健身房甩大绳叫什么 经验 关注:2.46W次 战绳(BattlingRope),是锻炼核心肌群、心肺功能及身体协调,肌肉耐力和爆发力量的。一个力量和有氧相结合的训练,能够锻炼到全身每个部位,不仅能增强心肺功能和身体协调性,还能增强爆发力等等,在国外已经是非常火的一个项目,无论是减脂还是职业的运动员都在用战绳来训练。 标签: 甩大绳 健身房 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/r3mrv2.html