![篮球怎么把球传的好]( "篮球怎么把球传的好")
- 注意传球力度。传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球；传短了或球速很慢，容易让对方抢断。因此要合理用力，根据队友远近调整传球力度，能传好球。注意传球的方向。传球时，方向性很重要。看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢...
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![篮球怎么传球才稳快]( "篮球怎么传球才稳快")
- 使传球又稳又快的方法：1，掌握好正确的传球姿势。双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳，眼睛平视前方（最好学会眼观六路）。练好这一良好姿势才能传好球。2，注意传球力度。传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速...
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![足球宣传语]( "足球宣传语")
- 1、球队竞技，英勇豪迈。2、爱我所爱，永远不败。3、百年中国百年梦，齐心协力攀高峰。4、球队同心，谁与争锋。5、足球魅力无限，赛场激情有约。6、球迷心相戚，球队争冠军。7、同享足球精彩，共创球队辉煌。8、创百年球技，展一流足球。9、东西南北行，足球最激情。10、妇女能顶半边天，中...
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![篮球宣传语]( "篮球宣传语")
- 1、进好球馆，圆好球梦。2、上好球馆，给好球诞生的可能。3、通往梦之队的起点站。4、今日好球馆，明日好球星。5、炫目球技，精准投篮，你，可以——好球馆。6、来好球馆，你会因篮球而让人刮目相看。7、舞动好球，梦想起航。8、名师高徒，君子好球。9、三步上篮，投入梦想。10、...
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![篮球传接球的概念]( "篮球传接球的概念")
- 传接球技术是篮球比赛中精工队员之间有目的地传球的方法。它把各项技术各个队员连为一体，是比赛中运用最多的一项技术。传接球的好坏，直接影响着战术质量的高低。比赛中为了给同伴创造有力的得分机会，队员之间要组织各种战术配合。但这些配合，不论设计地多么巧妙，最后若未能及...
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![排球传球动作要领]( "排球传球动作要领")
- 第一、当我们的位置不好进攻的时候，就需要传球给队友。传球前必需站在合适的位置，确定好球与身体的距离，双腿微微弯曲，呈稍蹲的姿势。第二、传球时，手型也非常重要。应使双手张开成半球状，使手指与球吻合，这样有助于发力，也能让球传得更稳。第三、当球迎面飞过来的时候，我们在球接...
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![篮球怎么练传球]( "篮球怎么练传球")
- 1、胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位：面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。2、（双手）击地传球：击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传...
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![篮球怎么传球怎么跑位]( "篮球怎么传球怎么跑位")
- 传球主要通过手指的拨动，手的摆动配合完成；跑位主要靠脚部的灵活变化，改变身体的重心摆脱对手。传球：双手持球于胸前，身体基本姿势站立。传球时双脚蹬地，双手迅速向传球方向伸臂发力，同时拇指下压、手腕翻转、抖动，最后通过拇指、食指和中指用力拨球将球传出。出球后，手心和拇指向...
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![如何踢长传球 怎么踢好长传球]( "如何踢长传球 怎么踢好长传球")
- 1、助跑：与射门同为采用斜线助跑，助跑目的在于更好的发力。2、支撑：与出球方向成45度角，支撑脚踏在球的侧后方约25~35厘米处，着地平稳有力，脚尖指向出球方向，膝关节微屈，身体稍微向支撑脚倾斜。3、摆动腿击球：在支撑脚着地同时身体顺势向击球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小...
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![篮球后卫怎么传球]( "篮球后卫怎么传球")
- 后卫的传球，后卫的主要职责是组织进攻，而组织进攻的主要手段就是传球，后卫特别是核心后卫一定要树立传球第一、投篮第二的理念和先后秩序。篮球后卫指组织进攻，协调防守，回防迅速的队员一般站在三分线外等中锋向外传球，你要投三分就要买有关三分的技能，随时都可以助攻，但要看你传...
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![篮球三人传球的方法]( "篮球三人传球的方法")
- 方法：1、三人站成三角形，相距5米至6米。2、胸前空中传球。3、单手地传球。4、单手背传球。5、运球跑动中传球。6、可传给两人中任何一人。7、接球者要吸引接稳球。传球动作方法：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，...
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![篮球双手胸前传球球旋转吗]( "篮球双手胸前传球球旋转吗")
- 篮球双手胸前传球的球是旋转的，双手胸前传球是篮球技术里面一种最基础的技术，虽然简单可是实用，旋转可以加快传球速度，双手胸前传球是篮球中一个最基本的传球方法。篮球（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中...
