![长期吃白粥有什么危害]( "长期吃白粥有什么危害")
- 长期吃白粥容易营养不良。白粥是广东省传统食俗，别称斋粥、米皇。在广东粥中将没有放佐料的粥就称为白粥。上好的白粥，以丝苗白米明火煮数小时而成。一般白粥没有味道，吃的时候可加入盐来调味。部分食肆会用上汤来煲粥（上汤通常用大地鱼之类熬成），因此那些食肆里的“白粥”吃起...
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![广东很绵的白粥怎么熬]( "广东很绵的白粥怎么熬")
- 很绵的广东白粥熬法是先浸泡一下大米，大米清洗干净了以后，大概浸泡二十分钟左右的时间，可以让大米吸饱水分，大米会更加容易煮开花，煮出来的粥才会口感特别软。白粥是广东省传统食俗，别称斋粥、米皇。广东粥中将没有放佐料的粥就称为白粥，上好的白粥以丝苗白米明火煮数小时而成，讲...
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![白粥隔夜可以吃吗]( "白粥隔夜可以吃吗")
- 可以，但不建议食用。虽然隔夜粥是可以吃，但是食用过多对身体还是会有影响，隔夜的粥，因为存放的时间比较长，粥表面容易滋生细菌等微生物，会积累体内毒素，对身体健康产生影响，还有可能会引发肠胃不适等症状，一般不建议饮用隔夜粥，尽量做到做多少吃多少。晚上熬的粥要怎么保存：1.将晚上...
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![普通白粥怎么煮]( "普通白粥怎么煮")
- 用料：米、食用油、水。1、米准备好，淘洗1-2遍，加入适量的水，倒入高压锅。2、水中加入一小勺食用油搅拌均匀，炖煮1个小时左右。3、煮好后焖一会，高压锅消气后再开盖，软糯香滑的白粥即可完成。白粥是广东省传统食俗，别称斋粥、米皇。广东粥中将没有放佐料的粥就称为白粥。上好的白...
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![等量的白粥和米饭哪个热量更低]( "等量的白粥和米饭哪个热量更低")
- 等量的白粥与米饭的热量是白粥的热量比较低。粥的热量(以100克可食部分计)是31大卡(129千焦)，单位热量较低，每100克粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。早餐多喝粥，早上起床后排尿、排便以及夜里呼气、皮肤蒸发等，早起吃粥，不仅能尽快...
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![怎么才能煮出又香又稠的白粥]( "怎么才能煮出又香又稠的白粥")
- 用料：大米适量、色拉油适量。步骤：1、浸泡，煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。2、水开下锅，水烧开后，再放入米。3、火候，先用大火烧开，再转为文火即小火熬煮约30分钟。4、搅拌，开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10分钟，到呈酥稠状出锅为...
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![滕州白粥做法视频]( "滕州白粥做法视频")
- 1、材料：大米一小杯，清水6小杯；2、米放入锅内淘一遍，锅内加入水；3、大火开后改小火熬三十分钟熬熟，改大火至粘稠即可。4、小诀窍：一定要一次加足水，中途再加水会影响粥的口感，熬粥时注意不要让粥汁溢出。5、掌握煮粥的火候：要先用大火煮开后赶紧改成小火；不断搅拌才粘稠。...
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![济宁白粥怎么做]( "济宁白粥怎么做")
- 准备小米与黄豆，将其以1比1的比例混合放入研钵中磨成粉末状；将大米放入研钵中加水磨成粉末微糊状；准备锅与水，将水放入锅中大火烧开；烧开后，将大米粉末缓慢倒入水中，倒入时不间断顺时针搅拌；将温度调为小火，等待三十分钟；将小米黄豆面缓慢倒入锅中；倒入时沿顺时针搅拌，火温不变，小火慢...
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![一碗白粥的热量是多少]( "一碗白粥的热量是多少")
- 1、一碗白米粥的热量取决于碗的大小，米的用量是多少。2、一般来讲，25克大米可以做成一小碗的粥，产生约90千卡的热量。食物的热量通常取决于食物的种类、食物的质量以及烹调食物的方法。谷类食物通常25克大约产生90千卡左右的热量，如25克大米煮成粥、蒸成米饭热量是一致的，但如...
