晚上蔬菜吃太撑会胖吗 经验 关注:4.64K次 晚上长期食用大量蔬菜也会长胖。过多地食用果蔬,果蔬中大量的碳水化合物被机体吸收,无法被机体正常消耗,堆积在体内。这些多余的或曰过剩的碳水化合物会转化为成脂肪,所以人也就变胖了。蔬菜水果食用也要有一定的量,可以选择纤维素较高的蔬菜,有饱腹感,也不会长胖。 标签: 吃太撑 蔬菜 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/xkjdq1.html