵，加入开水400克，熟猪油75克，玫瑰糖5克，揉拌均匀，成为甜熟糯...
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![芒果炒饭怎么弄]( "芒果炒饭怎么弄")
- 原料：芒果一个，鸡蛋两个，米饭若干，番茄酱，盐巴少许，水少许。做法:1、将芒果去皮；2、再将去皮的芒果切开成片状，放在碗里，备用；3、将鸡蛋敲开放在不同的碗里，然后合起来；4、将锅里的油烧热了再放进鸡蛋翻炒；5、放进白米饭翻炒，在此过程中可以滴进一些盐水翻炒；6、翻炒至均匀后，将准备好的...
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![怎么做水果糯米饭]( "怎么做水果糯米饭")
- 用料：糯米500克，红枣适量，葡萄干适量，猪油适量，糖适量，草莓5颗，猕猴桃1颗，红豆沙适量。步骤：糯米浸泡3小时后，洗净，放电饭锅内煮熟；煮熟后的糯米饭，趁热拌入熟猪油和白糖，搅拌均匀，放一边备用；碗内壁涂上一层薄猪油，然后碗底铺上红枣，红枣去核切片，铺上葡萄干，把拌匀的糯米饭沿着碗壁铺好，中间...
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![水果米饭怎么做]( "水果米饭怎么做")
- 水果米饭的做法如下：材料：大米300克、菠萝100克、葡萄干50克、芹菜20克、草莓100克、淡奶油4大匙、白糖1大匙。做法：1、将大树菠萝切成小块备用；2、芹菜切成丁，草莓对半切开备用；3、大米淘洗干净，入电饭锅煮熟，将葡萄干放进米饭内；4、加入大树菠萝、芹菜粒；5、加入细砂糖；6、加入淡...
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![饭前水果好还是饭后水果好]( "饭前水果好还是饭后水果好")
- 中午和晚上，饭前和饭后，如若吃的水果各不相同，都也会有不同的作用，具体如下。1、中午来说，饭后一小时，科学证明可吃葡萄和西瓜，这样可打开人的胃口；2、但对于晚上，饭后一小时，吃香蕉即可，因为可帮助消化；3、如今大部分人习惯上认为饭后吃水果好，但日前一些科学家提出不同看法，即饭后吃...
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![如果晚饭吃撑了]( "如果晚饭吃撑了")
- 1、散步：散步对于人体是很有益处的。吃多的时候，和家人一起出门散散步是一种不错的选择。夏天的时候问问花草，自然的空气。冬天的时候出门吸收新鲜的空气；2、消化药：如果感觉很难受的话，可以吃消化药。消化药的健胃，消化功能是不错的。但药还是少吃为好，尽量挑选不怎么刺激的药物...
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![乌饭果是蓝莓吗]( "乌饭果是蓝莓吗")
- 乌饭果不是蓝莓。蓝莓是一种小浆果，果实呈蓝色、色泽美丽、蓝色被1层白色果粉包裹，果肉细腻、种子极小。蓝莓果实平均重0.5～2.5g，最大重5g，可食率为100%，甜酸适口，且具有香爽宜人的香气，为鲜食佳品。乌饭果，原名：南烛，别名：染菽、乌饭树、米饭树、乌饭叶、捻子等，杜鹃花科、越桔属，常绿...
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![饭后多久吃水果]( "饭后多久吃水果")
- 1、一般在饭后半个小时以上，可以考虑吃点水果，如果吃得过多，有可能会加重胃肠负担，如果间隔的时间太近，有可能会刺激胃肠，导致出现不舒服的情况。2、在正常的人群当中，健康均衡的饮食对于保持健康的身体具有非常重要的意义，一般情况下，在饭后可以适当的吃水果，但是最好不要吃得太多...
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![芒果糯米饭怎么做]( "芒果糯米饭怎么做")
- 主料：芒果200g、糯米100g辅料：精盐0.5g、椰奶250g。1、将糯米清洗1-2次，为避免破坏米质，一般不超过两次淘洗。2、直接用椰奶作为煮饭的水。3、椰奶应该高于糯米大约1cm，并且放入0.5g的盐，这样味道会更好。4、放入电饭煲，正常煮饭，煮好糯米饭，再把芒果放在上面，即可食用。...
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![早饭吃苹果会胖吗]( "早饭吃苹果会胖吗")
- 早上空腹吃苹果不会发胖。但是空腹吃苹果不好,因为苹果这种水果是酸性的,人体的胃液也是酸性,在空腹的情况下,胃里本来就有比较多的胃液,如果还吃水果,会导致胃酸增多，如果不及时进食的话，有可能导致胃部疾病。...
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![煮熟的苹果饭前饭后吃好]( "煮熟的苹果饭前饭后吃好")
- 饭前吃比较好。饭前吃水果比饭后吃水果更好，食物由胃进入小肠需要1到2小时，饭后吃水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。相反饭前吃水果，维他命C可在肠中帮助消化肉类的铁质，又可使胃口略减，相对地正餐也可吃少一些。...
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![火龙果饭前吃还是饭后吃]( "火龙果饭前吃还是饭后吃")
- 饭后吃。火龙果性凉，不适合在饭前食用，饭前腹中没有食物，直接食用火龙果容易引起肠胃不适，并且空腹吃凉性的食物对胃酸的分泌也有一定抑制作用，会降低正常进食时的食欲。因此饭后食用火龙果为宜。拓展资料：火龙果（学名：Hylocereusundulatusbritt）是仙人掌目仙人掌科植物。其分枝多...
