![背阔肌在拳击中起什么作用]( "背阔肌在拳击中起什么作用")
- 首先拳击的发力过程是从核心力量群，到腰，到肩，最后到手，背阔肌是非常的连接处，影响发力的效果。其次，并不是所有拳都是充分发力的。有时候追求速度，会仅仅用腰或者肩发力，这时候背阔肌就起到至关重要的发力作用。...
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![背阔肌下部锻炼方法]( "背阔肌下部锻炼方法")
- 1、引体向上：宽握引体向上主要锻炼背阔肌上侧和外侧，是增加背部宽度的好方法；相对的窄握引体向上主要是背阔肌的下部。2、坐姿下拉：宽握下拉主要锻炼背阔肌上侧和外侧，是增加背部宽度的好方法；相对的窄握下拉主要是背阔肌的下部。3、站姿直臂下拉：主要锻炼背阔肌下部。4、单臂哑...
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![背阔肌怎么练]( "背阔肌怎么练")
- 1、最简便的方法是做引体向上，引体向上对于背阔肌的锻炼有非常好的效果。但是在开始锻炼时不宜做太多，引体向上的数量应当由少到多慢慢增加，否则如果一下子做太多反而可能会损伤背部的肌肉。2、如果有条件购买健身器械或者到健身房锻炼的，可以采用坐姿划船、坐姿颈前下拉、俯...
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![背阔肌在哪]( "背阔肌在哪")
- 背阔肌，在腰背部和胸部后外侧皮下。是全身最大的阔肌，呈直角三角形。由胸背神经支配。血液供应主要来自胸背动脉和节段性的肋间后动脉和腰动脉的分支，可以肩胛线为界线的外侧由胸背动脉分支供血，线的内侧由节段性动脉供血。...
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![背阔肌的作用是什么]( "背阔肌的作用是什么")
- 背阔肌作用如下：1、伸展、内收、内旋肱骨；2、攀爬时拉起肢体；3、辅助吸气。背阔肌，是位于胸背区下部和腰区浅层较宽大的扁肌，由胸背神经支配。血液供应主要来自胸背动脉和节段性的肋间后动脉和腰动脉的分支，可以肩胛线为界线的外侧由胸背动脉分支供血，线的内侧由节段性动脉供血...
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![背阔肌训练动作有哪些]( "背阔肌训练动作有哪些")
- 1、跪姿曲臂下拉动作要点：背部和脖子保持直立，下拉时注意力放在背阔肌上，而不是肱二头肌；可以跪在地板上，也可以坐在长凳上练习。2、单手滑轮高位划船动作要点：保持你的手肘靠近你的身体，单手移动，身体其他部位保持不动3、单手滑轮低位划船动作要点：身体躯干保持接近挺直不要弯曲，...
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![背阔肌怎么拉伸]( "背阔肌怎么拉伸")
- 1、牵伸者双手分开，与肩同宽，抓住单杠，屈膝利用自身体重力向下牵伸，直到手臂完全伸展开，并支持其体重，这个姿势可牵伸背阔肌。2、牵伸者缓慢地试着从这个姿势开始引体向上，目的是使背阔肌等长收缩而不是完全地引体向上，持续等长收缩6秒钟，正常呼吸。3、放松并调整呼吸，呼气时，牵伸者...
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![怎么练成李小龙一样美丽的背阔肌]( "怎么练成李小龙一样美丽的背阔肌")
- 1、宽握引体向上：俗称的引体向上，不过在练习的时候要求采用宽距。每一次练习的时候都要求练习者尽可能的多做。2、宽距后仰拉背：这个动作是针对不能做引体向上的健身朋友，可以先采用这个动作。动作难度调节在于身体的后仰角度。后仰角度越大，难度也越大。3、宽距杠铃划船：这个...
