上篮怎么防止被盖帽
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上篮时,防止被“盖帽”的技巧:
1、上篮时,利用速度完全摆脱防守人员;
2、球出手时,用手或者身体掩护,例如防守人员在身体左侧,则利用右手投篮,左手举起来保护球;
3、在没有完全摆脱防守球员的情况下,球出手时尽量不要抛投,应将球举起来,投篮手臂伸直再出手。
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上篮时,防止被“盖帽”的技巧:
1、上篮时,利用速度完全摆脱防守人员;
2、球出手时,用手或者身体掩护,例如防守人员在身体左侧,则利用右手投篮,左手举起来保护球;
3、在没有完全摆脱防守球员的情况下,球出手时尽量不要抛投,应将球举起来,投篮手臂伸直再出手。