排球自传自垫技巧 经验 关注:3.06W次 抛球的时候球不宜过高,如果你是初学者,掂球掌法可以使用拳抱式,如果你已经掌握了一些技术,就可以使用叠掌式。传球的时候注意手掌要将球包住,手指要有力来支撑住球,防止球传疵了。垫球的时候两手要并拢,发力要合理,不宜过大。 标签: 自垫 排球 自传 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/z81zr7.html