体内湿热重怎么调理 经验 关注:5.47K次 1、饮食上,不要吃辛辣、刺激、油腻的食物,多吃一些粗纤维食物和新鲜的蔬菜、水果。2、生活上,起居有常,不熬夜,不过度劳累,适当运动,养成良好的排便习惯。3、可以于中医科由医生辨证施治进行中药调理。4、可以配合针灸、推拿调理。 标签: 调理 湿热 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/e72r5x.html