花椒水泡脚多久一个疗程

花椒水泡脚可以去湿气。

晚上睡觉之前坚持用花椒水泡脚，可以加速身体血液循环，排出体内积累的湿气。但是不要泡太久，一般是半小时左右，时间过长的话会使身体毛孔张开，导致冷风入侵，不利于排出湿气。排湿气是持久战，一般至少要坚持泡一个月花椒水才可有成效。

花椒泡水可以缓解感冒引起的咳嗽等症。

俗话说“上病下治”，用花椒水泡脚能够增强呼吸系统的屏障功能，当患有感冒时，花椒水泡脚可以帮助排汗，缓解由于感冒引起的咳嗽。

花椒水泡脚能够平稳血压、帮助睡眠。

花椒水泡脚的时候能够促使血液从上往下走，打通身体各个淤血部位，使血压平稳，起到助眠的作用。

用花椒水泡完脚之后不要立即睡觉，可以趁热用手按摩脚底穴位，使身体各个部位运行通畅，防止疾病的发生。坚持做一定能够强身健体，远离疾病。另外，用花椒水泡脚最好跑一段停几天，因为花椒水泡脚容易使人产生“肺火”，火旺了就会导致气虚，所以要合理的安排花椒水泡脚的疗程。

如果按照疗程算，一般一周算一个疗程，连续四个疗程就是一个月。但是泡的时间是有所限制的，不能长期天天泡。