晚上能吃核桃吗 经验 关注:2.17W次 核桃中含有相当多的褪黑激素,能够帮助人体入眠。褪黑激素是一种能够帮助调节人体睡眠的激素,它会在晚上进行较多的分泌以帮助人进入睡眠。吃核桃能够促进褪黑激素分泌,帮助改善睡眠状况。 标签: 核桃 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/j41j6k.html