![桂标扣球不沉是怎么回事]( "桂标扣球不沉是怎么回事")
- 桂标扣球不沉可能是扣球部位不对，没有发上力导致的。桂标是气排球类型中的一种，最初是广西桂林地区制造的以邕友牌绣花球为代表的一种单层胶球。桂标球体与硬式排球大小几乎相同，球重为125g，比硬式排球轻，场地比硬式排球小，球网低。扣球作为排球运动中基本的技术，它是五大排球技...
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![排球扣球怎么压腕]( "排球扣球怎么压腕")
- 使小臂内侧形成平面，压腕的目的也是使小臂形成平面把两手小臂并拢，形成肌肉记忆就好了。多练习，是垫球最稳定的姿势。对墙练扣球，体会包球的感觉，不用压腕，点打准了，自然球就压下来，有自然的前旋转和下坠了。...
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![羽毛球高高手扣球怎么接]( "羽毛球高高手扣球怎么接")
- 羽毛球高高手扣球是非常常见的，只要对手使出这种技能，想要接住它还是比较困难的。想要借助扣球，需要时刻注意对手的情况。一般情况下，对手处于满级的时候，时候扣杀的机率会非常高，只要对手有跳起来的动作，就要立马进行接球反应，不能等到他们挥拍。同时，不要给对手有扣球的可能，全场...
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![乒乓球怎么扣球]( "乒乓球怎么扣球")
- 乒乓球扣球方法有：1、正手扣杀。特点与运用动作幅度大、力量重、球速快、攻击性强,是得分的重要手段。常用来对付着台后弹起比网高的机会球或前冲力不大的半高球。要点：击球点离身体稍远，球拍应与球同高在高点期击球,不宜打“落地开花球”。击球瞬间,整个手臂应发挥到最大力...
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![排球扣球怎么样起跳]( "排球扣球怎么样起跳")
- 首先排球扣球起跳没有固定的时间、固定的位置，一切都要根据二传来球的高矮快慢来定。其次起跳的步伐又分为一步、两步、三步与多步，在起跳之前要把所有的步伐熟悉好之后，不论二传的来球质量好坏、位置如何，你都可以以最快的速度做出需要何种上步，需要快还是慢。总之，排球扣球起...
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![在羽毛球中扣球犯规吗有什么说法]( "在羽毛球中扣球犯规吗有什么说法")
- 羽毛球犯规：1、发球前发球踩线：在没站错的前提下，脚踩线都算犯规。2、发球时发球超过1、25米，如果不那么正规则球不过腰不过手。发球不得具有攻击性，不能有平射球。3、发球后触网：球落地前碰网犯规，对手得分。双击：球两次碰到球拍。干扰对手：不能以语言，动作骚扰对面。碰到身上：对面...
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![排球扣球时手腕下压吗]( "排球扣球时手腕下压吗")
- 排球扣球时手腕需要下压，因为这样会加速球的旋转并促使球到地面距离最短，再加上腕力臂力弹跳力的力量训练，扣球最有威力就是力量及控制的完美结合，避实就空灵活处理，力量大不一定就有效。排球扣球时，起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体...
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![杭州哪里可以培训打双扣球]( "杭州哪里可以培训打双扣球")
- 杭州儿童篮球俱乐部可以培训打双扣球，位于杭州滨江区滨盛路。儿童篮球俱乐部专注于青少儿篮球教育市场，是集青少儿运动培训、教练员培训、赛事运营、职业俱乐部运营、球员经纪、运动装备于一体的俱乐部。双扣就是起跳一次，并用一个篮球连续扣中两次。该动作是篮球运动高难度...
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![乒乓球扣球时握拍姿势]( "乒乓球扣球时握拍姿势")
- 扣短球：身体靠近球台。击球前做攻球姿势，当球从台面弹起时，手臂前伸迎球。来球如下旋很转，拍面应后仰，触球的中下部，快搓过网。来球如不转，则拍面与台面近乎垂直，常用借力或减力触球的中部，不要求主动发力；扣高球：两脚开立，右脚稍后，身体右转，手臂向右后方拉开，重心支撑点放在右脚。击球...
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![气排球扣球如何练]( "气排球扣球如何练")
- 扣球手臂随之上摆，使肘关节与耳朵平齐并稍向后拉开，肘部微屈，手掌摆到头后上方，胸部有拉开的感觉。肘关节过低或靠前都是错误的。击球后手臂随惯性自然下垂。击球时，肘关节充分向上伸展，手指位取自然张开，使手掌成勺状，用全掌抖腕击球，再触球瞬间要包满球，手腕用力甩动。扣球时不能...
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![如何提高排球的弹跳和扣球能力]( "如何提高排球的弹跳和扣球能力")
- 半蹲跳：1、开始时，首先半蹲姿势，双手放置于前；2、然后向上跳离地面最少20到25了厘米；3、当跳至空中时，双手放在后面，着地时，完成一次；4、接下来，重复以上步骤五组。抬脚尖：1、首先，找个梯级或一本书来垫脚；2、然后只将脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着；3、将脚尖抬到最高点；4、再慢慢放下...
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![排球扣球如何打四号位进攻]( "排球扣球如何打四号位进攻")
- 四号位扣球和一般扣球最直接的作用是进攻，通过扣球得分，但是四号位特殊在于，强攻一般都给4号位，主攻一般在4号位进攻，在一传不到位，二传调整传球的情况下，一般都通过4号位强攻来进攻，这样就要求主攻的个人攻击能力要比较强，排球场上站在4号位的是主攻手，要求主攻手弹跳力强，拥有强劲...
