香蕉是不是不能吃多 经验 关注:1.03W次 1、香蕉的确不宜吃多,一天2根左右比较适中。2、香蕉热量高,但饱腹感不如米饭,因此香蕉吃多了容易发胖。3、香蕉含有大量钾元素,对于肝脏不好的人更是加重肝脏的负担。4、香蕉可以增强肠道蠕动。少吃可以通便,但多吃、甚至空腹吃香蕉,可能出现拉稀的现象。因此要控制每天香蕉的摄入量。 标签: 香蕉 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/dgqp12.html