睡觉前抽烟影响睡眠吗

睡眠和吸烟没有直接的因果关系，许多长年吸烟的人睡的很好。

产生失眠得原因很多：

第一种是心理因素，包括工作中的压力、生活状况、人际关系、感情问题、以及莫名其妙产生的种种苦恼等。

第二种是身体因素，包括心脏病、气喘、甲状腺亢进等；与内分泌有关的如：更年期的失眠、月经前期症候群等。