如何才能做到人体内酸碱平衡 经验 关注:2.42W次 1、多做户外活动,每天坚持适量的有氧运动;2、多吃碱性食物,养成每天喝绿茶的习惯;3、多喝水质好的水,烧开的水最好当天喝,不要隔夜;4、每天尽量在十二点之前睡觉,不要常熬夜;5、多接触自然界中含有锗元素的矿石。 标签: 平衡 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/l5jr3v.html