牛奶和奶酪哪个最有营养 经验 关注:3W次 奶酪的营养高于牛奶。原因如下:1、奶酪营养成分比牛奶高;2、奶酪通过发酵来完成,乳酸菌含量较牛奶要高,有益于增强人体抵抗力,促进代谢,增强活力。奶酪的作用:有保护眼睛健康、呵护肌肤、保护牙齿、维持肠道菌群平衡等功效。 标签: 奶酪 牛奶 最有 营养 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/p6m04v.html