19周涨多少斤正常

怀孕19周这个时候体重增长也就是在5斤到8斤左右都是比较正常的。如果增长的比较快的话，就要注意控制饮食了，不要暴饮暴食或者是一次吃太多，应该注意少量多餐的，因为在怀孕后期胎儿增长的会比较快，这个时候体重正常的会更多，所以还是需要注意自己的饮食的！平时可以多吃一些蔬菜水果，这样会比较容易吸收营养，补充维生素，而且也不会容易导致太胖！