![运动过度会导致什么后果]( "运动过度会导致什么后果")
- 运动过量可使机体免疫功能受到损害，影响健康。可能造成急性肾衰竭、出现贫血现象、影响内分泌、造成身体脱水等。这是因为人在剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，当这些激素增加到一定数量时，可使免疫器官中的脾脏产生白细胞的能力大降低，致使淋巴细胞中的A...
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![运动过后心跳多少]( "运动过后心跳多少")
- 人运动后心跳可以控制在120～180次/每分钟，又可细分为小运动量120～140次/每分钟，中运动量141～160次/每分钟，大运动量161～180次/每分钟。心跳(heartbeat)，顾名思义就是心脏的跳动。右心房收纳全身的静脉血，通过右心室从肺动脉泵出，此时肺动脉中流的是静脉血，通过肺中的气体交换，变成含...
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![运动内衣强度怎么看]( "运动内衣强度怎么看")
- 1、低强度运动。也就是常见的长期锻炼不会太累的运动，包括公路骑行、保龄球、高尔夫球、走路、重量训练、普拉提等。2、中强度运动，处于两者之间的运动，一般也不会太有累的感觉，中强度的运动包括滑雪、划船、高尔夫、滑冰、动感单车、快走、网球、羽球、乒乓球等。3、高强度...
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![运动眼镜度数如何配]( "运动眼镜度数如何配")
- 运动眼镜度数按照近视度数来配。一般300度以下可以不用佩戴，300度到600度以下可以配运动眼镜，按照近视验光的度数来配，选择专业的配镜机构配镜就可以了。要注意自己的眼镜度数，太高的度数由于镜片过厚，很难安装，所以高度数不建议使用运动眼镜。跑步能不戴眼镜当然最好不要戴，尤...
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![运动处方中是如何控制运动强度的]( "运动处方中是如何控制运动强度的")
- 制定运动处方要掌握以下三个原则：(1)安全性。运动时所采用的运动强度或负荷量应依据肥胖程度、健康状况和心肺功能而定，注意区别对待，总之要在不损害身体健康或不影响少年儿童生长发育的情况下从事运动锻炼，一般以有氧锻炼为主。(2)可接受性。运动方式应使锻炼者感兴趣，能长久...
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![三六一度运动鞋]( "三六一度运动鞋")
- 1、361度简介：361度集团是一家集品牌、研发、设计、生产、经销为一体的综合性体育用品公司，其产品包括运动鞋、运动服、相关配件、童装、时尚休闲等多品类构成，集团成立于2003年，在致力于成为全球令人尊敬的品牌典范精神引领下，已经成为中国领先的运动品牌企业之一；2、优点：鞋很...
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![加速度为零的运动是什么运动]( "加速度为零的运动是什么运动")
- 加速度为零的运动是静止或匀速直线运动。1、加速度：速度变化量与发生这一变化所用时间的比值，是描述物体速度变化快慢的物理量，通常用a表示。加速度是矢量，它的方向是物体速度变化量的方向，与合外力的方向相同。2、静止：判断一个物体是在静止中还是在运动中，必须选择合适的参照...
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![如何通过运动瘦脸]( "如何通过运动瘦脸")
- 轻拍脸颊消除赘肉：润湿脸部，涂抹洁面乳，用手掌由内向外轻轻画圈，按摩脸颊1分钟后，用清水冲洗干净。用双手轻轻拍打或敲击脸部，知道脸颊微微发热发红为止。脸部整体减肥操：闭嘴，对着镜子微笑，知道两腮的肌肉疲劳为止，保持10秒钟，重复5次。睁大眼睛，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。...
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![启蒙运动的过程]( "启蒙运动的过程")
- 启蒙运动发生在十七世纪的欧洲，最初产生在英国。而后发展到法国、德国、俄国，此外，荷兰、比利时等国也有波及。法国是启蒙运动的中心，法国的启蒙运动与其他国家相比，声势最大，战斗性最强，影响最深远，堪称为西欧各国启蒙运动的典范。法国启蒙运动的领袖是伏尔泰。他的思想对18世纪...
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![主动转运能否顺浓度梯度进行]( "主动转运能否顺浓度梯度进行")
- 可以。当界面两侧溶液间存在浓度差时，在界面允许溶质自由通过的条件下，高浓度侧与低浓度侧的溶质在空间上的分布是均匀递减的，此种浓度差在空间上的递减称为浓度梯度。植物中，土壤中的水与植物的水分形成浓度梯度，使土壤中的水渗透到植物内部。土壤中的水一层一层向植物内部渗...
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![运动时间与运动强度有关吗]( "运动时间与运动强度有关吗")
- 运动时间与运动强度有关，运动是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且能互相转化，在转化中运动总量不变。在几何中，刚性运动...
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![加速度保持不变的运动是什么运动]( "加速度保持不变的运动是什么运动")
- 加速度保持不变的运动是自由落体运动，抛体运动。自由落体运动和抛体运动的加速度都是重力加速度，重力加速度是一个固定值，保持不变，其次，重力加速度的方向也没改变，是竖直向下的。加速度是矢量，具有大小也有方向。...
