葡萄籽油可以直接喝吗

葡萄籽油是葡萄种子经由最高级的冷压方式精制而成，是可以直接喝的，但每天饮用不要超过6-8毫升，葡萄籽油味道清淡，不油腻，适量饮用具有预防三高的作用。

葡萄籽油的主要成份是亚油酸与原花青素，亚油酸含量达70%以上，亚油酸是人体必需而又为人体所不能合成的脂肪酸。