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![排球传球要领有哪些]( "排球传球要领有哪些")
- 传球传球是在胸部及以上部位用双手（或单手）借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥，在很大程度上取决于该队的传球水平。为了争夺网上优势，使进攻战术快速多变，二...
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![传球的方式有几种篮球]( "传球的方式有几种篮球")
- 篮球中有以下几种主要的传球方式：1、胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位：面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。2、双手击地传球：击地传球通常用来将球从防守队...
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![篮球的传球种类有哪些]( "篮球的传球种类有哪些")
- 1、依据传球时所参与的手，可分为单手传球和双手传球；2、依据球出手时的位置可分为头上传球、肩上传球、胸前传球、低手传球、体侧传球、勾手传球、身后传球、胯下传球等；3、依据传球者所处的状态可分为原地传球、行进间传球、跳起传球及面对传、侧对传、背对传等；4、依据球的...
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![排球传球手型]( "排球传球手型")
- 正面传球：用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。全身各部位动作应协调一致。手触球时，十指应自然张开使两手成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下...
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![篮球怎么培养传球意识]( "篮球怎么培养传球意识")
- 在篮球场上，必需要有比较开阔的视野，这样传球跑位才会游刃有余，这样篮球意识才能提高的。所以要把视野放开，多观察对方和自己的队友。篮球需要反复的跑动，这样篮球意识才能锻炼出来，比如抢断的意识，多跑动可以绕到持球人员身后，从而断球成功。积极的拼抢可以造成对方失误，为自己争...
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![排球传球的特点]( "排球传球的特点")
- 1、排球传球的特点：传球前，身体背面一定要对正传球目标。上体保持正直或稍后仰，击球点比正面传球要稍高。迎球时，微微仰头挺胸，在下肢蹬地的同时，上体向后上方伸展。击球时，手腕适当后仰，使掌心向后上方，手指击球的底部，利用抬臂、送肘的动作和手指、手腕主动向后上方用力以及两拇...
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![关于传球技巧]( "关于传球技巧")
- 胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位：面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推；双手击地传球：击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术...
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![打篮球时如何传球]( "打篮球时如何传球")
- 1、双手持球于胸前面向目标，手肘向下,两膝微微屈曲。左脚在前，右脚在后，上身挺直，重心偏后脚。2、注视目标，然后双手将球从胸前直传向目标，同时右脚从后蹬踏前，重心前移，上身稍前倾。前臂迅速向传球方向伸出，手心从内翻向外下方，拇指、食指及中指用力将球传出，动量从脚部经手臂输送...
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![足球传中怎么传]( "足球传中怎么传")
- 1、用脚内侧，往斜上方向击球下部。2、把球踢高。小腿摆动幅度要大，脚跟要碰到屁股。3、脚掌一定要绷直，但是不要僵硬。4、加强腿部肌肉训练。5、先观察再传球，在足球比赛中，在拿球之前一定要了解周围的情况。6、传易不传难传球的时候，在机会均等的情况下，应该首先选择采用最简单...
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![足球传球怎么传]( "足球传球怎么传")
- 1、正面对准目标。2、将平衡脚放在球的侧边并指向目标。3、将肩部和臀部放平，使之充满力量。4、将踢球的脚放到侧边。5、将双臂放在侧边以保持平衡。6、头部保持稳定，视线落在球上。...
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![如何练习传球]( "如何练习传球")
- 1、原地做正面双手上手传球的徒手练习，体会正确的传球动作和正确的击球点；2、原地向上做抛接球练习，体会正确的传球手型和正确的击球点；3、原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。主要体会传球动作，击球点，手型，提高控制球能力；4、一抛一传。二人间隔4米，相对站立，...
- 3226
![如何背后传球]( "如何背后传球")
- 练习方法：1、单球练习。站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的不是那种很直的背后，很直的时候在进攻的时候就需要调整，浪费宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺，突破时球走的路线一顶要是向前的。2、双球练习。站在底线双手个持一球...
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![篮球传球力量训练]( "篮球传球力量训练")
- 做法：发展手指手腕上肢力量练习，是提高手指手腕上肢集中爆发用力的能力，是提高手臂控制球、支配球和争夺球的能力；发展腰腹力量练习，是对控制球和身体重心，保持身体平衡，以及协调用力，保护球等起着十分重要的作用；发展下肢力量的练习，对少年儿童篮球运动员主要是提高下肢爆发用力的...
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知知馆
