拿水果当早餐好不好 经验 关注:2.29W次 只吃水果作为早餐不好。早饭应以清淡面食和汤为主,胃寒不可在早上空腹食用生冷食物。早餐可食用西瓜、香瓜、甜瓜类、芭乐、杨桃、奇异果、梨等水果。早餐所食用水果可供给机体膳食纤维、胡萝卜素、维生素和矿物质。 标签: 早餐 水果 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/z3572r.html