![羽毛球颠球有用吗]( "羽毛球颠球有用吗")
- 毛球颠球的练习是有用的。因为羽毛球本身轻，拍面大，所以羽毛球的颠球是用具体的技术动作来颠球，以达到练习具体的技术或者提高球感的目的。羽毛球颠球练习应该用发球或者正反手挑球的手法球向正上方挑起，可以用力大些，从而练习具体姿势和发力，用这个方法颠球的话对初学者的挑战...
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![怎么颠球起步教学]( "怎么颠球起步教学")
- 1、基础颠球时有必要全身放松，千万不要让脚生硬。要击球的底部中心，用正脚背笔直向上并略微向身体歪斜，然后踢球的正下方。2、不要太大力，当然也不要太小力，脚腕相对放松，颠球时脚要有认识的悄悄往回勾一些，这样球就不简单飞。3、在操练过程中，尽量两只脚都操练，左右脚轮换颠球，不...
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![足球颠球比赛详细流程和规则]( "足球颠球比赛详细流程和规则")
- 流程：初赛时每位选手有三次机会，统计每位选手的颠球数量，选最好的成绩作为初赛成绩。根据参赛人数取一定量在初赛中排名靠前的参赛者进入决赛。决赛时，参赛者一个人上场颠球，每人5次机会，选最好的成绩作为最终成绩。规则：参赛者必须在某一区域内颠球，裁判鸣哨开始比赛，并以裁判计...
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![排球颠球怎么颠]( "排球颠球怎么颠")
- 无论是自颠还是对颠抛球是第一位的，要想垫得好，必须抓基础，有一个稳定的抛球。落点准确也就是击球点，专业用语叫挠骨内侧，腕关节以上10cm处，这个位置仔细看的话会有一个弧形的圈能保证球比较稳定的弹起。上下肢配合协调，要利用到下肢，如果有下肢的缓冲，手臂的活动范围就会变大这样...
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![足球颠球技巧]( "足球颠球技巧")
- 颠球技巧有6个要素：1、等球落到低一些，球落到较低的位置才能将其顺利垫起。2、要绷紧自己的脚踝且脚趾适当的上翘，不能像是砸在石头上一样弹起。3、要正脚背去触球，最好是正脚背靠近脚趾根部的位置。4、球应该有一定的回旋，注意脚部有轻微的垫起并向前甩的动作，这样可以让球有...
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![怎么在一天内学会颠球]( "怎么在一天内学会颠球")
- 在一天内学会颠球要明确颠球，到底要用脚的那个部位颠球。比较容易上手的部位是脚趾和“脚背”的交界处。正常是集中在红色的区域、即脚的第一、第二脚趾的中间。而当练得比较熟练、厉害后，就可以慢慢地向脚趾颠球发展，当然这是个人决定的，如果觉得脚趾颠球不舒服，那就换个部位...
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![足球颠球的技术动作要领是什么]( "足球颠球的技术动作要领是什么")
- 1、双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。2、双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。3、大腿颠球：...
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![羽毛球怎么颠球]( "羽毛球怎么颠球")
- 颠球技巧：颠的时候握拍姿势要正确，需要用反拍颠的时候一定要换成反手握拍。颠的时候握拍要放松，就靠手指、小鱼际肌和一小部分手腕的力量使球接触拍弦后顺原来方向弹回。如果握拍紧，则肌肉僵硬，也不便于手上的灵活，球更会被颠飞了。触球的高度大概和肩一样高最好。打羽毛球的方...
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![儿童如何学乒乓球颠球]( "儿童如何学乒乓球颠球")
- 儿童学乒乓球初期颠球是必要的。最开始应该让孩子学习托球，即球在球拍上不掉下来。等孩子能够掌握好平衡（托球达到十分钟以上不掉球，并且行走托球也不掉球），再开始练习颠球。颠球时注意拍面与地面平行，胸前颠球，控制节奏和球的高度（不要太高或者太低，20-30cm左右最合适）。一般能够...
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![足球颠球技巧教学]( "足球颠球技巧教学")
- 1、基础颠球时有必要全身放松，千万不要让脚生硬。要击球的底部中心，用正脚背笔直向上并略微向身体歪斜，然后踢球的正下方。2、不要太大力，当然也不要太小力，脚腕相对放松，颠球时脚要有认识的悄悄往回勾一些，这样球就不简单飞。3、在操练过程中，尽量两只脚都操练，左右脚轮换颠球，不...
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![恶霸鲁尼颠球任务怎么控制]( "恶霸鲁尼颠球任务怎么控制")
- 1、可以使用鼠标或游戏手柄来控制球的移动，通过点击或按下手柄上的按钮，可以让球往不同的方向移动。2、在游戏菜单中，可以调节颠球任务的控制方式。选择适合自己的控制方式，以帮助更好地掌握球的移动方向和速度。3、颠球任务需要保持集中注意力以及灵敏的反应能力，需要时刻跟...
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![儿童乒乓球颠球技巧]( "儿童乒乓球颠球技巧")
- 1、颠球时注意拍面与地面平行，胸前颠球，控制节奏和球的高度（不要太高或者太低，20-30cm左右最合适）。2、一般能够连续颠球几百个不失误说明已经完全掌握了，此时孩子已经有了一定的手感了。3、之后可以练习对墙颠球（对墙打）来培养击球时机和控球感。一般5岁的孩子颠球上百个需要不...
