国小生长跑的好处 经验 关注:2.77K次 1、长跑对增强人的心肺功能特别有好处,预防神经衰弱,对呼吸系统有良好的影响,冠状动脉不会年龄增长而缩窄。2、跑步要消耗能量。长期练习跑步的人,可以防治高脂血症。3、跑步可以调整大脑皮层的兴奋与抑制。4、同时跑步也能改善脂质代谢,预防静脉内血栓形成。 标签: 长跑 国小生 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/g9p6pg.html