![篮球什么情况下罚球篮下不站人]( "篮球什么情况下罚球篮下不站人")
- 篮球在罚球情况下罚球篮下不站人，只要裁判认为进攻球员是做投篮动作的时候，对方犯规，这时候就有罚球。3分线以内罚两次，3分投篮那就是罚球3次，如果投篮时候犯规，进球有效那就加罚1次。当对方全队次数累计4次时，第五次犯规开始罚篮，两个。...
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![篮下防守队员如何争抢篮板球]( "篮下防守队员如何争抢篮板球")
- 1、根据球的方向、距高，弧度判断球末中反弹的落点2、进攻队员投篮以后要快速判断球反弹的方向，快速移动到有利位置3、在抢占位营的同时，要做好起跳的准备。两藤微屈，上体稍前悦两臂稍屈置于体侧，重心落在两脚之间，注意观察判断球反弹的方向和落点及时起跳力争在最高点将球抢获...
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![打篮球时怎么篮下进攻]( "打篮球时怎么篮下进攻")
- 1、抢篮板时卡好位想在篮下抢篮板2次得分，卡位很重要，要绕到对手前面站稳脚跟，这样抢篮板最有优势了。而且还要判断好篮球的最佳落点。2、篮下避免走步违例当篮下抢到篮板球，如果没有合适的投篮时机，要先拍一下球，这样能避免被对方挤压时走步，拍球时要背对着对手，小心被抢断。3、...
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![打篮下怎么防止被帽]( "打篮下怎么防止被帽")
- 1、投篮时打好时间差：投篮时先虚晃几下，把防守人员晃得跳起后再投篮，此时对方已经没法跳起，就能避免被封盖。2、避免以小打大：投篮或上篮时，如果对方高很多，不要强行以小打大。3、改变投篮方式和角度：有的人喜欢在胸前或身前投低平球，很容易被干扰封盖，所以尽量改变投篮方式，把出手...
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![中锋篮下单打技巧]( "中锋篮下单打技巧")
- 第一、个子比较高大的话，在篮下依靠身体的力量，寻找防守稍微薄弱的点，可以轻松的突破防御。只要小心球不被偷走，以及犯规的条例就没有问题第二、个子不怎么高大的话，可以利用速度的优势，快速的摆脱敌方的干扰。虚晃对方，可以快速的将球传递或者自己上篮。一般要位的方法有反跑、...
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![如何提高篮下命中率]( "如何提高篮下命中率")
- 手掌球的位置非常重要，右手掌就放在球顶部，左手掌放在球侧部以掌握球的方向。右手不要贴球太紧；投球，将球举到头顶，右手臂弯臂成弧状。出手的位置越低，就越容易被盖帽，出手的位置离你的脑袋越远，投篮耗时越长；双脚掌保持和肩膀同宽，右脚在前。右手肘在身体前方，右手弹射将球抛出去即...
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![篮球篮下1对1防守技巧]( "篮球篮下1对1防守技巧")
- 1、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。2、抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。...
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![中锋怎么在篮下卡位]( "中锋怎么在篮下卡位")
- 1、身体贴住对方，试图找到所要防守人的位置，用手触及到他；2、要有扎实的身体作为基础，保持好重心，身体压低，抵住对方，不要让他先起跳，肌肉蹦紧，随时做好起跳的准备，在篮球弹起的一瞬间把握落下的位置以及最高点的位置；3、冲抢篮板，注意防守队员的位置，这是最容易犯规的一个问题，也是经...
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![篮球怎么胯下运球]( "篮球怎么胯下运球")
- 1、掌握好基本姿势，胯下运球前提是摆好姿势，两脚要一前一后的分开，身体稍稍蹲下，如同半蹲。2、上身挺直，不要低头，把握好篮球的落点。胯下运球时篮球落点要合适，应在大腿正下方。3、拍球通过胯下，胯下运球时力度要均匀，不得用劲过猛，否则容易将球打飞。4、胯下运球避免手托球，在胯下...
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![女生穿篮球服下身搭配]( "女生穿篮球服下身搭配")
- 搭配短裤、超短裤、紧身黑色小脚裤、篮球短裤等等。篮球衣，是运动员进行篮球运动时穿着的服装，一般包括上身的背心和下身的短裤，两者颜色一致，有吸汗功能。...
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![篮球中什么情况下罚球]( "篮球中什么情况下罚球")
- 1、在攻方队员进攻时，防守队员侵犯对方队员时，而且犯规方球队累计犯规四次以上要罚球，而4次或4次以下发界外球；2、投篮时犯规球没进则有投篮队员罚球，三分线外投篮罚3次，三分线内则罚2次；3、投篮球进犯规只罚1次，投篮照样得分，防守违例罚球1次；4、技术犯规罚球2次，违反体育道德犯规...
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![什么叫做场下篮球鞋]( "什么叫做场下篮球鞋")
- 场下篮球鞋指的是不在比赛中穿的，但蕴含篮球文化的休闲鞋。与专业篮球鞋相比，场下篮球鞋一般是科技含量不高，偏向休闲的篮球鞋，减震、保护性不会太好。通过观察外观可以辨别：如鞋体偏硬、带有气垫的是场上篮球鞋；鞋体偏软，帆布材质的则是场下篮球。场下休闲篮球鞋并不是篮球鞋，只...
