含辛的食物都有哪些 经验 关注:5.66K次 含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。牡蛎别名又叫生蚝,是所有食物中含锌最丰富的(每100g牡蛎,不包括壳的重量,含水87.1%,含锌71.2mg,富含蛋白锌,是很好的补锌食物,要补锌可以常吃牡蛎或蛋白锌。 标签: 含辛 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/lz9d38.html