足球中哪个位置最累

后腰是最累的。

后腰的职能粗略统计有以下10个：

1、承担连接中前场和中后场的责任。

2、承担梳理中场的责任。

3、分配进攻比例的责任。

4、横向拦截/阻断/杀伤式防守。

5、纵向的后插上。

6、补位边前卫。

7、补位边后卫。

8、补位中后卫。

9、指挥本方三十米区域内的防守。

10、替中后卫吃牌。