小米和蛋不能同时吃吗

小米和蛋可以同时吃，小米的营养价值很高，通常小米还具有滋润肠道和美容养颜的效果，所以对于产后肠道修复有着非常好的促进的效果，而鸡蛋中的蛋白质含量很高，所以这两种食物的话是能够起到非常好的互补的作用，而且蛋黄中的铁元素非常丰富，对于预防产后贫血的现象发生是有着很不错的效果。