![卷心菜怎么直接吃凉调吃]( "卷心菜怎么直接吃凉调吃")
- 1、要吃口感脆嫩的话，除去大梗菜帮，切成细丝，用食盐腌渍5分钟，可使得口感佳，亦有去除残留农药化肥的功效，然后用凉白开浸泡冲净，滤去水分待用。2、蒜丝、红椒丝、花椒粉摆在菜面上，热锅烧适量麻油，四成热即浇在作料上，拌匀。尝好咸淡。喜酸可适量加入白醋，天热可滴点芥末油，喜鲜味可...
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![莴苣怎么凉调好吃]( "莴苣怎么凉调好吃")
- 原料：莴苣一根，食盐一茶匙，生抽半勺，白糖两茶匙，老陈醋适量，香油几滴；做法：1、莴苣一根去皮擦成丝，加食盐一茶匙，带薄手套抓搓；抓搓是为了使其快速出水，出水后挤压出盐水；2、加入喜欢的调料：生抽半勺、白糖2茶匙、香油几滴、陈醋几滴，拌匀即可。...
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![蒜苔凉调怎么好吃]( "蒜苔凉调怎么好吃")
- 准备食材：蒜苔400克、蒜瓣3个、熟芝麻少许、盐3克、生抽10毫升、芝麻辣椒油10毫升、香油10毫升、红糖3克、醋10毫升。1、蒜苔去掉上面的部分，对半切两段洗净，蒜瓣去皮切碎。2、锅中水烧开，加入蒜苔焯水。3、焯水时加入少量盐和油，可以使蒜苔更碧绿，焯水大约4分钟。4、蒜苔焯水...
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![菠菜怎样凉调才好吃]( "菠菜怎样凉调才好吃")
- 凉拌好吃菠菜的操作步骤：将菠菜摘老叶，去根，洗净，切寸段；蒜头去皮，捣成蒜泥，葱，姜切丝；醋、香油、精盐、味精和蒜泥一同入碗拌匀，调成卤汁；取锅加水冼净，放入菠菜段稍焯一下；捞出，过凉，用手挤去水分放盘内；加银耳、葱姜丝、倒入调味卤汁、拌匀即成。...
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![凉调黄瓜怎么拌好吃]( "凉调黄瓜怎么拌好吃")
- 1、首先我们要先把黄瓜洗净，然后把它放案板上拍碎，这一步很关键，很多人都是直接把黄瓜切成片来腌制，其实那样味道并不会很好。把黄瓜拍碎，然后切成块状放入一个碗中，再倒入适量的盐搅拌均匀，将其腌制10分钟左右，把多余的水分及黄瓜的涩味给杀出来。2、接下来就是调凉拌黄瓜的酱汁...
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![好吃的凉调海蜇怎么做]( "好吃的凉调海蜇怎么做")
- 食材：海蜇皮200克，胡萝卜半根，黄瓜半根，香菜，芥末油1小勺，香油1小勺，生抽1小勺，香醋1小勺，盐，糖。制作凉调海蜇的步骤如下：1、将所有调味料放入小碗中拌匀制成调味汁备用；2、海蜇洗净切丝，用热水快速焯，捞出后放入冰水中备用，海蜇头用沸水烫制时，水温不宜过高，水温越高，海蜇头收缩越大、排...
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![熟牛肉怎么调冷菜好吃]( "熟牛肉怎么调冷菜好吃")
- 主料：牛肉一斤。辅料：啤酒一罐、姜片适量、生抽适量、醋适量、糖适量、花椒粉适量、白胡椒粉适量、麻油适量、蒜沫适量、辣油适量。做法步骤：1、把牛腿肉洗干净，入锅中煮开涌起大量白沫时关火，取出冲洗干净；2、牛肉再加入锅，重新加水；3、煮开，撇去浮沫，加入啤酒三分之一罐，加姜片，转...
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![马蜂菜怎么调冷菜好吃]( "马蜂菜怎么调冷菜好吃")
- 用料：马齿苋1把、大蒜4瓣、盐3克、香醋1汤勺、生抽1茶勺、香油适量。1、马齿苋洗净，摘掉粗茎，放开水里焯水，然后捞出控干。2、大蒜切末。盐、香醋、生抽调成汁。3、蒜末放进马齿苋里，倒入调味汁。4、再加入香油拌匀即可。...
