![如何做代餐玉米脆片]( "如何做代餐玉米脆片")
- 1、首先我们要做的是准备好所有要用到的材料如下图所示。小贴士：香草精（快1g）；玉米片（150克）；蜂蜜（10g）；玉米油（8g）。如何做代餐玉米脆片2、然后将玉米片，蜂蜜，香草精和玉米油一同倒入盆中，如下图所示。如何做代餐玉米脆片3、接着带上手套抓匀，如下图所示。如何做代餐玉米脆片4、抓到每一...
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![金粒餐做法]( "金粒餐做法")
- 1、土豆去皮切成与玉米粒差不多大小的丁，与玉米粒同放一大碗里。2、加入一茶勺盐及2勺蒜香炸粉拌匀，静制5分钟。3、锅底烧热，倒入比平时炒菜稍多的油，加入双丁，用中火不停翻炒。4、当双丁变色后盛出装盘即可。马铃薯（学名：SolanumtuberosumL.），属茄科，一年生草本植物，块茎可供食用，是...
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![古代人一天吃几餐]( "古代人一天吃几餐")
- 古人日出而作，日入而息，一日两餐，第一顿饭叫朝食，又叫“饔”，古人按太阳在顶空的位置标志时间，太阳行至东南角叫隅中，朝食就在隅中之前，那个时刻称为“食时”，相当于现在上午九点左右。《左传》鞌之战，齐侯说“余姑剪灭此朝食”，意思就是小看晋军不禁一打，天亮后交战，消灭了晋军还耽误...
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![代餐是什么]( "代餐是什么")
- 代餐，顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物，常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。代餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外，具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。如利用魔芋为原料生产的鲜花派、五谷杂粮辗磨的杂粮粉。代餐的产品有许多...
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![广式早餐做法]( "广式早餐做法")
- 1、水晶虾饺：食材：水晶饺子粉、虾仁、猪瘦肉、胡萝卜、香葱、油、生抽、盐、生姜、生粉。步骤：1、虾肉洗净，剁碎，留三分之一切大块，猪肉洗净剁碎，胡萝卜洗净剁碎，加入虾肉、香葱、油、盐、生抽、料酒、生姜、生粉等拌均腌制。2、饺子粉，加入沸水，拌均至拌透明状，揉搓成光滑面团，分成...
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![代餐粉有副作用吗]( "代餐粉有副作用吗")
- 代餐粉单从原料上看，一般都是由各种杂粮，蛋白质提取物，维生素，果蔬纤维等组成，如果吃一两次是一个不错的选择，但是如果用代餐粉来代替一日三餐来达到减肥目的的话，容易导致缺乏必需的营养物质，长期吃肯定对身体有一定的危害。首先会造成营养不良，目前市面上的代餐粉大都是包含少量...
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![什么是代餐]( "什么是代餐")
- 所谓代餐顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物，常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。代餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外，具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。如利用魔芋为原料生产的鲜花派、五谷杂粮辗磨的杂粮粉。代餐的产品有...
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![代餐粉怎么选购]( "代餐粉怎么选购")
- 1、注意代餐粉原料：这对代餐粉的品质好坏起着决定性作用，注意选择优质原料产品。2、注意营养全面：长时间服用不合格的代餐粉产品会导致营养不良等症状，甚至会引起机体代谢紊乱。因此选购时一定要仔细阅读营养成分表，产品应必须包含人体所需的六大营养素。3、保证足够的饱腹感：...
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![何谓快餐时代]( "何谓快餐时代")
- 快餐时代是指追求速成、通俗、短期流行,不注重深厚积累和内在价值的文化思潮和文化现象的时代。如今社会的节奏加快，随着网络的进一步发展，快餐时代进入了疯狂的时代，这慢慢演变成为一种时尚，冲击传统文化。所谓快餐只突显快，但是缺乏营养，多吃无益。文化快餐同样存在此类缺陷，...
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![如何做DIY狗餐]( "如何做DIY狗餐")
- 做DIY狗粮所需的原料：冻猪大骨、冻鸭和鸡大胸各一斤、胡萝卜一斤半。做DIY狗粮的具体步骤如下：1、先将冻猪大骨和冻鸭解冻，解冻后剁成两厘米左右的小块，用开水焯一遍；2、再将胡萝卜剁烂，加少量盐，放置电饭煲中；3、加水直到淹过全部料高出三四公分左右，煲煮90分钟，直到鸭骨煮烂，大骨...
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![代餐棒是什么]( "代餐棒是什么")
- 是一种方便于日常食用的营养均衡产品，其卡路里含量一般低于普通饮食（一般含200和300卡路里）。代餐通常以牛奶蛋白质做基础，其所含的维他命和矿物质约为每日推荐浓度的25%。政府主管机关根据营养成分对代餐有严格的规定，这些代餐都有营养保证，一般在药房、健康食品店、和一些超...
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![cp代餐是什么意思]( "cp代餐是什么意思")
- cp代餐是用一小包代餐粉来代替正餐，希望在获得魔鬼身材的同时保证身体营养均衡充足。每个人受其身体条件、饮食习惯或生活环境的限制，对于相同的营养成分所能吸收的比例是不同的。健康瘦身的完美CP，能够保证摄入足够的营养物质，并将其实实在在地补充到身体里，化作能量能够在工...
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![如何做圣餐饼]( "如何做圣餐饼")
- 材料：鸡胸肉200克，洋葱50克，香菇50克，盐20克，面粉300克。做法：鸡胸肉洗净，先切成丁再改刀剁成蓉；香菇、洋葱、分别洗净切碎；锅中放入少许油，用小火炒香洋葱碎，然后放入香菇碎炒熟盛出；在剁好的鸡肉蓉中分次加入适量水，用筷子沿同一方向花圈搅拌上劲，然后依次加入香菇洋葱碎、盐、面粉搅...
