红糖刷牙法科学吗

不建议使用红糖刷牙法，特别是有蛀牙的人更不能用此方法。日常刷牙除了可以用相应的牙膏外，可以尝试以下方法：

1、食醋法取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含2～3分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。

2、白矾刷牙法将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。