![炒红米的做法]( "炒红米的做法")
- 1、准备玉米粒、青豆和红米洗净，红米浸泡15分钟。浸泡好的红米放在电饭煲里蒸熟，起油锅加热，放入猪肉末煸炒。放玉米粒炒，放入青豆煸炒，再倒入红米煸炒，最后放盐炒匀出锅。2、红米的功效与作用：预防贫血、补血。红米的营养很丰富，其中铁的含量非常高，所以有预防缺铁性贫血和补血的...
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![红豆薏米祛湿要炒熟吗]( "红豆薏米祛湿要炒熟吗")
- 红豆薏米同时炒熟祛湿效果会更好。红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，有利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀...
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![炒米饭 做炒米饭的方法]( "炒米饭 做炒米饭的方法")
- 1、将猪肉、火腿、胡萝卜、香菇切成小方丁，肉丁撒少许盐搅拌，包菜切成2cm的短丝，香葱切成小段，鸡蛋磕入碗内，加精盐、葱末搅打均匀。2、将锅置火上，舀入少量熟猪油烧热，倒入鸡蛋液炒成鸡蛋丁，将炒好鸡蛋丁倒入碗中。3、锅中放适量的猪油烧热，入葱花炒片刻，加入肉丁、火腿、胡萝卜、...
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![西红柿可以炒玉米吗]( "西红柿可以炒玉米吗")
- 西红柿含维生素C，有生津止渴，健胃消食，清热解毒，降血压之功效。玉米，玉米是粗粮中的保健佳品。所含营养物质能增强人体新陈代谢，调整神经系统，降低血脂。所以，西红柿和玉米可以同食。做法如下：1、西红柿洗净并切丁，玉米粒备好。2、锅中放油烧热，加入葱花爆香。3、加入玉米粒，翻炒三到...
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![炒薏仁米怎么炒]( "炒薏仁米怎么炒")
- 炒薏仁米是在锅加入薏仁米后，进行小火翻炒，翻炒到薏米发黄即可。其中炒薏仁米的技巧是将薏仁米洗干净晒干后再炒，且全程都是小火，不然会容易糊掉，如果中间有点烫，可以关掉火，稍等片刻继续开小火炒，一定要时刻注意火候。...
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![薏米红豆粥的薏米要炒吗]( "薏米红豆粥的薏米要炒吗")
- 薏米红豆粥的做法：材料：薏米、红豆、莲子、糖桂花、蜂蜜、清水；步骤：1、红豆去杂质洗净泡发三小时；莲子泡发去芯；薏米去洗净，泡发三小时；2、将薏米、红豆放入锅里，加入适量的清水大火煮沸，小火再煮30分钟；3、放入莲子再煮40分钟后，放入适量糖桂花拌均匀；4、将粥盛出，粥温热时放入蜂蜜搅...
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![炒红糖怎么炒]( "炒红糖怎么炒")
- 1、红糖用刀先削下来切碎。2、热锅，锅不要太热（火力过大会把糖炒胡的，糖就不是甜的而成苦的了），小火慢慢炒，等炒出糖稀了，再掺些水慢慢熬5分钟即可。红糖的功效与作用。1、红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。2、红糖中...
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![薏米红豆怎么炒]( "薏米红豆怎么炒")
- １、将红豆和薏米洗干净，分别浸泡２个小时左右。２、将红豆和薏米晾干，取一个干净无油的锅。３、将红豆倒入锅中，小火慢炒，炒20分钟左右。４、将红豆盛出备用，将薏米倒入锅中，小火翻炒20分钟左右。５、炒好后将红豆和薏米散热晾凉后，把薏米和红豆混起来装密封罐就好了。红豆薏米：是一道由红豆...
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![炒花生米 炒花生米的方法]( "炒花生米 炒花生米的方法")
- 1、先把花生剥掉壳，放在盘中备用就好。在锅内放入适量的食用油，关小火。油烧得三分热时，倒入花生米。加入适量的盐翻铲。2、然后拿锅铲慢慢的翻铲。一直把花生米煸炒至变色，这个要掌握好，花生米炒出香味，颜色稍微有点黄就可以了。一盘炒花生米就出锅了，等冷却后就可以吃了。...
