气血不足怎么办

气血不足注意事项

1、少喝咖啡：咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到我们的好脸色。

2、泡一个舒适的澡：促进全身血液循环。

3、多吃可补血的水果：每天喝一杯山楂茶，可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。

4、稍微喝一点儿黄酒：喝一点黄酒佐餐，对于改善肤色有帮助。

5、常梳头：多梳头对气血畅通很有帮助。