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![篮球胯下运球的要点]( "篮球胯下运球的要点")
- 1、掌握好基本姿势：胯下运球要摆好姿势，两腿要一前一后的分开。身体稍稍蹲下，上身要挺直，不能低头；2、把握好篮球的落点：胯下运球时篮球的落点要合适，应该在大腿的正下方，偏离这个位置容易让篮球砸到腿部，或者拍飞，容易发生失误；3、拍球通过胯下要力度均匀：胯下运球时，力度要均匀一些，...
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![篮球上下步不算走步吗]( "篮球上下步不算走步吗")
- 篮球上下步不算走步，假设当你接到篮球时，右脚向前迈一步，之后左脚向前再迈一步，这个时候接球动作才算完成。这时候左脚成为了中枢脚，右脚还可以再向前迈一步而这个时候还是不算走步的。一般情况下接到球的后几步是不会吹走步违例的，除非你走的步数太多。...
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![篮球胯下运球怎么练]( "篮球胯下运球怎么练")
- 1、降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球；2、靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意控制好球的落地的方向，一只手熟悉后再用另一只手练习；3、左右手在身体前交叉运球，再在体后交叉运球练习；4、练习跨下运球，先将左...
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![篮球鞋和篮球场下鞋的区别]( "篮球鞋和篮球场下鞋的区别")
- 篮球鞋注重的是在场上运动时对于缓冲和减震等性能的要求，大多数时候都只在篮球上见到。而篮球场下鞋是融合了运动与休闲风格，保留一定的运动性能，但更加注重于潮流及舒适性的程度。...
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![篮球几次犯规被罚下场]( "篮球几次犯规被罚下场")
- 在国际篮球中，规定累计犯规次数达到5次犯规罚下场，如果是NBA比赛中，累计犯规次数达到6次就会被罚下场，当然这是普通的人犯规。如果个人累积达到两次的技术犯规也是会被罚下场的，如果是恶意犯规，情节比较严重的，这个时候会被裁判直接罚出场外。篮球场上，常见的犯规动作有很多，比如...
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![篮球犯规几次罚下场]( "篮球犯规几次罚下场")
- NBA篮球6次犯规罚下场。常见的篮球规则犯规有打手犯规、推人犯规、进攻侵人犯规。其中打手犯规是篮球比赛最常见的犯规方式，指的是球员在运球、上篮、投篮的过程中，防守球员为了抢球，无意或有意击打到进攻球员的手，破坏进攻球员的动作。在篮球规则中，犯规是对规则的违犯，包括与...
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![解释下篮球专业术语]( "解释下篮球专业术语")
- 1、扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮框；2、补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内；3、卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位；4、错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守；5、要位：进攻人用身...
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![篮球跨下运球的技巧]( "篮球跨下运球的技巧")
- 篮球胯下运球技巧要领：1、动作方法（以右手运球为例）：当防守队员迎面堵截时，运球变向时，左脚在前，右手拍按球的右侧上方，将球从两腿之间运至身体左侧，然后上右脚，换手运球，加速前进。2、动作重点：球运到跨下后上步压肩快，加速快。运用时机及动作特点：当防守者迎面堵截时（防守者在一步左右...
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![篮球篮板下边离地面多高]( "篮球篮板下边离地面多高")
- 篮板下沿距地面2、90米或2、75米。篮板的尺寸有两种：1、篮板要用适宜的透明材料制成，它们是整块的，具有与0.03米厚的硬木篮板相同的坚硬度。它们也可用0.03米，厚、漆成白色的硬木板制成。2、篮板的尺寸是：横宽1、80米，竖高1、05米，下沿距地面2、90米。3、国际篮联的适当部门，如地...
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![如何在没有篮筐的情况下练习投篮]( "如何在没有篮筐的情况下练习投篮")
- 1、可以原地直上直下拨球练手型，多观察出手以后球的旋转速度和方向；另外在室外找一张废旧的桌子，上面画个圈儿，坐地上用你练完手型以后掌握的手法投篮。2、找高高的墙，在上面画一块篮板，然后对着“篮板”投，练打板的准心。3、可以躺在地板上或者床上，拿一个篮球，向上做投篮动作，注...
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![捉黑鱼的花篮怎么下]( "捉黑鱼的花篮怎么下")
- 捉黑鱼的花篮下水的方法是首先准备一些鱼类喜欢吃的饵食放到花篮中。放置的位置最好选择大树旁边或者是水草比较多的位置。等鱼看到饵食进入花篮中吃食之后，将花篮提起。这样就能够捕到鱼了。黑鱼是乌鳢的俗称。乌鳢身体前部呈圆筒形，后部侧扁。头长，前部略平扁，后部稍隆起。...
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![2ksport篮球怎么下载]( "2ksport篮球怎么下载")
- 直接搜索游戏的官网，进入游戏网页之后会在中间看到一个下载游戏的选项和进入官网的选项，直接点击下载游戏即可。此外，游戏官网给出了两个完全不一样的游戏安装包，第一个是游戏的完整包，只有全部下载完成之后才可以玩游戏，另一个是游戏的mini安装包，可以一边玩游戏，一边下载。2KSP...
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![竹篮打水一场空下一句]( "竹篮打水一场空下一句")
- 竹篮打水一场空没有下一句。竹篮打水一场空又作竹篮打水，比喻白费力气，没有效果，劳而无功。侧重于用的方法不合适。出自唐·寒山《诗》：“我见瞒人汉，如篮盛水走，一气将归家，篮里何曾有？”梁斌《红旗谱》：“咳，这一业，竹篮打水一场空了！”歇后语是汉语的一种特殊语言形式。它一般将一...
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知知馆
