![竞走一小时多少公里]( "竞走一小时多少公里")
- 每个人竞走时因步长和步频是不一样的，所以竞走一个小时的距离也会不相同，但一般是可以走10-15公里的。放松走的情况下，步态轻松，路程约不少于2公里，频率不低于50-70/分，每周3至5次。快步走的情况，路程3-5公里，步频较快约150步左右/分，步态平衡向前，每周3至4次。...
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![蚂蚁竞走十年了是什么意思]( "蚂蚁竞走十年了是什么意思")
- 该词是网络语妈已经走十年了”的一种谐音的说法，出自演技竞演综艺节目《演员的诞生》里面欧阳娜娜的一段表演里面的台词。一段极富悲伤色彩的台词随着她的一声平地一声吼彻底的天崩地裂了，浮夸的面部表情加上不扎实的台词功底，将原本悲伤的台词演绎的喜感十足。网友评价该段...
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![竞走要怎样训练]( "竞走要怎样训练")
- 竞走的练习方法：一、沿直线做普通大步走，脚跟先着地。二、沿直线做直腿走，体会脚跟着地和后蹬动作。三、慢速和中速竞走，逐渐加大动作幅度和骨盆转动，增大步幅，体会在身体垂直部位时向前迈步。四、骨盆扭转的专门练习：1、原地做骨盆回环转动练习；2、交叉步走，使骨盆前后转动；3、原...
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![世界男子20公里竞走世界记录]( "世界男子20公里竞走世界记录")
- 世界男子20公里竞走目前世界记录为1小时16分36秒，由日本选手铃木雄介创造。2015年3月15日，在日本石川县能美举行的2015国际田联竞走挑战赛中，铃木雄介以1小时16分36秒的成绩创造了新的男子20公里世界纪录，打破了法国选手尤安·蒂尼兹在3月9日举行的法国田径锦标赛上创造的1小...
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![竞走比跑步消耗能量更大吗]( "竞走比跑步消耗能量更大吗")
- 这两种运动消耗的热量不是绝对的，不仅是两者以何种速度，关键还在于你进行两种方式的锻炼时能够多大程度上的调动身体的各部分机能。也就是说有些人也许只用腿部的力量，也许有些人能够用上半身甚至全身的力量，也就是说参与这项运动的肌肉群较多。但细化控制因该是需要较长时间...
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![竞走怎么个走法]( "竞走怎么个走法")
- 竞走的走法是由单脚支撑与双脚支撑相交替，脚在前进的过程中基本与地面不存留腾空距离，同时两腿不断交互前进的周期性运动，竞走的简介如下：1、竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动，规则规定支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不...
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![竞走和跑步哪个累]( "竞走和跑步哪个累")
- 竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动，规则规定支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，以确保没有出现“腾空”的现象，而这也是竞走与跑步的主要分别。跑步是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚...
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![竞走起源哪个国家]( "竞走起源哪个国家")
- 竞走起源于英国，1867年，英国举行了第一次竞走锦标赛。到了19世纪90年代，这项运动在德国盛行起来。竞走（RaceWalking），是从日常行走的基础上发展出来的运动，规则规定支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，以确保没有出现“腾...
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![国际田联中竞走的规则是什么啊]( "国际田联中竞走的规则是什么啊")
- 1、竞走运动员必须始终保持至少有一只脚与地面接触。2、前腿从着地的一瞬间起直到垂直位置必须始终伸直，膝关节不能弯曲。比赛中有6至9名专职的竞走裁判员监督运动员。他们不能借助任何设备帮助判断，只能依靠自己的眼睛来判断运动员是否犯规。当竞走裁判员看到竞走运动员的...
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![竞走的比赛规则]( "竞走的比赛规则")
- 竞走是一种发展耐久力的田径运动项目，1867年起源于英国，男子竞走1908年伦敦奥运会正式成为比赛项目，女子竞走1992年奥运会10千米竞步正式成为比赛项目。竞走的比赛规则：竞走运动员必须始终保持至少有一只脚与地面接触；竞走运动员前腿从着地的一瞬间起直到垂直位置必须始终伸直...
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![诸儿竞走取之中的之是什么意思]( "诸儿竞走取之中的之是什么意思")
- “诸儿竞走取之”中的“之”指李子。这个故事写王戎小时候，观察仔细，善于动脑筋，能根据有关现象进行推理判断。文章最后讲“取之，信然”说明他的推理是正确的，他是一个聪明的小孩。告诉人们做事要仔细观察，善于思考，根据有关现象进行推理判断，不能盲目追随他人，遇事要冷静沉着。王...
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![蚂蚁竞走了十年是什么梗]( "蚂蚁竞走了十年是什么梗")
- 蚂蚁竞走了十年是谐音梗。蚂蚁竞走其实是“妈已经走”的谐音说法，大家为了诙谐的搞笑把“妈已经走了十年了”改写成了“蚂蚁竞走十年了”，看起来就像是一个比赛了，隐晦地表达“妈已经走了十年了”这个梗。“妈已经走十年了”这个梗是出自节目《演员的诞生》里面欧阳娜娜的一...
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![什么是竞走]( "什么是竞走")
- 是从日常行走基础上发展出来的运动。规则规定支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿脚跟接触地面前，后蹬腿脚尖不得离开地面，以确保没有出现腾空现象，而这也是竞走与跑步的主要分别。普通走步速度，每小时约五公里左右，而竞走的速度则快得多。竞走比赛最先出现于１７７５年至...
