孕妇总是做噩梦怎么办
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孕妇总是做噩梦要做到定时作息,养成有规律的睡眠习惯;心情愉快,情绪稳定,保持心理平衡。怀孕时做的梦,之所以会和平常有所不同,通常与准妈咪们的睡眠质量的改变有关。尤其是当你进入了怀孕后几个月,受到孕激素等因素的影响,大多数孕妈基本都是处于浅睡眠状态,结果,不但做梦的概率会增高,也比较容易被惊醒。
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孕妇总是做噩梦要做到定时作息,养成有规律的睡眠习惯;心情愉快,情绪稳定,保持心理平衡。怀孕时做的梦,之所以会和平常有所不同,通常与准妈咪们的睡眠质量的改变有关。尤其是当你进入了怀孕后几个月,受到孕激素等因素的影响,大多数孕妈基本都是处于浅睡眠状态,结果,不但做梦的概率会增高,也比较容易被惊醒。