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![炒米饭怎么炒]( "炒米饭怎么炒")
- 食材：米饭、黄瓜、胡萝卜、香肠、鸡蛋、盐、鸡精、水。食材准备好，胡萝卜、黄瓜、火腿切丁。锅里倒油，油热后倒火腿，翻炒一会倒黄瓜丁和胡萝卜丁，断生后倒鸡蛋，继续翻炒。翻炒后倒上米饭，加点水，把成块的米饭压平到没有疙瘩，放盐。出锅前放鸡精即可。炒饭是常见的一种食物，它是用煮...
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![红豆薏米炒熟泡水好吗]( "红豆薏米炒熟泡水好吗")
- 红豆薏米可炒熟冲着喝。红豆薏米炒熟冲着喝有养身功效。1、美白养颜；2、对抗皮肤干燥；3、延缓衰老；4、补血养血；食用方法：每日1-2次，每次取10-20g放入杯中，用开水冲泡，搅拌均匀后即可食用（本品不含蔗糖，可根据个人喜好及需求添加适量白砂糖、牛奶、蜂蜜调味）...
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![炒薏米怎么炒]( "炒薏米怎么炒")
- 1、提前准备要炒的薏米，用水洗干净，沥去水分备用。2、锅加入薏米，全过程小火翻炒，翻炒到薏米发黄即可。薏米，又叫：薏苡仁，为禾本科植物薏苡的种仁，生长于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，由于其营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲，它被称为“生命健康之禾”；在日本，被列为防...
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![炒米是怎么炒的]( "炒米是怎么炒的")
- 1、将5斤大米浸泡一天一夜，洗净，洗两遍即可，洗太多次会把营养洗掉。2、把洗净的大米放入大锅中旺火翻炒，不停的翻炒。3、不停翻炒，直到大米颜色变得有点微黄，可以闻到香味为止，捞上来冷却。4、将所有炒好的大米捞上来，放在容器里冷却。5、冷却完毕后可以磨成粉食用，也可以直接食用...
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![炒米怎么炒]( "炒米怎么炒")
- 1、清洗干净大米，沥干水分，或者用厨房纸吸干大米表面的水分。2、然后将大米倒入锅中，锅里不用加任何东西。小火，慢慢加热，用铲子或者筷子不停地翻炒一下，让每一粒大米都均匀受热。翻炒的过程中由白色变黄。3、炒出香味，就可以出锅了。...
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![炒米面怎么炒]( "炒米面怎么炒")
- 炒米面的做法：1、准备材料：米面３００克、鸡蛋１个、小白菜１００克、菜籽油４０克、盐２克、生抽１勺、蚝油１勺、料酒１勺、老干妈辣椒酱１勺、老抽１滴、香葱１根。2、米面冲洗一遍，沥干水分。3、小白菜洗净。4、碗里放入盐、生抽、蚝油、料酒、老干妈辣椒酱搅拌均匀，调成酱汁。5、香葱洗净切葱花。6、起油...
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![炒米饭做法 炒米饭怎么做]( "炒米饭做法 炒米饭怎么做")
- 1、将胡萝卜、火腿洗净切成小丁，再将辅料洗净切成末状，将鸡蛋搅碎放入少许葱末。2、锅内放少许色拉油加至八成热，已经切好的主料同时也放入切好的蒜末。3、放入锅里炒拌，再将鸡蛋放入锅内炒拌，鸡蛋炒至金黄色捞出装盘。4、再放入少许色拉油加热至八成，将米饭放入锅内翻炒，此时加...
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![炒米粉怎么炒]( "炒米粉怎么炒")
- 用料：米粉（干）１００克，火腿３０克，青椒１个，西红柿１个，葱１棵，花生油２０克，五香粉１小勺，盐适量。1、米粉提前泡软，准备好蔬菜。2、火腿切片，茄子切片，青椒切片，个西红柿切块。3、汤锅加水，烧开后加入米粉，煮熟，泡过的米粉很容易煮熟。4、捞出来，过凉水后，沥干水分待用。5、炒锅加油，爆香葱段，加入辣椒翻炒。6、加...