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![中国竞走获得多少奥运会金牌]( "中国竞走获得多少奥运会金牌")
- 1、截至到2016年的里约热内卢奥运会，共收获5枚奥运会金牌。分别是1992年巴塞罗那奥运会女子10公里竞走陈跃玲，2000年悉尼奥运会女子20公里竞走王丽萍，2012年伦敦奥运会男子20公里竞走陈定，2016年里约热内卢奥运会男子和女子20公里竞走王镇和刘虹。2、竞走（RaceWalking），是从日常...
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![蚂蚁竞走十年啦什么梗]( "蚂蚁竞走十年啦什么梗")
- 蚂蚁竞走十年了是一个演员的梗。出自于欧阳娜娜在综艺剧里说了一句台词：“妈已经走十年了”。因为表情夸张，演技浮夸，再加上过于激情而拔高失准的音调，很容易让人听成：“蚂蚁竞走十年了”。将原本悲伤的台词活生生地演出了喜剧效果，把评委和观众都吓得不轻，后来逐渐被好事的网友...
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![什么叫竞走]( "什么叫竞走")
- 竞走，是从日常行走的基础上发展出来的运动。规定支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，以确保没有出现“腾空”的现象，而这也是竞走与跑步的主要分别。普通走步的速度，每小时约五公里左右，而竞走的速度则快得多，即使用中等...
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![我国第一个竞走世界冠军是谁]( "我国第一个竞走世界冠军是谁")
- 徐永久，1964年生，辽宁大连金州人田径竞走运动员。曾是中长跑业余爱好者，1981年进入辽宁省女子竞走队。她荣获第三届世界竞走比赛女子个人冠军，这是中国田径史上第一个世界冠军。...
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![竞走的标准是什么]( "竞走的标准是什么")
- 竞走，是从日常行走的基础上发展出来的运动，规则规定支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，以确保没有出现“腾空”的现象，而这也是竞走与跑步的主要分别。竞走比赛有两个核心规则：首先，竞走运动员必须始终保持至少有一只脚...
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![诸儿竞走取之中的走字是什么意思]( "诸儿竞走取之中的走字是什么意思")
- 出处：宋朝刘义庆《世说新语·雅量》：“王戎七岁，尝与诸小儿游。看道边李树多子折枝，诸儿竞走取之，唯戎不动。人问之，答曰：’树在道边而多子，此必苦李。‘取之信然。”翻译：其他的那些孩子争着跑过去摘李子，只有王戎站着不动.。...
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![竞走为啥和跑步速度差不多]( "竞走为啥和跑步速度差不多")
- 竞走和跑步不一样，运动的激烈程度不一样，一般人竞走的姿势不标准，另外一般情况下，竞走没有跑动激烈，消耗的能量和运动效果也不如跑步。跑步会让人身体产生更多的热量，往体外排除的汗液也是一个排除身体废物的过程，跑步比竞走运动效果佳。...
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![竞走信号是什么意思]( "竞走信号是什么意思")
- 竞走信号，当你走出地铁站火车站，身边有人幸出烟点上的那一刻，一场竟走比赛就无声中拉开了帷幕。每一缕烟，都是邀你竟走的信号。...
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![蚂蚁竞走十年了什么梗]( "蚂蚁竞走十年了什么梗")
- 蚂蚁竞走十年了是什么梗：蚂蚁竞走其实是“妈已经走”的谐音说法。大家为了诙谐的搞笑把“妈已经走了十年了”改写成了“蚂蚁竞走十年了”，看起来就像是一个比赛了，隐晦地表达“妈已经走了十年了”这个梗。“妈已经走十年了”这个梗是出自节目《演员的诞生》里面欧阳娜娜的一...
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![蚂蚁竞走十年了怎么接]( "蚂蚁竞走十年了怎么接")
- 蚂蚁竞走十年了其实是“妈已经走了”的谐音说法，大家为了诙谐的搞笑把“妈已经走了十年了”改写成了“蚂蚁竞走十年了”，看起来就像是一个比赛了，隐晦地表达“妈已经走了十年了”这个梗。“妈已经走十年了”这个梗是出自节目《演员的诞生》里面欧阳娜娜的一段表演里面的台词...
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![蚂蚁竞走十年了怎么用]( "蚂蚁竞走十年了怎么用")
- 蚂蚁竞走十年了是什么梗：蚂蚁竞走其实是“妈已经走”的谐音说法。大家为了诙谐的搞笑把“妈已经走了十年了”改写成了“蚂蚁竞走十年了”，看起来就像是一个比赛了，隐晦地表达“妈已经走了十年了”这个梗。“妈已经走十年了”这个梗是出自节目《演员的诞生》里面欧阳娜娜的一...
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![蚂蚁竞走是什么]( "蚂蚁竞走是什么")
- 蚂蚁竞走，网络流行词，该词是网络语“妈已经走”的一种谐音的说法，该梗完整的说法是“妈已经走十年了”，出自演技竞演综艺节目《演员的诞生》里面欧阳娜娜的一段表演里面的台词。一段极富悲伤色彩的台词随着她的一声平地一声吼彻底的天崩地裂了，浮夸的面部表情加上不扎实的台词...
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