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![粉丝怎么凉调好吃]( "粉丝怎么凉调好吃")
- 好吃的粉丝凉拌方法：材料：粉丝两小把、黄瓜、油、盐、老陈醋、凉拌汁、生抽，蒜。步骤：1、粉丝用温水泡软、黄瓜切丝、蒜拍碎，凉拌汁、生抽、陈醋和盐倒在碗里拌匀。2、锅里放水，放少量盐和两滴油烧开，把粉丝放进去煮一分钟至熟，捞起，过凉水或者放在风扇旁吹凉也可以。3、把晾凉的...
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![凉拌挂面怎么调汁好吃]( "凉拌挂面怎么调汁好吃")
- 材料：挂面、黄瓜、胡萝卜、牛肉、鸡蛋、盐、鸡精、胡椒粉、醋、生抽、香油、白糖、肉酱、橄榄油。做法步骤：1、锅内烧水，煮挂面，锅开后，挂面捞出，过冷水，再捞出，加入适量橄榄油搅拌，备用；2、黄瓜，胡萝卜，牛肉切丝，胡萝卜过水炒一下，鸡蛋下锅煮荷包蛋，盐、鸡精、香醋、生抽、糖、胡椒粉、...
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![凉皮怎么凉拌才好吃都有什么调料]( "凉皮怎么凉拌才好吃都有什么调料")
- 做法:面团要软硬适度，太软太硬都不方便后面的操作；将揉好的面团放置1个小时；加水开始洗面，揉压面团，洗到水变白白地，就将其倒入另一个大锅中，继续加水洗面团，再将其切成丝；菠菜和韭菜洗净切段，开水中焯一下，鸡蛋打散热油摊一蛋饼，放凉切成丝状，黄瓜洗净切丝，黄豆芽摘去老根洗净清炒一下...
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![凉皮的调料汁怎么做好吃]( "凉皮的调料汁怎么做好吃")
- 凉皮的调料汁的做法：1、小锅中倒入一碗水，放入少许花椒、大料有2-3粒即可，把这些料煮开入味即可，倒出放凉备用；2、做辣椒油：平锅中放入一些小红干辣椒、花椒在锅中炒香，倒入容器中捣碎，锅中再入油，把捣好的干辣椒和花椒的末倒入油种，再放入白芝麻，加入少量食盐，炒香即可，盛出备用；3、调...
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![西兰花怎么凉调好吃]( "西兰花怎么凉调好吃")
- 材料：西兰花、胡萝卜、黄瓜、腊肠、蒜、香油、盐、糖、味精、海鲜酱油、醋。做法：1、将黄瓜、胡萝卜、腊肠切滚刀块，西兰花分成小块。2、水开后，水中放入半勺盐、一滴油。3、把蔬菜逐次焯水。黄瓜用开水烫一下，马上捞出。胡萝卜、西兰花五分钟后马上捞出。4、将所有蔬菜用凉水...
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![怎样凉调荞面饸饹好吃]( "怎样凉调荞面饸饹好吃")
- 材料：胡萝卜100克、荞面300克、菠菜80克、蒜适量、辣椒面适量、食用油适量、醋适量。做法：1、将干的荞面粘合的地方撕开，分成条状备用；2、锅里烧水，水沸腾后，放入荞面，煮2分钟，关火并泡十分钟；3、将菠菜洗净，切短，胡萝卜切片，下水煮3分钟左右；4、菠菜捞出过冷水，沥干水分备用；5、将泡好...
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![莲藕怎么凉调最好吃]( "莲藕怎么凉调最好吃")
- 莲藕凉调很好吃的方法有很多，以下是两种做法推荐:第一种:材料:莲藕500克、酱油15克、精盐6克、味精2克、葱花3克、姜丝3克、蒜片3克。1、莲藕洗净、去皮、切片;2、用开水烫一下藕片，控去水分，装入盘内。3藕片放上葱花、姜丝、蒜片、加入酱油、精盐、味精，拌匀即成。第二种:材...
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![皮蛋凉拌怎么调才好吃]( "皮蛋凉拌怎么调才好吃")
- 主料：皮蛋3个。辅料：陈醋2汤匙，生抽2汤匙，白糖1汤匙，香油，食盐1克，香菜1根，洋葱少许，姜末少许。做法：1、皮蛋去皮，用棉线割成块。2、摆入盘中，放入2汤匙老陈醋，1汤匙白糖，2汤匙生抽，1克盐，五滴香油。3、将香菜洋葱切成碎块状，与姜末拌匀。4、均匀浇在皮蛋上即可。...