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![如何学会双脚颠球]( "如何学会双脚颠球")
- 第一、大家要明白的一点是颠球最重要的是明白在什么位置练习，这点是很重要的基础知识。其实双脚颠球比较容易上手的部位是脚趾和脚背的相接处，这部位最适合颠球，因为触觉这里最敏感，一般不容易出现失误。第二、刚开始的时候，用脚趾和脚背的相接处进行颠球，你会感觉到不舒服，那么...
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![如何练好颠球]( "如何练好颠球")
- 练好颠球的方法：颠球的时候要击球的底部中央、颠的球最好不要高于膝盖、颠球的时候一定要集中注意力，用力要适当。颠球足球运动技术术语。指用身体的某个或某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的动作。是增强球感、熟悉球性的有效方法。用脚背正面击球最为常见，是最简...
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![乒乓球颠球要点]( "乒乓球颠球要点")
- 1、学习乒乓球初期颠球是必要的。最开始应该练习托球，即球在球拍上不掉下来。2、等能够掌握好平衡（托球达到十分钟以上不掉球，并且行走托球也不掉球），再开始练习颠球。3、颠球时注意拍面与地面平行，胸前颠球，控制节奏和球的高度（不要太高或者太低，20至30厘米左右最合适）。一般能够...
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![乒乓球颠球技巧]( "乒乓球颠球技巧")
- 将球垂直抛出，让球连续在球拍上稳定地垂直弹起和落下。正手颠球的时候，小臂的上下运动符合肘关节的结构，大臂垂直向下基本保持固定，无需特别控制拍面即可保持与地面平行，靠小臂上下往返运动将球持续颠起。颠球因尽量使球的上升距离短，球下降接触球拍时的发力要均匀，也就是使球的...
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![羽毛球颠球如何训练]( "羽毛球颠球如何训练")
- 每次站在一个固定的范围内，根据自身身高或其他因素选择高度，每次尽量把球颠高，颠球的数量越多越好，需要反复练习；锻炼对球的距离感觉判断和视觉灵敏度；锻炼手腕的灵活性；锻炼并寻找如何使出腕力的作用；多锻炼寻找对球拍的感觉。...
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![简述脚面颠球的技术要领]( "简述脚面颠球的技术要领")
- 1、双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。2、双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。3、大腿颠球：...
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![乒乓球颠球怎么做]( "乒乓球颠球怎么做")
- 兵乓球颠球：训练对拍乒乓球的球感，以及都球拍的掌握力。用乒乓球拍将乒乓球保持在球拍上跳动。操作：1、先将乒乓球抛于空中，球拍跟上，开始颠球；2、控制球拍角度以掌握乒乓球弹射方向，以增加颠球精准度以及数量。注意事项：可将乒乓球向墙面、地面拍动，尽力控制击球点落在一个地方，以...
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![足球练颠球有什么用]( "足球练颠球有什么用")
- 足球颠球是足球运动的一项基本功，有助于球员的球感,在球员踢球时球感起很重要作用，比如好的球感能使停球、传球、运球更好准确、标准和漂亮，所以颠球是足球很重要的基本功。颠球可使运动员提高控球能力，提高运动员的身体协调性，脚步移动以及踝、膝髋关节的灵活性和在比赛中的...
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![怎样颠乒乓球越快越好]( "怎样颠乒乓球越快越好")
- 1、首先垫球的时候看着球而不是拍子。2、颠球速度要快的话就要让球弹低一点，新手主要是力度掌握不好。3、熟能生巧。颠好乒乓球的要点是：每次颠球的时候注意力集中，目视乒乓球，随着乒乓球的移动手和拍随之而移动，尽量做到求能随你而动，而不是随球和动。当然大量练习不可缺少。4...
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![排球怎么才颠的好啊]( "排球怎么才颠的好啊")
- 1、正面双手颠球。正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢，两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。2、体侧双手颠球。当球向左侧飞来，右前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一步，左膝弯曲，重心随...
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![篮球里什么叫颠投]( "篮球里什么叫颠投")
- 颠投，是在还没有跳到最高点就出手投篮，这种投篮对上肢力量小的球员来讲相对容易。颠投是一种快出手打时间差的技巧，赶在对手出现防守动作之前成功的出手投篮。“颠”，就是说没有跳起来，快速的颠一下。技巧颠投的技巧有两种，一种是跳起以后出手的颠投，一种是跳起同时出手。...
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![怎么颠排球颠的多]( "怎么颠排球颠的多")
- 双臂夹紧，别颠得太高了，而且脚步跟上这样颠排球颠的多。颠球是排球基本技术之一。是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作，是组织反攻战术的基础。垫球技术的熟练程度和运用能力，是争取胜利的重要条件。有下面双手垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前...
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![双手颠排球有什么技巧]( "双手颠排球有什么技巧")
- 颠球技巧：正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离，有两小臂腕关节以上10厘米左右桡骨内侧平面击球为宜。在判断来球移动取位的同时，应根据来球情况和击球的需要变化身体重心，使击球点保持在腹部高度的正前方，并将两臂迅速插入球下。如果来球的力量小或垫出的球...
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知知馆
