什么时间段空腹吃燕窝好 经验 关注:7.83K次 早晚空腹吃燕窝好,中医认为,燕窝最好在早晚空腹食用,吸收效果最佳,特别是清晨,吸收最快、最完全,对燕窝营养成分的吸收将达到最大的效果。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,并且有美容滋养的效果。 标签: 空腹吃 燕窝 时间段 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/x98zx4.html