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![白粥含有什么营养]( "白粥含有什么营养")
- 白米粥是一道以大米和水作为主要原料经大火煮沸熬制而成的美食，老少皆宜，米粥具有补脾、和胃、清肺功效。白米粥加热煮制时间长，水分含量多，所以淀粉糊化充分，容易被小肠内的淀粉酶分解成葡萄糖，并吸收进入血液。长时间加热煮制，使少许蛋白质溶解其中，变得更易消化。白米粥可以减...
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![白粥放白糖可以吗]( "白粥放白糖可以吗")
- 白粥里面可以放白糖，大米白糖冰粥，味道甘甜，口感软糯，而且能清凉解暑，生津止渴，它最适合人们在夏天炎热的高温天气中食用。白糖粥能在为人体补充多种营养成分与大量碳水化合物的同时，预防人类中暑脱水以及口干舌燥等多种不良症状的发生。它的做法是把准备好的大米用清水淘洗干净...
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![早餐吃白粥好吗有什么效果]( "早餐吃白粥好吗有什么效果")
- 早晨喝粥的好处:第一，早晨空腹喝粥，极易吸收，且有护胃的作用，所以古人说它“与肠胃相得，最为饮食之妙诀”。第二，早晨喝粥，能够促进气机生发。气机生发对人体是有大作用的，气机生发功能正常，人体的皮毛便很润泽，免疫力也强，不容易伤风感冒。...
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![经常放盐煮白粥吃有问题吗]( "经常放盐煮白粥吃有问题吗")
- 白粥放盐这是个人口味的问题，但吃盐不宜过多，适量即可。粥的制作，一般有煮和焖两种方法。煮法即先用旺火煮至滚开，再改用小火煮至粥汤稠浓的方法。焖法是指用旺火加热至滚沸后，即倒入有盖的木桶内，盖紧桶盖，焖约2小时即成，具有香味较浓的特点。粥通常采用煮法。此外，花色粥的制作，...
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![为什么喝白粥降尿酮]( "为什么喝白粥降尿酮")
- 喝白粥降尿酮是因为人在进食的时候，能够刺激胰岛素的分泌，胰岛素对人的脂肪起到抑制的作用。能够减少进入肝脏中，脂肪分解的时候会产生脂肪酸，酮体的合成原料是脂肪酸。当原料减少以后产生的酮体量会逐渐的减少，所以在进食的时候，尿液中的酮体也会消失。尿酮体是身体分解脂肪所...
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![喝白粥配什么小菜最好]( "喝白粥配什么小菜最好")
- 喝白粥配咸菜较好吃。萝卜干做法：1、材料：干萝卜条、芹菜、胡萝卜、油、盐、料酒、白糖、大蒜、芝麻、干辣椒、新鲜辣椒、味精。2、干萝卜条用水泡一晚上，大蒜皮剥干净，将泡好的萝卜条里的水分拧出去备用；3、将芹菜叶子摘下来将芹菜切段，胡萝卜切成条，辣椒洗净切成段备用；4、将芹...
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![白粥有什么坏处]( "白粥有什么坏处")
- 白粥的坏处是吃白粥比吃干饭更易引起血糖升高，因为稀饭和干饭含水量不同，由于物理性状的区别，也会影响白粥在胃中停留的时间，影响白粥在小肠消化吸收的速度。白粥是广东省传统食俗，别称斋粥、米皇。广东粥中将没有放佐料的粥就称为白粥。上好的白粥，以丝苗白米明火煮数小时而成...
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![白粥的做法： 怎样用电磁炉煲]( "白粥的做法： 怎样用电磁炉煲")
- 1、先用量杯量取适量的大米，根据自己的食量而定。2、用清水淘洗两篇。3、加入适量的水，约1升左右，根据米的多少而定。4、用猛火煲滚开。5、煲滚开后改为用小档火力煲，煲15分钟左右。6、煲15分钟后，看一下是否开米了，一般情况这时已经熟了，可以吃了。...
