铅超标吃什么排铅 经验 关注:5.36K次 出现有铅超标的情况,平时主要是多吃低钙高磷的食物,比如鱼肉、牛奶等。同时也要注意多吃富含维生素c的食物,比如苹果、橘子、葡萄、猕猴桃等,都有利于铅的排出。平时要注意改变铅超标的不良习惯,比如经常咬指甲,或者使用含铅多的化妆品、染发等。在家庭方面,主要就是可以多吃鸡肉乌梅汤,有利于铅的排出。 标签: 超标 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/lxg54j.html