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![红豆薏米怎么炒]( "红豆薏米怎么炒")
- 红豆和薏米炒制可以先用清水清洗并浸泡2个小时，小火慢炒20分钟就可以。红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。...
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![大米怎么炒 炒大米的方法]( "大米怎么炒 炒大米的方法")
- 1、将大米放到碗里淘洗后，用水浸泡15分钟（水没过大米即可）。2、大米泡好后，将水从碗中倒出，把大米沥干。3、开小火，将大米倒入不粘锅内翻炒，炒干水分。4、炒到大米变成金黄色后关火，在锅内放置五分钟左右。5、炒熟的倒入盘中晾凉后密封保存即可。...
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![红豆薏米炒熟有什么好处]( "红豆薏米炒熟有什么好处")
- 红豆薏米炒熟的好处是去除寒凉之气，生薏米性凉，直接煮熟食用也会有寒凉之气，食用之后伤肾有导致自身寒凉，而炒熟的薏米没有寒凉之气了，食用对身体更好。便于有效成分析出，炒熟的红豆薏米容易泡烂，里面的有效成分可以更好的析出，使去湿效果更好。红豆薏米可以炒熟之后泡水食用，不过...
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![红稻米和红米]( "红稻米和红米")
- 红稻米就是红糯米，又叫"血糯米"、"红稻谷"，甜性不及白糯米，但营养丰富，能补血。古时唯皇室贵族才能享用。井冈山的稻田多为山泉水灌溉。因山泉水冬暖夏凉，加上山区日照时间短，气温、水温相对较低，所以一年只生产一季稻谷，而适于这种环境种植生长的稻种，只有红米。红米其米色粉...
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![炒红枣怎么炒]( "炒红枣怎么炒")
- 炒红枣做法：1、准备材料：干枣１斤。2、枣子洗干净。3、沥干水用剪刀剪成片。4、干锅小火炒出香。5、炒到香味出来带点黄即可。枣的简介：1、枣，为落叶灌木或小乔木，高可达１０米。枝平滑无毛，具成对的针刺，直伸或钩曲，幼枝纤弱而簇生，颇似羽状复叶。成之字形曲折。单叶互生；卵圆形至卵状披...
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![红豆薏米能否炒熟打粉]( "红豆薏米能否炒熟打粉")
- 红豆薏米有祛湿健脾，消水肿，减肥美白，代餐饱腹，营养头发，防止脱发，减少皱纹，消除色素斑点的功效，因为它是高纤维，低脂肪，还有良好的润肠通便，降血压，降血脂，调节血糖，解毒抗癌，预防结石，健美，减肥的作用。制作方法：1、把红豆和薏米各500克淘洗干净，放锅里炒熟。2、把薏米放入搅拌机里研磨成...
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![湿炒米粉怎么炒]( "湿炒米粉怎么炒")
- 主料：米粉、绿豆芽辅料：油、盐、熟猪油、头抽、蚝油、豉油、喼汁、白糖做法：1、先用温水把米粉泡软，水温约是四十度；2、将泡软后的米粉拆散，放在漏筛中，沥干水分，豆芽清洗干净，调配好酱汁；3、大火烧锅至锅温七至八分热，下花生油和熟猪油，它们的比例是一比一，晃动锅后，形成的油膜余沥呈...
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![炒玉米怎么炒]( "炒玉米怎么炒")
- 1、食材准备红薯２００克，熟玉米粒２００克、红椒３０克、青豆３０克、白糖２克、橄榄油、盐、胡椒粉、水淀粉、鸡精各适量。2、青豆煮上2~3分钟备用。3、再把红薯丁煮上2分钟沥干水分。4、炒锅倒入橄榄油。5、爆香葱花。6、倒入红薯丁翻炒片刻。7、加入少许糖。8、然后加入青豆，玉米粒淋入少许清...
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