喝绿茶有什么功效和作用

营养功效：

1、绿茶叶具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。

2、绿茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿。

3、绿茶中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗菌、防衰老的微量元素。

4、绿茶是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高免疫力。

5、绿茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。