![简述跆拳道横踢技术动作要领]( "简述跆拳道横踢技术动作要领")
- 1、右架站立，重心移至左腿。2、提起右大腿同时髋部略向左转，膝盖朝前，大小腿折叠，脚面绷直。3、继续将右大腿向前提高，左脚向外侧转动，右腿快速鞭打踢出小腿，膝盖朝向左侧。4、击打后，右脚自然落下成左架，然后后撤右脚，还原成右架准备姿势。5、注意：横踢与前踢类似，区别在于横踢腿的...
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![横踢的训练方法]( "横踢的训练方法")
- 1、为注重实战，沙包以一米八为最合适。左右腿轮流以横踢踢打沙包，不要用脚背，以小胫骨部分击打沙包，打对位置，会非常舒服，左右腿轮流练习，每次200次，每天三组；2、横踢实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前；左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚...
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![跆拳道横踢动作步骤]( "跆拳道横踢动作步骤")
- 以左势为例。1、首先稍微转髋提胯，大腿以带动膝盖和小腿小角度斜线上提，注意小腿和膝盖还是保持轻松的弯曲，通身上身顺势拧转，稍向后仰，目视敌人；2、等到膝盖快要抬平前，快速拧髋，向前弹出小腿，动作一气呵成；3、完毕后，前腿落下，成格斗势。...
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![跆拳道横踢问题]( "跆拳道横踢问题")
- 横踢的每一个动作要分步来练。1、提膝转跨：转跨后大腿与小腿加紧并在同一水平面支撑腿自然外转，上体保持直立微后仰。2、小腿弹踢：弹踢后快速收回，踢出时小腿大腿上身要在一条直线上，瞬间支撑腿要旋转到180度小腿弹出收回后身体迅速返回准备状态。注意：每个动作要分开来练，之后...
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![前踢横踢有哪些训练方法]( "前踢横踢有哪些训练方法")
- 前踢，横踢都是跆拳道的基本动作之一。前踢的训练方法是膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部、下颏、腹部、裆部。前踢亦可用于防守。将前踢发力部位由脚尖改换为脚跟时，前踢动作就变为前蹬动作，动作方法要点相同，只...
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![跆拳道前横踢的动作要领是什么]( "跆拳道前横踢的动作要领是什么")
- 动作要领：1、右脚蹬地，重心移到左脚，右脚屈膝上提，两拳置之于胸前；2、左脚前脚掌辗地内旋，髋关节左转，左膝内扣；3、左脚掌继续内旋转180度，右脚膝关节向前抬置水平状态；4、小腿快速向左前横踢出；5、击打目标后迅速放松收回小腿，右脚落回成实战姿势。注意要点：1、反髋反平，即注意自己姿...
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![踢毽时选什么样的毽子好踢]( "踢毽时选什么样的毽子好踢")
- 踢毽子时，很多人不会选毽子毽子好与坏与做工有关，好的毽子不但绒毛密实，翎毛均匀对称，这样的毽子飞行稳定。另外，翎毛的根部一定要和底座垂直，以免毽子下落时底座不平。毽子翎毛的长短不同，毽子的性能也不同，翎毛长的，毽子下落慢，适合毽球踢法，翎毛短的下落快，适合快踢。常见的毽子六...
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![踢毽子的技巧 如何踢毽子]( "踢毽子的技巧 如何踢毽子")
- 1、选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，肺部能吸收大量的新鲜空气。2、先练习空踢，培养动作的熟练度及身体的平衡感3、从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，要左右脚交互练习。4、踢毽子时要两眼注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略掌握毽子落下的时间...
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![踢毽子如何背后踢]( "踢毽子如何背后踢")
- 1、其实也不是很难，主要是基本功要扎实，也就是自己单踢要超过20，这样无论是单踢还是多人对踢都能稳了。剩下的就是自己多练习了，有一些技巧也是在实践中才能掌握的。2、盘踢，也叫内踢，用脚内侧在身体前方或侧面踢，重点是用脚的内侧，这也是最容易上手的，只要不是运动白痴，总是可以连...
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![qq踢一踢怎么弄]( "qq踢一踢怎么弄")
- 在没有经过设置的情况下，在qq上双击头像是，是会显示戳一戳的，如果想要更有修改一点，也可以设置双击后显示踢了踢，那么，qq踢一踢怎么弄？进入手机qq。点击左上角“头像”。进入左下方“设置”。进入设置页后，再进入“消息通知”。这里进入“头像双击动作设置”。选择“踢了踢”，接着...
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![为什么踢球时踢到睾丸要跳]( "为什么踢球时踢到睾丸要跳")
- 睾丸炎通常由细菌和病毒引起。睾丸本身很少发生细菌性感染，这是由于睾丸有丰富的血液和淋巴液供应，对细菌感染的抵抗力较强。细菌性睾丸炎大多数是由邻近的附睾发炎所引起，所以又称为附睾-睾丸炎。常见的致病菌是葡萄球菌、链球菌、大肠埃希菌等。病毒可以直接侵犯睾丸，最多...
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![跆拳道腾空侧踢怎么踢]( "跆拳道腾空侧踢怎么踢")
- 腾空侧踢动作要领：先不练侧踢，先练腾空屈腿动作，将两脚并在一起两腿呈九十度，如右腿侧踢则身体向左倾，右腿与地垂直，左腿打横；等这个动作练熟并达到一定高度之后，再练空中瞬间出腿动作即可。腾空前踢动作要领：先练空中提膝动作，等达到一定高度时，再练出腿就容易多了，启动腿很重要，是带...
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![足球正确的踢法是怎么踢的]( "足球正确的踢法是怎么踢的")
- 1、颠球要身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳；2、颠球时脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球；3、脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制；4、正脚背运球时重心降低，脚背绷紧，脚立起，用正脚背去触碰，把重心拉后，用...