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![打乒乓球时如何接别人的扣球]( "打乒乓球时如何接别人的扣球")
- 1、抓住击球时间和击球点。练习盯人盯球，回球后看对方的动作、引拍，提前发现对方是否要暴扣。2、站在中间或正手利于进攻位置接球。进攻最佳位置为偏离球台左侧一点。3、退台或快速移动，要让自己变得积极行动，并且要比球先动，反应要比球更快。4、控制好力度，一般做减力接球或直...
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![排球扣球要练多久]( "排球扣球要练多久")
- 排球扣球要练15-20天。扣球是排球最重要的基本技术之一，也是排球基本技术中最难掌握的技术。扣球是队员跳起在空中将高于球网上沿的球有力地击入对方区域内的一种击球方法。扣球动作包括助跑、起跳、空中击球、落地等几个环节。扣球在比赛中占有很重要的地位，它不仅是得分...
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![气排球如何扣球]( "气排球如何扣球")
- 气排球如何扣球方法：1、正面扣球。准备姿势扣球助跑前采用稍蹲姿势，两臂自然下垂，站在离网3m左右处，身体转向来球方向观察来球，做好向各个方向助跑起跳的准备。助跑开始时，左脚先向前迈出一步，紧接着右脚再快速跨出一大步，左脚及时并上，踏在右脚之前，两脚尖稍向右转。两臂绕体侧向...
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![羽毛球怎么扣球]( "羽毛球怎么扣球")
- 1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。2、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松...
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![排球扣球时候什么时候起跳最合适]( "排球扣球时候什么时候起跳最合适")
- 1、扣快球，是球还没到，球员先跳起来，到达最高点人在空中等球，二传直接将球推到球员所在的线路上。2、扣四号位平球，在二传球离手的时候，先助跑，等球出来之后，可以起跳。3、扣四号位的高球，是球传出来之后，等到球开始下落的时候，可以起跳。起跳时机的早晚，也跟扣球球员的身高弹跳等素...
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![排球扣球有几种]( "排球扣球有几种")
- 1、正面扣球：正面扣球是扣球中的一种基本方法。正面扣球面对球网，便于观察，准确性较高，运动员可根据对方防守布局，随时改变扣球路线和力量，有利于控制击球落点，因而是最好的进攻方法；2、快球：快球是扣球队员在二传传球前或传球同时起跳，并迅速把球击入对方场区的中球方法。快球是我...
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![打排球过程中如何接对方的扣球]( "打排球过程中如何接对方的扣球")
- 1、准备姿势：两脚放松，脚跟抬起，重心放低，上肢放松，双手举起，要有随时向前鱼跃的准备。2、接球方式：当对方扣球球速力量较大时，需要使球接触自己双臂的触球面；当对方扣球角度比较刁钻时，需要鱼跃并且使用非常规防守动作来防守。3、其他技巧：整个防守过程中一定要灵活，迅速。...
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![打乒乓球怎样高扣球还有低扣球]( "打乒乓球怎样高扣球还有低扣球")
- 1、扣杀时，左脚向前迈一步。2、扣杀引拍时，引拍位比拉时高，球拍比拉时前倾减少，以便于扣杀。3、球拍位依据来球高低调整，击球时、打球的中上部，重心前移4、正手拉后，要注意控制身体平衡。...
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![如何训练排球扣球时的手腕用力]( "如何训练排球扣球时的手腕用力")
- 徒手练习，手形成半球状，做徒手挥臂动作，强调大臂带动小臂的用力顺序，做手腕的鞭打动作。固定球练习，两人一组，一手持球举至击球点位置，另一人挥臂击固定球，体会击球点和手型。两人向地面对扣，相互向同伴身前直线扣球，体会动作协调性。对墙练习，半球状手型，手充分与球接触，利用墙的反弹...
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![排球扣球时要怎么用力]( "排球扣球时要怎么用力")
- 需要做到以下要求：1、准备姿势两脚自然开立，一脚在前，另一脚在后，两膝稍屈，上体自然前倾，两臂稍屈自然下垂置于体侧，两眼密切注视来球。2、判断和助跑时，首先是对一传进行判断，然后判断二传的方向、速度、弧线、落点，一面助跑，一面判断。判断贯穿在整个助跑、起跳和击球的全过程。3...
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![什么是扣杀球]( "什么是扣杀球")
- 扣杀球，是羽毛球、网球的专业术语。扣杀球是利用手腕的力量，以十分快速有力的方式回击给对手。击球的轨迹为直线，由于球速快，落点不确定性，理论上是很有威胁的一种回球方式，实际比赛中只适用于双打的得分。扣杀击球点高且靠前，击球点高容易给击球加以锐角，而靠前击球可以更向下转...
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![乒乓球如何拉扣]( "乒乓球如何拉扣")
- 乒乓球的扣球和拉球是两种不同的技术。当来球是上旋球或不转球时，采用扣球，扣球以撞击为主，力量通过乒乓球的球心，向前方发力。当来球是下旋球时，采用拉球技术，拉球以摩擦为主，力量与球体相切，向前上方发力。扣球一般是在来球的上升期或高点期击打球的中部，回球以不转为主。拉球一...
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![什么是扣杀球羽毛球的]( "什么是扣杀球羽毛球的")
- 扣杀球是羽毛球、网球的专业术语。扣杀球是利用手腕的力量，以十分快速有力的方式回击给对手。击球的轨迹为直线，由于球速快，落点不确定性，理论上是很有威胁的一种回球方式，但实际比赛中只适用于双打的得分。单打中使用扣杀会让自己的中心不稳，准备不充分。一旦扣杀质量不佳，可能...
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