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![运动过后该干嘛]( "运动过后该干嘛")
- 饮食方面需注意，运动后人体内能源物质、维生素和矿物质大量消耗，因此在运动后要补充蛋白质、维生素等身体必须的营养元素。运动后需注意，运动后大量出汗致使体液减少，从而影响消化液的分泌，因此运动完后吃含水分高的食物有助于及时补充身体水分。此外运动后不能立即冲冷水澡，因...
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![运动快慢的描述速度]( "运动快慢的描述速度")
- 速度指运动物体的位移与所用时间的比值，而不再是国中所学的路程与时间的比值。两种速度的定义并不矛盾，因为国中只研究匀速直线运动，不关注运动方向，路程即位移大小。公式v＝中的Δx是物体运动的位移，不是路程。v＝是速度的定义式，不是决定式，不能认为v与位移Δx成正比、与时间Δt成...
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![运动强度为几个等级]( "运动强度为几个等级")
- 运动强度可划分为小强度、中等强度和大强度三个级别。监测运动强度的指标有运动中心率、运动中呼吸变化和运动中自我感觉等。国家体育总局发布的《全民健身指南》中，总结了运动强度划分与监测运动强度指标。运动时不必勉强一定要达到高强度，过量运动对健康的作用可能会适得...
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![运动内衣强度怎么选]( "运动内衣强度怎么选")
- 1高度支撑：高强度运动如：拳击、跑步、舞蹈、有氧运动。2中度支撑：中强度运动如：健身训练、自行车、球类运动。3低度支撑：低强度运动如：瑜珈、芭蕾伸展操。...
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![太平天国运动过程]( "太平天国运动过程")
- 太平天国运动过程如下:太平天国，是中国清朝后期由洪秀全所建立的国家，前身为1843年之“拜上帝会”。1850年末至1851年初，由洪秀全、杨秀清、萧朝贵、冯云山、韦昌辉、石达开组成的领导集团在广西金田村发动反抗满清朝廷的武装起义，后建立“太平天国”。1853年攻下金陵，定都于...
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![运动过后要吃东西吗]( "运动过后要吃东西吗")
- 运动过后要吃东西。运动后其实是可以吃东西的。运动后不吃，反而不容易减肥，还可能损耗肌肉。运动后吃东西，距离运动结束的时间越早越好，最迟也要在45分钟之内吃完。因为运动结束后45分钟内，骨骼肌细胞为碳水化合物、氨基酸等营养素打开了最大的通道，如果营养素补充及时、数量及...
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![主动运输一定是逆浓度梯度吗]( "主动运输一定是逆浓度梯度吗")
- 主动运输一般是要有载体参与运输，而且会消耗能量，不一定是逆浓度梯度的。当界面两侧溶液间存在浓度差时，在界面允许溶质自由通过的条件下，高浓度侧与低浓度侧的溶质在空间上的分布是均匀递减的，此种浓度差在空间上的递减称为浓度梯度。主动运输主动运输是指物质沿着逆化学浓度...
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![运动过量怎么办]( "运动过量怎么办")
- 运动过量可以冰敷或冷水浴收缩受损处肌肉的毛细血管，使训练时造成的肌肉微细结构破坏不会继续扩大，运动后1天至4天内采用冷水浴，后期再选择热敷或热水浴缓解肌肉酸痛问题效果更佳。突然运动或者经常运动的人突然增加运动强度的人在运动后出现肌肉酸痛是正常现象，这种症状也可...
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![平抛运动速度怎么求]( "平抛运动速度怎么求")
- 1、水平方向速度Vx=V0。2、竖直方向速度Vy=gt。3、水平方向位移x=V0t。4、竖直方向位移y=(1/2)*gt^2。5、合速度Vt=√Vx^2+Vy^2。6、物体以一定的初速度水平方向抛出，如果物体仅受重力作用，这样的运动叫做平抛运动。...
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![曲线运动有加速度吗]( "曲线运动有加速度吗")
- 曲线运动不一定有加速度。曲线运动的加速度不一定是变化的。只要力的方向(不论是恒力还是变力)与速度方向不共线，物体就做曲线运动。若力为恒力，则加速度恒定不变。例如：不计空气阻力，将一个物体抛出后，在空中做曲线运动，而物体只受重力，加速度是重力加速度，就是不变的。...
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![如何通过心率控制运动强度]( "如何通过心率控制运动强度")
- 通过心率控制运动强度可以在运动的时候佩戴运动手表，时刻观察自己的心率变化波动。进行运动负荷时，随着运动量的增加，耗氧量和心率也增加。在最大负荷强度时，耗氧量和心率不能继续增加时心率达到的最高水平。最大心率是一个重要的参考依据。目前最流行的、也是最简单计算最大...
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![加速度为0的运动是什么运动]( "加速度为0的运动是什么运动")
- 没有任何方法可以证实一个物体是在绝对静止之中。绝对静止的物体是不存在的。静止只是一个物体对于它周围的另一个参照物保持位置不变，所以也只能是相对运动和相对静止，运动和静止是相对的。...
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![如何确定运动强度]( "如何确定运动强度")
- 第一、心率，最简单的方法是通过测试运动期间或运动后的心率来确定运动强度的大小。第二、运动强度也可以通过使用一些智能产品来确定。目前，一些智能手环和手表等智能可穿戴产品也可以通过光感技术监测心率，但这种光感技术很容易受到周围环境的影响，因此运动时的测量误差大，准...
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