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![苹果调味饭怎么做]( "苹果调味饭怎么做")
- 用料：苹果一个、苹果汁一杯、芝士一片、牛奶或淡奶油3勺、洋葱半个、米饭一碗、培根两片、盐半勺、黑胡椒粉一勺、碎黑胡椒粒少许、鸡精少许、清水半碗。苹果调味饭的做法：1、洋葱切丁，锅里加半碗水与洋葱丁漫熬，待洋葱丁变软即可。2、加入牛奶和芝士继续熬和搅。水分差不多...
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![水果可以当饭吃吗]( "水果可以当饭吃吗")
- 水果不可以当饭吃。从营养学角度来说，人体需要碳水化合物、矿物质、蛋白质等多种营养素，而这些人体所需的蛋白质、糖分、矿物质等元素在水果中的含量极低，如果长期拿水果当主食，必将造成人体的蛋白质、脂类等物质摄入不足，造成人体营养不良和贫血，对人体的内分泌系统、消化系统...
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![蒸米饭能放水果吗]( "蒸米饭能放水果吗")
- 蒸米饭能放水果，能够增加米饭的营养，改变米饭的口味。可以根据个人口味添加水果，以下为部分做法：1、把大米淘洗干净放入容器里，江米淘洗干净放入容器；2、在里面加入水，泡半个小时左右即可；3、苹果洗净削皮备用；4、把苹果切成小丁；5、香梨洗净削皮备用；6、把香梨也切成小丁；7、在竹筒...
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![苹果水果稀饭怎么做]( "苹果水果稀饭怎么做")
- 苹果麦片粥：原料：燕麦片、牛奶、苹果、胡萝卜。1、将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好；2、将燕麦片及擦好的胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及四分之一杯水用文火煮；3、煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。芋头粥：原料：芋头、肉汤、酱油。1、将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净；2、...
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![哪些水果饭前吃哪些水果要饭后吃]( "哪些水果饭前吃哪些水果要饭后吃")
- 1、早晨：早餐前，人体对营养吸收快，利用率高，可选择香蕉，葡萄，梨子，芒果等水果，对胃肠道刺激性低；2、中午：午饭前，人体处于饥饿状态，避免进食过快，过多，可选择苹果，柚子，西瓜，桃子等水果，可以提升饱腹感，控制主食摄入量；3、午饭后，不宜立刻吃水果，应在饭后1小时，可选择一些酸味水果，如山楂，柠檬，番茄...
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![苹果可以炒饭吃么]( "苹果可以炒饭吃么")
- 可以炒饭。1、准备一个苹果，两根腊肠，三个鸡蛋，半个洋葱，半个卷心菜，以及葱末、萝卜以及其它调味品各适量；2、柠檬汁的用量以出现淡香为宜，三个鸡蛋打制稍微发泡，加盐少许；3、最好是动物油，热锅，将葱末与香肠炒至六七成熟，将蛋液倒入其中，稍微成形便可，取出待用；4、将苹果切好，加入其他蔬...
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![饭后吃水果好吗]( "饭后吃水果好吗")
- 1、饭前吃水果还是饭后吃水果都各有好处，实际上任何时候吃水果都是可以的，不同时间吃水果它的好处不一，可以根据自己的习惯和方便吃水果，主要的原则就是只要胃肠没有不适的感觉就可以。2、饭前吃水果可以控制热量，有利于减肥，因为水果体积大，但含热量却少，饭前吃了水果就会使进餐...
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![乌饭果的味道]( "乌饭果的味道")
- 乌饭果的味道酸甜可口，十分美味。乌饭果也叫南烛子、乌饭子、南天烛子、南蜡烛。属杜鹃花科植物乌饭树的干燥成熟果实，与蓝莓同科同属，生于山坡、路旁或灌木丛中，树枝多刺，木质坚硬，为常绿植物树种。江南一带民间在寒食节（农历四月）有煮食乌饭的习惯。乌饭树的果叶中有大量的色素...
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![把水果当饭吃好吗]( "把水果当饭吃好吗")
- 1、把水果当主食并不好。2、大多数水果性凉，且是寒性的。若是拿水果当饭吃，容易伤人阳气，尤其是体质虚弱者。3、把水果当作主食易造成气血不足。气血不足可表现为面色青白、手脚冰冷、食欲不振、腹部胀满等脾胃虚弱症状。4、水果虽然营养丰富，但蛋白质高的主食也应适当摄入，同...
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![乌饭果怎么吃]( "乌饭果怎么吃")
- 1、直接食用：成熟了的乌饭果，新鲜采摘可以直接当做水果食用，在食用之前清洗干净即可。2、榨汁：乌饭果的味道酸甜，清洗干净后，使用榨汁机榨成果汁饮用，具有开胃的效果。3、泡酒：采摘后的乌饭果吃不完时，不易保存，可以将其清洗干净后，与白酒一起浸泡，制成果酒，可以延长保存时间。乌饭果：...
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![水果稀饭怎么做]( "水果稀饭怎么做")
- 苹果麦片粥：原料：燕麦片3大匙、牛奶四分之一杯、苹果六分之一个、胡萝卜三分之一个。制法：1、将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好;2、将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及半杯水用文火煮;3、煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。芋头粥：原料：芋头二分之一个，肉汤1...
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![苹果米饭怎么做]( "苹果米饭怎么做")
- 准备白米饭1碗，苹果1个，火腿3片。番茄1个，青豆，玉米粒少许，芹菜1根，植物油、盐、味精适量；苹果洗净、切丁，用盐水泡过、捞起，沥干水备用；番茄洗净、切小块，火腿切小块，芹菜去叶、洗净、切小丁，备用；起热锅，放1小匙油，将芹菜丁炒香，加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、调味料翻...
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