描写摔得惨的成语

1、仰面朝天：脸朝上平卧或身向后摔倒的样子；

2、狼狈不堪：狼狈：窘迫的样子。困顿、窘迫得不能忍受。形容非常窘迫的样子；

3、鼻青脸肿：鼻子发青，脸部肿起。形容脸部伤势严重；

4、狼狈万状：狼狈：窘迫的样子；万状：多种样子。形容极其困顿、窘迫；

5、灰头土脸：形容神情懊丧或消沉。不精神，没有朝气。