![人体有哪些生物钟]( "人体有哪些生物钟")
- 关于人体的生物钟，科学家的研究结果表明：不仅情绪和智力，而且血压、体温、心跳、脑电波、血液中的钙、钠离子的浓度等，都有明显的周期性，这些都可以算是我们的生物钟。人类自身地摆脱不了生物钟的困扰。这类现象早就引起了人们的注意和研究。最著名的要数19世纪末至20世纪初的...
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![怎么调整生物钟早睡早起养成习惯]( "怎么调整生物钟早睡早起养成习惯")
- 睡前喝点牛奶，因为牛奶中含有丰富的色氨酸，具有一定的助眠作用。其次要渐进的改变生物钟，比如平时12点睡，然后明天开始11点，即使睡不着，也要躺下，尽量不去想没完成的事和太多兴奋的事，如果放不下，就转移到其他比较无聊的事情上想。这样，隔几天就再提前一小时或半小时，坚持一段时间就...
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![怎样改变狗狗的生物钟]( "怎样改变狗狗的生物钟")
- 1、狗狗的反应灵敏且警觉，人的生物钟影响着狗狗的生物钟，主人需改变自己的生物钟以改变狗狗的生物钟;2、将狗窝放在安静和温暖，不要有冷风吹，但也不能太闷的地方;3、给狗窝里换垫布时，要留一块带有狗狗气味的布，有助于使狗狗安静下来，开始休息；4、不要让狗狗上床和狗狗睡一起，人的...
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![马上考研了如何调整生物钟]( "马上考研了如何调整生物钟")
- 1、宜清晨迎着朝阳至少活动二十分钟。因晨光可使人体生物钟提前，使人上午更有精神；2、宜旱餐及中餐不要吃得太饱，最好适当少吃点。因轻微的饥饿可使人白天少打瞌睡，使晚上的睡眠香甜；3、宜睡前二小时外出适当运动十五至三十分钟，因运动会使睡眠中枢休息得更好，入睡便会顺利；4、宜...
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![习惯熬夜怎样调回生物钟]( "习惯熬夜怎样调回生物钟")
- 1、除了要创造良好的工作条件以外应在饮食上注意调养。由于长时间熬夜，饮食无规律，机体处于疲劳状态时，会产生大量的酸性物质，这时要适量食用碱性食物，如牛奶、蔬菜和水果类，不宜选择油炸、高脂肪的食物，以免增加胃肠负担，还增加体内酸性物质的产生，加重疲劳感。2、要补充足够的水...
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![生物钟多久可以形成]( "生物钟多久可以形成")
- 生物钟半个月可以形成。生物钟又称生理钟，它是生物体内的一种无形的时钟，实际上是生物体生命活动的内在节律性，是由生物体内的时间结构序列所决定。生物钟不是短期形成的，而是由人的生活和工作状态作息时间等习惯长期形成的。调整生物钟需要循序渐进，长期的生活不规律会严重影...
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![什么叫生物钟]( "什么叫生物钟")
- 生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的"时钟"，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。通过研究生物钟，目前已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科。可见，研究生物钟，在医学上有着重要的意义，并对生物学的基础理论研究起...
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![生物钟是几点到几点]( "生物钟是几点到几点")
- 生物钟是几点到几点是根据个人的生物钟调制的，没有严格规定是几点至几点，相对入睡时间而言，晚8点到12点之间则是入睡的最佳睡眠时间。有人习惯早睡早起，可能是晚上9点至早上6点；但有的人习惯晚睡晚起，生物钟可能是晚上12点至早上8点。因此生物钟是几点到几点可以根据自己的实际...
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![哪些动植物有生物钟]( "哪些动植物有生物钟")
- 动物：1、猫:在白天睡大觉，夜晚开始活跃。2、鼯鼠：白天呆在树洞里，夕阳西下后才钻出来活动。3、白头翁：喜欢睡懒觉，金色的阳光早已普照大地，它们才慢腾腾地放开歌喉。4、琴师蟹：白天藏在暗处，这时它们身体的颜色会变深；夜晚，它们出来活动，身体的颜色变浅。5、蟑螂：每当傍晚时分，它们都显...
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![生物钟是什么意思]( "生物钟是什么意思")
- 1、生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，是由生物体内的时间结构序所决定。通过研究生物钟，如今已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科。2、生物钟有四点功能：提示时间、提示事件、维持状态和禁止功能。...
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![什么与有机体的生物钟同步]( "什么与有机体的生物钟同步")
- 很多植物都拥有自己的生物钟，人也有自己的生物钟，举几个简单例子：在南非有一种大叶树，它的叶子每隔两小时就翻动一次，因此当地居民称其为“活树钟”；在南美洲的阿根廷，有一种野花能报时，每到初夏晚上8点左右便纷纷开放，被称为“花钟”。牵牛花一定要在清晨开，葫芦和夜来香的花一定...
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![天天熬夜怎么才能调整生物钟]( "天天熬夜怎么才能调整生物钟")
- 1、睡眠调整：人体生物钟在睡眠上的表现显著，通常在23点至次日凌晨5点，因此调整生物钟的首要重点就是规划睡眠，合理睡眠，晚上11点至11点40入睡，早上6点-6点半起床；2、食物调整：人体生物钟也受季节变化的影响，冬季的寒冷气候环境对于人体生物钟的影响表现比较明显，主要影响人体的内分...