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![宏阔的寓意]( "宏阔的寓意")
- 宏指表示广大和广博。如《周礼·考工记》：其声大而宏。陆机《吊魏武帝文》：丕大德以宏覆，援日月而齐晖。上述两个宏字，一指声音巨大，一指功德广博。阔是指广阔、开阔、才思敏捷、久不相见、富有。宏阔组合寓意为气度、宏伟、博大、恢宏大度、心胸宽广、豁达、富贵尊贵。...
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![阔乐是什么]( "阔乐是什么")
- 是可乐的方言的说法，之所以流行起来是因为被大家用作一种卖萌的说法，常见的句式为”大哥喝冰阔落，意思为失敬失敬。该词出自今年７月份网上流行起来的一张背着背篓的熊猫的表情包，配字为老板来瓶阔落要冰的”。熊猫”和阔落”都算得上是四川的特产，该表情包的诞生表明了在炎炎夏...
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![阔腿背带牛仔裤怎么搭配]( "阔腿背带牛仔裤怎么搭配")
- 阔腿背带牛仔裤搭配如下：1、背带裤加白色上衣，经典款阔腿背带裤搭配白色上衣，清新的蓝白搭散发浓浓的文艺气质，此搭配可作为通勤装穿着；2、背带裤加中低领上衣，阔带背带裤带有复古气息，内搭白色中低领T恤带来淑媛风范，头上可搭配宽檐帽，脚上搭配名族风凉鞋，充满假日风情，出街或出游...
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![阔阔爱爱是什么意思]( "阔阔爱爱是什么意思")
- 阔阔爱爱就是可爱的意思，只是有些人为了表现自己可爱故意把可字念歪，就产生了阔爱这个词。字面意义为令人喜爱，可以在精神层面用来形容天真无邪、心灵单纯、美。有些阳光型大男孩或者妙龄少女也可用可爱形容，较少用来形容拥有童心的成年人或老年人。白月光，形容的是一种可望不...
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![广阔辽阔宽阔的区别]( "广阔辽阔宽阔的区别")
- 1、宽阔就是具体或者抽象上的宽度上比较大、开放，道路或者是思路。2、广阔指比较抽象的东西，感觉上是比宽阔高一个层次的，视野，天地。3、辽阔指较具体的，一般形容的是原野、海洋、国土，感觉上是比广阔更高一层。广阔造句：1、这大厦四周的庭园广阔。2、天空是广阔的，而比天空更广...
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![阔头阔脑是什么意思]( "阔头阔脑是什么意思")
- 阔头阔脑是贵人的意思，这一类人也是跟上面是同一类面相的人，都是指以后家庭兴旺，财运亨通的人，由于以前农村经济条件普遍低下，那时候的农村没有几个肥头大耳的人，一般都是在外面混得好的，身体逐渐发福，脸部也随之变胖，最终就有了阔头阔脑的面相。...
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![宽阔的广阔的成语有那些]( "宽阔的广阔的成语有那些")
- 关于广阔的成语及解释如下：昂霄耸壑：昂，高，壑，峪。高出霄汉，耸立山壑。形容才能杰出，建树宏大功业。也形容志气高昂，胸怀广阔。地广民众：土地广阔，百姓众多。地广人众：指土地广阔，人民众多。地阔天长：大地辽阔，天空广阔。高谈阔论：高，高深，阔，广阔。多指不着边际地大发议论。古今中外：指从古...
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![背背背背背起了行囊什么梗]( "背背背背背起了行囊什么梗")
- 背背背背背起了行囊是歌曲《你看到的我》DJ版本的歌词，第一句是“背起了行囊，离开家的那一刻”，“背”字重复了很多遍，所以很多人用的是“背背背背起了行囊”等。因为频繁被大佬用在一些游戏秀操作的视频中当做bgm，所以让一些玩家印象深刻，一般用来嘲笑菜鸟，比如：“你刚来游戏，我...
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![绍阔的寓意]( "绍阔的寓意")
- 绍阔有继承、连续、心胸宽广等寓意。绍指继承、连续、传承、发扬光大的意思。用作人名意指承前启后、博采众长、赫赫有名之义。阔指广阔、开阔、才思敏捷、久不相见、富有的意思。用作人名意指心胸宽广、豁达、富贵、尊贵之义。姓名：姓名由姓和名组成，也称名字。人的姓名，是...