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![白粥过夜怎么储存]( "白粥过夜怎么储存")
- 做好的白粥如果放在冰箱储存的话，一般可以存放1到2天，放在常温下保存的话，一般存放时间为1-2小时，储存时间过长，容易与空气中的细菌等微生物接触，会对粥的口感有所影响，甚至会出现变质的情况，建议做好的白粥趁早吃掉。一定要过夜的白粥，可以用以下储存方法：1、将剩下的白粥重新用小...
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![白粥怎么做简单又好吃]( "白粥怎么做简单又好吃")
- 1、首先把米淘洗干净，淘米的时候不要使劲揉搓大米，这样会使得营养流失~淘洗干净之后放适量清水浸泡半小时，让米粒充分吸收水分。2、把泡好的大米沥去水，接着放一小勺油拌匀（可以是任何的油，橄榄油花生油都可以的）。放油可以使米粒在下锅的时候充分吸收周围的热水，更容易使米粒煮...
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![白粥有哪些做法]( "白粥有哪些做法")
- 1、薏仁以冷水泡2小时后沥干水份；2、山药洗净，削去外皮，切成大丁状；瘦猪肉洗净，切丁备用。3、取一深锅，加入12杯水，以大火煮开后转小火，加入米及作法1的薏仁煮50分钟，4、再加入作法1的山药、瘦猪肉续煮10分钟，最后加入调味料拌匀即可。...
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![白粥有没有营养价值]( "白粥有没有营养价值")
- 白粥有营养价值，但是其本身的营养价值不高，主要提供大量淀粉(75%)，少量蛋白质(8%)，以及一些B族维生素。长时间加热煮制成粥的过程，对淀粉、蛋白质和矿物质影响不大，但对B族维生素则有所破坏。煮制时间越长，B族维生素破坏越多。所以，越是煮得细腻可口、烂烂糊糊的白米粥，B族维生素...
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![怎样熬粥白粥需要多长时间熬好]( "怎样熬粥白粥需要多长时间熬好")
- 取适量大米，用清水淘洗两至三遍。将锅中加入适量水，水不能超过锅的三分之二，然后加热，等到水开后再加入适量米，盖好锅盖，调匀火候，细煮慢熬。在水煮开后将锅盖打开一条缝隙，防止大米稀到锅盖上，观察大米的形状变化，待大米膨胀变圆，水和米融合在一起，变稠时，即可关火。熬好一锅好粥大概...
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![老白粥的做法比例]( "老白粥的做法比例")
- 1、如果您喜欢稀稠的，可以多放一些水，水与大米的比例是5:1。用小量杯测量最好，是5杯水对比一杯米就对了。2、居家做粥一般水和大米的比例是4：1。3、如果家里没有量杯，可以用手指去测量水的多少。如：煮米饭一般是将中指探进水里，以一个指关节高度为标准。水平线刚好到第一个指关...
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![鲁西南白粥做法]( "鲁西南白粥做法")
- 山东白粥的做法白粥算的上是山东鲁西南传统的一种早点饮品了。白粥的做法如下：一、主料：白米(150克)。二、调料：清水(2000毫升)。三、厨具：煮锅。四、步骤：1、白米洗净，加入1滴色拉油，拌匀静置1小时以上；2、锅中入水，大火煮开，下入白米；3、保持大花沸腾，煮至白米开花；4、用蛋抽顺同一...
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![白粥一般要煮多久]( "白粥一般要煮多久")
- 白粥一般要煮大概40分钟左右，这样煮出来的粥是非常软烂的，而且口味十分细腻；煮白粥时一定要不断搅拌，这样会使米粒充分吸收水分，米粒也充分释放粘性。白粥是广东省传统食俗，别称斋粥、米皇，白粥讲求的是软、绵、滑，主要食用功效为滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气，而且老幼皆宜。...
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