![便秘宿便该怎么办]( "便秘宿便该怎么办")
- 从改变饮食和习惯开始：平时每天适量吃点红薯等富含纤维的食物，暂时不要吃辛辣食物，青菜可多吃。喝水要够量勤喝，不要等口渴才喝。每天早上定时上厕所，最好是起床后喝杯水再去蹲厕所，形成条件反射(其实本人就是这样做的:起床后，喝杯水，便意就来啦。...
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![绿色大便是宿便吗]( "绿色大便是宿便吗")
- 考虑应该是消化不良引起的症状。可以口服多潘立酮。建议你可以平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物以及生冷油腻食物，清淡饮食，多喝水，最好少食多餐，规律饮食，不要暴饮暴食，多吃一些新鲜水果和蔬菜，多按摩肚子增加胃肠蠕动可以减轻症状。...
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![便秘宿便怎么办]( "便秘宿便怎么办")
- 1、宿便顾名思义就是长期存在肠道里的本应该排泄掉的废物，如果没有及时排掉，就会出问题。那么，最经典最简单的清理脏东西的方法就是，用水冲。没错，早上起来（早起，6点左右）大口喝一大杯温水，在排便的时候可以感觉到通畅了很多，亲测有效。2、再就是一些特殊食物帮助排便，前一天晚上最...
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![宿便怎么快速清除]( "宿便怎么快速清除")
- 每天早上或者晚上临睡前，将左手在下，右手在上，以肚脐为中心先顺时针按揉36次，然后逆时针按揉36次，坚持一段时间，会有明显改变。而且这个方法可以促进肠道蠕动，对于消除小腹赘肉也是很有帮助的。揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对...
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![怎么排除多年宿便]( "怎么排除多年宿便")
- 排除多年宿便的方法有：1、空腹时喝冰牛奶。空腹喝冰牛奶通便的原理，是因为冷刺激会加速肠道运动；同时牛奶中含有大量的乳糖，而50％以上的中国人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠并被迅速排出体外。2、吃黑木耳辅助按摩。黑木耳是一种非常好...
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![宿便有毒吗]( "宿便有毒吗")
- 宿便有毒，宿便产生的毒素在人体内部作祟，会让人头痛、体重大幅增加、便秘、口气难闻、脸上出现色斑、皮肤失去光泽、失眠、注意力不集中、无缘故的抑郁、生暗疮等等问题，甚至会造成“向心性”肥胖，因为宿便堆积造成多余脂肪也沉积在肠壁。...
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![宿便什么颜色]( "宿便什么颜色")
- 宿便一般是黑色的，但是因人而异。每个人体质不一样，宿便的颜色不一样。宿便是存在体内的粪便，也就是积存在体内尚未排出的粪便。宿便不属于医学概念，宿便危害很大，体内宿便堆积久了，对身体也会造成严重危害。中医学中的“饭后百步走”是最好的解决方法。“宿便”并不是一个医学...
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![正常人体宿便有多少斤]( "正常人体宿便有多少斤")
- 每个人的身体里面都是有宿便的，宿便是指在人的肠道内存在三到五天以上的粪便，它会聚集很多的毒素，对人的身体危害是相当大的，但是每个人因为个人体质的不同，身体里面宿便的数量也是不同的，一般正常人的身体里面大概有三到六公斤的宿便，然而肥胖并且有便秘情况的人群一般身体里面...
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![吃什么可以清除宿便]( "吃什么可以清除宿便")
- 清除宿便的主要方法有：1、注意平时的饮食。平时的饮食中增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片等;多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、...
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![黑色大便是宿便吗]( "黑色大便是宿便吗")
- 黑色大便不是宿便。是食物染色导致的，临床上没有宿便的说法，因为直肠多数情况下都是空虚的。平时多喝蜂蜜水，坚持有规律的运动，多吃润肠通便的食物，如木耳.银耳.菠菜.冬葵.胡萝卜.芝麻.松子仁.香蕉.无花果等，保持心态乐观平衡，按时作息，规律生活。...
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![清除宿便的食物有哪些]( "清除宿便的食物有哪些")
- 清除宿便的食物有：燕麦，西芹，地瓜，苹果，香菇，白萝卜，韭菜，玉米，泡菜和海带等等。宿便是附著在肠壁的老旧废物，食物进入口腔，从完全消化完毕到变成粪便排出，需要约48~72小时。若长期饮食不当（如：好吃肉食、少吃蔬菜或暴饮暴食、三餐不定时），摄取的脂肪过多，就会造成肠道的消化功能不足。...
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![排除宿便用什么办法最好]( "排除宿便用什么办法最好")
- 1、清肠。清肠的方法目前主要有三种：机械疗法；药物疗法；食物疗法。阴阳水清肠方排除宿便：加入过夜之凉开水两公升和当时烧沸的热开水两公升和盐半两，摇匀，早上5到7点钟，在一个小时内将4到6瓶加盐的“阴阳水”分二至三次大口饮完，能有效排宿便；食物清除宿便：多吃富含食物纤维的杂粮...
