晚上吃什么减肥最快 经验 关注:2.64W次 1、水的能量最少。喝水应该是减肥最快的一种方法了。2、晚上建议不吃东西,可以提前睡觉减轻饿的感觉。或者喝少量水缓解饥饿。香蕉属于脂肪含量比较高的水果,如果食用,量一定要少,才有减肥的效果。3、如果太饿睡不着,可以吃一点脂肪含量第,容易消化的水果。 标签: 减肥 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/xm0z54.html