如何摆脱反刍思维 经验 关注:2.17W次 给自己减压,放松比如运动,听音乐等,没必要觉得要哪些事情没有做完,哪些时间还没有充分利用。学习最重要的是效率,如果没有一个好的专注度,学习效果也是不能保证的。找咨询师,朋友,家人聊聊,平时可以和研友一起复习,自我封闭可能对这种状态不利。 标签: 反刍 思维 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/rq86x1.html