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![微信踢人怎么踢出去]( "微信踢人怎么踢出去")
- 以微信群为例，把人踢出去的方法为：1、首先打开微信，并进入一个自己创建的群。2、接着点击右上角的三点图标，再点击【减号】。3、其次将要踢出的人选中后，点击【删除】即可成功踢人。微信（wechat）是腾讯公司于2011年1月21日推出的一个为智能终端提供即时通讯服务的免费社交程序，微...
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![踢坑技巧]( "踢坑技巧")
- 踢坑是一款牌技游戏，源于我国东北地区，是由4到5人左右玩的竞技类游戏，那么踢坑有哪些技巧呢？很多玩踢坑纸牌的玩家都是非常的传统的，出牌思路总是从小到大的打牌，从单张到连牌的打牌，这样的正常打牌思路其实是会降低游戏胜算的，如果说玩家想要赢就要敢于破坏正常的打牌思路，可以直...
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![怎么踢足球踢足球的规则]( "怎么踢足球踢足球的规则")
- 第一、足球运动是一项团体运动，是要靠团队协作来完成的，每个足球队每场比赛只能派出11名上场球员，会有一到两名替补队员。第二、踢足球时除了球队中的守门员，其他队员一律不能主动用手接触足球，其他的球员一经手球，将会吹停比赛，被判为犯规。第三、在任何的体育竞赛中都不可以恶...
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![踢球怎么踢的最远最高]( "踢球怎么踢的最远最高")
- 1、助跑前站在球的后面，几乎和球呈一条直线，可以稍微有些偏差。2、肩膀一直要面向你踢球的目标方向，无论是踢球前，还是踢球后的随球动作都要如此。3、支撑脚距离球1.5-2步远，给踢球脚足够的空间来施展。4、扭动踢球脚的脚腕，脚尖侧向，脚是朝下倾斜的。5、用大母脚趾下方的部位踢...
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![天龙八部踢球怎么踢]( "天龙八部踢球怎么踢")
- 每个月第一个和第三个星期日都有蹴鞠活动，时间为晚上7点到11点之间，每个角色等级大于等於30级，心法大于等於三十级的玩家都可以参加。苏州、洛阳、大理这三个城市，地图上写着“蹴踘”的地方去组队。最少三人以上才能入副本。如果队员实力强就三个人就成了。由队长带队。进入...
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![跆拳道横腿踢的要领]( "跆拳道横腿踢的要领")
- 一、注意要点1、反髋反平，即注意姿势正确保证力量得以发挥；2、脚背绷直，防止自身脚部受伤同时将力量传导出去；3、放松髋部，腰部是发力源，要充分利用腰部力量发挥至最大。二、易犯错误1、膝关节不夹紧，大小腿折叠不够；2、外摆的弧形太大；3、上身太直、太往前、重心往下落；4、踝关节...
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![谁踢球踢得最好]( "谁踢球踢得最好")
- 1、贝克汉姆。全名大卫·贝克汉姆，1975年5月2日出生于英国伦敦雷顿斯通，前英国职业足球运动员，司职中场。贝克汉姆青少年时期在曼联成名，1999、2001年两次获世界足球先生银球奖，1999年当选欧足联最佳球员，2001年被评为英国最佳运动员，2010年获得BBC终身成就奖。2、贝利。全名埃...
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![对踢毽子的踢法花样]( "对踢毽子的踢法花样")
- 1、内踢或盘踢：用脚内侧在身体前方或侧面踢。2、直踢或蹦踢：用脚面在身体前方或侧面踢。3、外踢或拐踢：小腿向同侧身体侧后方弯起，用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。4、膝击或磕踢：膝部向前提起弯曲，用大腿的正面或膝部击毽。5、叉踢或抹子：一只脚不离地，另一只脚从背后绕...
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![如何踢长传球 怎么踢好长传球]( "如何踢长传球 怎么踢好长传球")
- 1、助跑：与射门同为采用斜线助跑，助跑目的在于更好的发力。2、支撑：与出球方向成45度角，支撑脚踏在球的侧后方约25~35厘米处，着地平稳有力，脚尖指向出球方向，膝关节微屈，身体稍微向支撑脚倾斜。3、摆动腿击球：在支撑脚着地同时身体顺势向击球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小...
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![跆拳道的旋风踢怎么踢啊]( "跆拳道的旋风踢怎么踢啊")
- 1、首先应该牢固的掌握旋风踢这一技术，练习时最好是左右腿都能做出来。做到踢的流畅。（初学者容易犯的错误就是上步后脚不在一条直线上走，做完后就非常容易保持不了平衡，自己在练习的时候在地面上画出一条线来，让自己的移动始终在这条上线走）；2、以右腿为例，让你的助手蹲在地上用...
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![每天早晚踢踢腿有什么好处]( "每天早晚踢踢腿有什么好处")
- 踢腿和压腿都是对韧带的锻炼，可以拉伸肌肉。它是以腰来带动全身，并用背部，肩部，臂部，腹部，腿部等等部位的肌肉！它是很好的一项运动，在你练习的时候，不仅对你的身体素质有很大的提高，而且让你的心里素质更是受益匪浅。...
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![双飞踢怎么踢出来的]( "双飞踢怎么踢出来的")
- 右腿横踢目标的同时，左脚蹬地跳跃；左脚起跳后，身体迅速右转横踢目标；右小腿向外弹摆，左腿在空中交换进行攻击；双腿在空中交换，扭腰转骻，右脚较左脚先落地；双飞踢时，身体略往后倾，踢时向前压进对手，以达到最优效果。...
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