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![哪种代餐饼干好呢]( "哪种代餐饼干好呢")
- 代餐饼干：1、好吃点饼干：是一种饼干系列的品牌名。有香脆系列、层层松系列、高纤饼系列、酥仁系列、豆香工坊、苏打饼系列、杂粮系列、咸脆饼系列等多个系列数三十余种口味；2、达能饼干：是一家财富500强企业，同时也是全球最成功的健康食品公司之一；3、卡夫饼干：简称卡夫，是全球第...
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![海鲜大餐做法]( "海鲜大餐做法")
- 海鲜大餐的做法：主料：虾300克、黄瓜1根；辅料：色拉油、酱油6毫升、姜15克、蒜3瓣、料酒10毫升、可乐50毫升、小葱1根。具体做法：1、虾用清水洗，姜蒜切片切片，葱切小段；2、爆香姜和蒜，倒入虾炒到变色；3、把料酒，可乐，酱油兑成汁，倒入锅中；4、待汁快收干撒入葱，炒匀出锅；5、黄瓜擦丝，虾倒在上...
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![四季代餐是什么]( "四季代餐是什么")
- 四季代餐表面上看是一袋小小的果冻，配方参数上标明有膳食纤维及魔芋粉等，吃下后能在胃中吸水膨胀至原体积的30倍以上，从而产生极强的饱腹感，从而达到减肥的效果。<br>代餐是一种从欧美国家传入中国的食品，经过近年海外代餐品牌对中国市场的充分教育，食用代餐作为逐渐兴起的一种...
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![什么代餐好呢]( "什么代餐好呢")
- 所谓代餐，又名替餐、代餐食品，顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物，常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。代餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外，具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。如利用魔芋为原料生产的鲜花派、五谷杂粮辗磨的杂...
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![减肥餐怎么做]( "减肥餐怎么做")
- 减肥餐主要包括蛋白质、蔬菜以及碳水。可制作美味的鸡胸玉米沙拉如下。1、将鸡胸肉切开，在锅中烧开水。2、加入卤料，鸡胸肉，小火慢炖30分钟。3、煮熟的玉米剥下来，胡萝卜、黄瓜切成丁状。4、将煮好的鸡胸肉放入盘中加入番茄酱便能食用。...
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![古代用餐礼仪]( "古代用餐礼仪")
- 1、入席时，应让身份高者、年长者以及女士先入座，后找适当的座位；2、入座后，坐姿端正,脚踏在本人座位下,不要任意伸直或两腿不停摇晃,，手肘不得靠桌沿,或将手放在邻座椅背上；3、用餐时，应该正装,不要脱外衣,更不要中途脱外衣，一般是主人示意开始后再进行；4、送食物进嘴时,要小口进...
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![代餐什么意思]( "代餐什么意思")
- 代餐的意思是取代部分或全部正餐的食物，常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等，如利用魔芋为原料生产的鲜花派、五谷杂粮辗磨的杂粮粉。代餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外，具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。代餐的产品有许多型态，当...
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![早餐可以冲代餐粉喝吗]( "早餐可以冲代餐粉喝吗")
- 可以。代餐粉，顾名思义，就是用来代餐正餐，因为代餐粉自身均衡的营养，明显的饱腹感，吃了以后不会饿，并且可以保证基础的营养需求，完全可以不再吃饭。代餐粉的作用：1、降低血脂，改善脂肪肝；2、调解血糖，避免餐后血糖上升，适用于糖尿病人；3、调解血压，有效改善肥胖患者的血压；4、帮助调整饮...
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![noto代餐奶昔怎么喝]( "noto代餐奶昔怎么喝")
- noto代餐奶昔的喝法：首先把代餐奶昔内的粉末摇均匀，然后加入40度以下的温水至水位线，最后充分摇匀，开盖即可食用；其原理是减少热量的摄取营养较丰富饱腹感代餐奶昔就是利用奶昔取代部分或全部正餐的食物，除了能够快速、便捷地为人体提供必要的营养物质外，还具有高纤维、低热量、...
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![午餐肉怎么做]( "午餐肉怎么做")
- 一、午餐肉拌黄瓜1、准备食材：午餐肉1盒、黄瓜3根、香菜适量、蚝油适量、葱花适量、小米椒2个、盐适量、百香果适量、白醋适量。2、午餐肉用勺子挖出来，黄瓜切段。3、切香菜末、葱花和小米椒。4、全部食材放盆里，放百香果、盐、蚝油、白醋拌匀即可。二、韭黄炒午餐肉1、准备...
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![早餐做什么]( "早餐做什么")
- 早餐做青菜粥、八宝粥、豆浆、鸡蛋番茄面条、酸汤水饺等，以做青菜粥为例，共有3个步骤，以下是做青菜粥的详细操作：操作/步骤1、青菜去除茎部青菜去除茎部。2、将大米煮沸锅中加水，放入大米煮沸。3、放入青菜放入青菜，搅拌均匀即可。...
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![如何做营养餐]( "如何做营养餐")
- 1、火腿肠一根、鸡蛋两个、枸杞五粒、香菜一根、盐适量、香油适量、鲜贝露适量；2、准备即食火腿肠一根，去掉外包装，斜刀切片，备用；3、准备两个鸡蛋，把蛋清和蛋黄用分蛋器分离，蛋黄另作它用，把蛋白放到料理机里搅一分钟；4、把蒸锅加适量的水，放上蒸架，把搅好的蛋清倒入盆里；5、把切好...
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知知馆