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![黑凉粉调什么汁好吃怎么调]( "黑凉粉调什么汁好吃怎么调")
- 调椰浆入味。材料与做法：材料：罐装黑凉粉1罐、椰糖适量、椰浆30毫升、纯牛奶90毫升。做法：1、黑凉粉半罐切成2厘米左右正方形块放入容器。2、碗里加椰糖，椰浆，牛奶搅拌匀即可。...
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![手脚冰凉吃什么调理]( "手脚冰凉吃什么调理")
- 手脚冰凉可以吃疏通阳气的柴胡、桂枝、芍药、通草等药物来调理。对于阳气不足，手脚冰凉的情况，需要给予温补阳气治疗。手脚冰凉还可以通过多吃含烟碱酸的食物来调理。烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手...
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![凉皮汁怎么调好吃又简单]( "凉皮汁怎么调好吃又简单")
- 1、小锅中倒入一碗水，放入少许花椒、大料有2-3粒即可，（还可以放几粒茴香籽和孜然籽。没有结不用放。花椒、大料就可以了）把这些料煮开入味即可。倒出放凉备用。2、平锅中放入一些小红干辣椒、花椒在锅中炒香，倒入容器中捣碎，锅中再入油，把捣好的干辣椒和花椒的末倒入油种，再放入...
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![凉粉调料怎么调好吃]( "凉粉调料怎么调好吃")
- 调好吃的凉粉调料需要食材：水、大蒜、辣椒油、生抽、醋，共有3个步骤，以下是调好吃的凉粉调料的详细操作：操作/步骤1、大蒜剥皮，洗净大蒜剥去外皮后，放入碗中，倒入清水洗净。2、将大蒜捣成蒜泥将洗净的大蒜捣成蒜泥，盛入碗中。3、蒜泥中加入调料搅拌蒜泥中加入生抽、醋、辣椒油，充...
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![凉拌凉粉放些什么调料好吃]( "凉拌凉粉放些什么调料好吃")
- 可以使用麻油一大匙，酱油三分之二大匙，醋三分之二大匙，糖一小匙，盐一小匙调料。凉拌凉粉做法：1、凉粉以开水冲净，切成1乘4厘米的小块，绿豆芽菜摘除头尾洗净，山茼蒿、辣椒、山芹菜洗净、葱洗净，并切成小段，辣椒去籽切粒备用；2、绿豆芽菜、山茼蒿、山芹菜均以滚水烫熟后沥干水分，紫菜以...
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![凉拌汁怎么调好吃]( "凉拌汁怎么调好吃")
- 1、清淡爽口型的凉拌汁，它酸酸的非常开胃，用料很简单。吃上去非常的清爽可口。先不要开火相锅中加入一点生抽。加入苹果醋，白糖，清水混合均匀。开火煮上三到五分钟，撒入香葱，香菜，搅拌一下，关火放凉就完成了。按照个人喜好，调配不同酸度，甜度的调料。不喜欢吃葱或者香菜的可以不加...
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![冷菜麻酱汁怎么调好吃]( "冷菜麻酱汁怎么调好吃")
- 用料：芝麻酱、精盐、味精、香油、蒜泥制作方法如下：1、首先将麻酱用香油调稀，加精盐、味精。2、接着取精盐、味精和白色鲜汤各适量混合均匀，再加少许香油。3、最后将其调和均匀为褐色咸香料即可。...
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![洋葱调冷菜怎么做好吃]( "洋葱调冷菜怎么做好吃")
- 1、准备材料，主料洋葱，一个胡萝卜，一条葱，适量辅料花生油，适量酱油，适量精盐；2、对食材进行预处理，将胡萝卜放置在开水中，泡至松软后将其切成细丝，将洋葱切片；3、搅拌均匀出锅，将胡萝卜丝和洋葱片放置在盘子中，放入葱花、花生油、精盐、酱油，搅拌均匀即可出锅。...
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![调粉丝冷菜怎么做好吃]( "调粉丝冷菜怎么做好吃")
- 1、准备食材：菠菜、粉丝、香油、花椒油、盐、生抽、醋、麻酱、蒜。2、水开焯菠菜，熟后，捞出，把水攥干。3、焯后的水直接泡粉丝，约10几分钟就软了。4、粉丝、菠菜放一起，撒盐拌匀。5、加入香油、花椒油、生抽、醋、麻酱、蒜加入其中，拌匀即可。...
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