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![楚天阔结局]( "楚天阔结局")
- 楚天阔结局：楚天阔喜欢凌翔茜，二人在恋爱时，被潘主任抓到；楚天阔为了自己的前途，将责任都推给了凌翔茜,十年后与老板的女儿结婚，过得不好。楚天阔成绩优异，长的帅又会打篮球，但家境贫寒，过于好胜虚荣，缺乏勇气，很多时候只为自己考虑。楚天阔，八月长安所著振华三部曲第一部《你好，旧时...
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![高谈阔论的阔是什么意思]( "高谈阔论的阔是什么意思")
- “高谈阔论”的“阔”是：“宽广”的意思。高谈阔论是一个汉语成语，拼音是:gāotánkuòlùn，释义：指漫无边际地大发议论。出自《东观汉记卷一八赵勤列传》。成语(chengyu,idioms)是中国汉字语言词汇中一部分定型的词组或短句。成语是汉文化的一大特色，有固定的结构形式和固定...
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![阔靖的寓意]( "阔靖的寓意")
- 阔指广阔、开阔、才思敏捷、久不相见、富有的意思。用作人名意指心胸宽广、豁达、富贵、尊贵之义。靖指安定、祥和。用作人名意指功勋卓著、高大威猛之义。阔靖组合寓意为心善存正、乐于奉献。姓名：姓名由姓和名组成，也称名字。人的姓名，是人类为区分个体，给每个个体给定的特...
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![浩阔的寓意]( "浩阔的寓意")
- 浩的本意是指盛大，在取名字的时候，浩这个词汇的寓意被引申为命中运势富贵，甚至成了财运和社会地位的预兆。阔：广阔、开阔、才思敏捷、久不相见、富有。用作人名意指心胸宽广、豁达、富贵尊贵。浩阔的寓意：才思敏捷、心胸宽广。姓名：姓名，汉语词语，意思是由姓和名组成。人的姓一般...
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![弘阔的寓意]( "弘阔的寓意")
- 弘字本义是指光大、扩充的意思。阔是指广阔、开阔、才思敏捷、久不相见、富有。弘阔组合寓意为发扬光大、顽强进取、博大、心胸宽广、豁达、富贵尊贵。姓名：姓名是人的姓氏和名字。名字是人类为区分个体，给每个人特定的名称符号，是通过语言文字信息区别人群个体差异的标志。...
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![拉阔游戏的拉阔游戏简介]( "拉阔游戏的拉阔游戏简介")
- 拉阔游戏：指拉阔手机游戏厂商开发的游戏；1、单人游戏：《火焰》系列、《轩辕剑》系列、《苍神录》系列和《蜘蛛侠》等；2、线上游戏：《创神战国》，成为手机线上游戏的鼻祖之一，一直运营到今天；其後拉阔还再接再厉推出了针对女性玩家的《KittyOnline》、战棋类型的《火焰VS》，和最新...
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![广阔和辽阔的区别是什么]( "广阔和辽阔的区别是什么")
- 广阔：很大，有界限（如：土地、大地）；辽阔：没有边界，如：海洋、草原。辽阔，指宽阔的，广阔的。见晋葛洪《抱朴子-塞难》：所得非所欲也，所欲非所得也，况乎天地辽阔者哉。比广阔的范围更广。相近的还有：开阔：指面积或空间范围宽广；思想、心胸开朗；使开阔。宽阔：大，有界限，如：马路、操场。...
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![什么襟开阔]( "什么襟开阔")
- 胸襟开阔：心胸：思想，气量；形容人的心胸宽广，十分的大方，不斤斤计较。近义词：心胸开阔，释义：形容思想坦率接受力强，并非小心眼，心智并不狭窄。反义词：心胸狭隘，释义：指气量非常小。...
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