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![宿便的危害有多大]( "宿便的危害有多大")
- 宿便对人体有以下危害：1、阻碍身体对营养的吸收：宿便没有及时排出对于肠道是有一定的影响的，当粪便大量的堆积在肠道时，肠道不能正确的吸收营养，反而会把粪便里面的有害物质重新吸收，同时也会克制了小肠绒毛的弹性以及活力。2、会引发肛肠的疾病：宿便如果排不干净的话长期下去可...
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![黑色的便便是宿便吗]( "黑色的便便是宿便吗")
- 黑色大便不一定就是宿便，因为人体的排泄过程本身就是排毒过程，肝脏排出体内毒素的程度较高时，大变的颜色会转深。这一点可以理解，排毒的主要器官是肝胆，所以排毒时，大便的颜色有一部分来自于胆汁。肝脏运转的快，胆汁自然就会释放的多些，所以正常排毒的时候，宿便的颜色往往成绿色、...
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![拉黑便是宿便吗]( "拉黑便是宿便吗")
- 拉黑便不一定是宿便，因为人体的排泄过程本身就是排毒过程，肝脏排出体内毒素的程度较高时，大变的颜色会转深。宿便即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便。一般3~5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源。...
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![黑色的大便是宿便吗]( "黑色的大便是宿便吗")
- 排便本身就是一种排毒现象，但是黑便就有不同种情况。有一种情况是长期粘在肠壁上的宿便排出的时候会发黑，还有一种常见情况是上消化道存在出血时大便会发黑。所以，不排除是上消化道出血的可能，最好是去医院检查下，做个粪便检查，以防是上消化道出血的可能。每天定时大便,每次大...
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![吃什么蔬菜可以清除宿便]( "吃什么蔬菜可以清除宿便")
- 1、菠菜：菠菜含有大量的植物粗纤维，能够促进肠道蠕动，利于排便，还能促进胰腺分泌，帮助消化。菠菜可以炒、拌、烧、做汤和当配料用。2、胡萝卜：含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而起到排毒通便的作用。可凉拌，也可和素炒，还可作...
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![人体有多少宿便]( "人体有多少宿便")
- 4-15KG。一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便往往非常顽固，要使其排出，并非那样简单。例如在肠壁某部位向外发生袋状膨出而形成肠憩室时，肠内容物就会积存于憩室内，长时间停滞，不被排出。...
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![宿便怎么快速清除掉]( "宿便怎么快速清除掉")
- 1、日常生活中，一定要养成定期排便的好习惯，每日晨起是最佳排宿便的好时间，平时也可以通过适量运动，促进肠道的蠕动，比如做瑜伽、晨跑、步行，都可以改善肠道的蠕动。2、适当的运动，可以强身健体，还可以改善体内的循环状态，促进血液流动，体内血液循环良好，有利于肠道的消化、吸收、代...
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![黑绿色大便是宿便吗]( "黑绿色大便是宿便吗")
- 黑绿色大便不一定就是宿便，因为人体的排泄过程本身就是排毒过程。肝脏排除体内毒素的程度较高时，大便的颜色会转深，这一点可以理解。所以正常排毒的时候，宿便的颜色往往呈绿色、墨绿色以及黑色。...
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![大便发黑是宿便吗]( "大便发黑是宿便吗")
- 大便发黑不一定是宿便，出现黑色大便可能是肠胃疾病或者服用某些药物引起的。因为人体的排泄过程本身就是排毒过程，肝脏排出体内毒素的程度较高时，大便的颜色会转深。宿便的颜色往往成绿色、墨绿色以及黑色。...
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![什么叫宿便]( "什么叫宿便")
- 宿便：是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便。在食物的消化过程中，食物经过口腔的咀嚼和初步消化，通过食管进入胃部，和胃酸、各种消化液充分混合，然后进入肠道，通过十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠、乙状结肠、直肠，排出体外。在这个过程中，只有进入结肠，食物残渣中的水分被吸收，残...
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![怎么治便秘排宿便]( "怎么治便秘排宿便")
- 在日常生活中长期坚持以下生活习惯慢慢就会好起来的：1晨起饮白开水一杯500ML，可加少许蜂蜜或芝麻粉；2多吃富含纤维素的菜如芹菜、笋等，少吃或不吃辛辣刺激性食物；3生活规律，适当锻炼身体，促进胃肠道蠕动；4养成每日定时排便习惯，就是说有没有大便也要定时解的，避免大便在体内停留过...
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![宿便是便秘吗]( "宿便是便秘吗")
- 宿便是指肠管内长期停滞淤积的陈旧大便，一般3~5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便，所以如果没有便秘是不存在宿便这一说的。如果有便秘的情况可以积极的调理生活饮食进行一下改善，自己注意饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的食物，也要注意适当活动或是经常...
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![大便黑是宿便吗]( "大便黑是宿便吗")
- 正常人大便的颜色一般为黄色、浅褐色或深褐色。不论大便稀稠，若表现为黑色，从淡墨汁黑到柏油棕黑，均称为黑便。一般说来，出现黑便表明上消化道有出血的情况叫“真黑便”。但有些黑便，却不是因出血所致，如服过补血的铁剂、治疗胃病的铋剂和活性炭末（片）、某些中药，还有吃过动物血如...
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知知馆