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![生物钟多久可以养成]( "生物钟多久可以养成")
- 生物钟一般情况下两周即可养成，特殊情况可以服用药物加以辅佐。调整生物钟的方法如下：1、调整睡眠，可以适度的强迫自己尽量避免或减少午睡时间，白天多参加一些增加体质和身体机能的运动；2、夜晚睡前用温水泡脚，要保持水温，泡15分钟，心情保持愉快放松的状态；3、避免熬夜，养成良好的...
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![生物钟有哪些]( "生物钟有哪些")
- 含羞草、驴钟、老鼠、报时虫、鸟类等。1、含羞草：叶片会在白天张开、到晚上闭合，这是植物内源性昼夜节律性振荡的最早记录。在地球上的大多数生物都具有预测环境中即将发生的事件的能力，这种能力来自于生物钟。2、驴钟：在我国黄海的小岛上生活的驴能准确报时，它每隔一小时就嗷...
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![斗转星移是生物钟引起的嘛]( "斗转星移是生物钟引起的嘛")
- 斗转星移不是生物钟引起的，是地球绕太阳公转引起的。斗转星移，意思是星斗变动位置，指季节或时间的变化。北斗七星围绕北极星自东向西转的规律，我国古代的星象学家把它形象地叫斗转星移，而通过斗转星移的规律，人们能够判断季节和节气时间。斗柄指东，天下皆春；斗柄指南，天下皆夏；斗柄...
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![生物钟是什么]( "生物钟是什么")
- 生物钟又称生理钟，它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定，研究生物钟，在医学上有着重要的意义，并对生物学的基础理论研究起着促进作用。...
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![哪些动物有生物钟]( "哪些动物有生物钟")
- 以下这些动物有生物钟：1、猪、牛和羊：在白天活动，夜晚开始入睡；2、猫：在白天睡觉。夜晚开始活跃；3、鼯鼠：白天呆在树洞里，夕阳西下后钻出来活动；4、琴师蟹：白天藏在暗处，它们身体的颜色会变深，夜晚，它们出去活动，身体的颜色又会变浅。...
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![人生物钟的意义和方向]( "人生物钟的意义和方向")
- 1、生物钟：又称生理钟。它是生物体内的一种无形的时钟，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。2、生物钟的意义：提示时间：指在一定的时间必须做的事，每次这个时间点，就会自动会想起这件事情。提示事件：指当遇到某事时，生物钟可以自动提示另外一个...
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![什么是生物钟]( "什么是生物钟")
- 生物钟指能够在生命体内控制时间、空间发生发展的质和量，又称生理钟。生物钟是包括各种生物体，如人类、动物和各种植物，进行生命活动的一种内在的节律性，是由生物体内的一种时间结构顺序所决定的，常见的生物钟有呼吸节律或者睡眠节律等。长期的违背节律会对人体的健康造成不良...
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![怎么调整生物钟]( "怎么调整生物钟")
- 1、调整生物钟的方法：在睡前避免使用影响睡眠的物质，比如酒精、饮料、咖啡等等。在上床的时候不应该再玩手机，这样才能尽快入眠，得到休息。倒夜班的人饮食不能和正常作息的人一样，可以在上夜班之前进餐，在夜班时给予少量加餐，下夜班时再进餐，这样也能保证一日三餐。总之，长期倒夜...
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![如何调整生物钟]( "如何调整生物钟")
- 1、规律的饮食：假期的我们基本完全属于放飞状态，三顿变两顿，夜宵的情况大大存在，为了调整好生物钟，首先从按时规律的进食三餐开始，夜晚睡前两个小时内不再吃东西，戒掉夜宵，如果感到饥饿难以入睡，可以喝一杯热牛奶帮助睡眠。2、戒掉睡前手机，营造良好睡眠环境：睡前四十分分钟内，尽量避...
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![生物钟的秘密中表示花开放的词语]( "生物钟的秘密中表示花开放的词语")
- 盛开：指花朵绽放。怒放：指的是花朵盛开之意。含苞欲放：形容花苞还在叶片里，很快就要开放出来，常用来形容少女。鲜花怒放：形容花开得很茂盛的意思。鲜花盛开：形容花朵开得又多又好玫瑰花盛开茂盛。...
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![生物钟有哪些动植物]( "生物钟有哪些动植物")
- 很多植物都拥有自己的生物钟，人也有自己的生物钟，举几个简单例子：在南非有一种大叶树，它的叶子每隔两小时就翻动一次，因此当地居民称其为“活树钟”；在南美洲的阿根廷，有一种野花能报时，每到初夏晚上8点左右便纷纷开放，被称为“花钟”。哺乳动物的皮肤组织里存在生物钟，而且与脑内...
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![生物钟调整需要多少天]( "生物钟调整需要多少天")
- 生物钟调整需要3-5天左右，这个期间要注意，有充足的睡眠，以及丰富的蔬菜水果。在调整生物钟的时候可以顺便调节一下自己的饮食和睡眠，这样能比较全面的为自己的健康指引方向。按照人的心理、智力和体力活动的生物节律，来安排一天、一周、一月、一年的作息制度，能提高工作效率和...
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![钟乳石是生物吗为什么]( "钟乳石是生物吗为什么")
- 钟乳石不是生物，它指碳酸盐岩地区洞穴内在漫长地质历史中和特定地质条件下形成的石钟乳、石笋、石柱等不同形态碳酸钙沉淀物的总称，由碳酸钙和其他矿物质的沉积形成。水中的碳酸氢钙发生一系列反应，有的沉积在洞顶，有的沉积在洞底，日久天长洞顶的形成钟乳石，洞底的形成石笋，当钟...
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知知馆
